语姐姐你好，我之前提问了无法融入自己的工作怎么办。非常感谢语姐姐的回信，非常惊喜。
最主要的是我总有一种厌倦感和活不到后天的潜意识。我没有办法去做长期的规划，每次都会想万一我明天就不在了呢？
我们家前两代的女人没有一个过得好。在这样的家庭里我对恋爱和婚姻没有向往，日常恐婚。
我妈妈自己过得不好，但是她非常强烈地想让我按照她的想法过一辈子。
只要稍有不愿意的表现，她就会一直说不听她的我会过得很惨，我做什么都不行，没啥好下场。
我爸就会说我不孝让他在朋友面前抬不起头。我强烈反抗过，蛰伏蓄力过，最后依然不了了之。
我想过当科学家、当心理医生、甚至出家为尼，最后只是做了一个普普通通的上班族。
年少时想要的轰轰烈烈发光发热，最后都成了不敢提起的曾经。或许现在的颓废，也有一部分是因为设定了目标却一直达不到。
在时间管理方面，我不请楚怎么判断事件的重要程度，以及容易把休息十分钟变成休息一天。
学习技巧方面，我不太知道问怎样的问题才能检测自己是不是完全掌握了知识。
我现在每天都有一种无力感，就像是被海浪拍得趴下，还没来得及起身就被下一波海浪冲倒，几次之后干脆不再挣扎。
我明白，只要被拍倒就要立刻支撑自己站起来，站稳了就不会再被拍趴下，可我觉得自己现在缺少了这种力气，就像是一条浑身乏力的咸鱼被晒在了沙滩上。
不好意思，又絮絮叨叨说了一堆，感谢语姐姐的指导和建议，祝语姐姐生活幸福！！！
语姐姐说：
先夸一夸你的文采，你能把自己的无力感表达的如此形象细腻，这是你的表达天分。
有一本书叫《情感勒索》，里面关于情感勒索是这样解释的：情感勒索是控制行动中一种最有力的形式。我们身边的亲朋好友会用直接或间接的手段勒索我们，我们如果不照着他们的要求去做，就有苦头吃了。像是“如果你不照我的方式做，你肯定会不太好过。”
情感勒索者了解我们十分珍惜与他们之间的关系，知道我们的弱点，更知道我们心底深处的一些秘密。
不论他们多关心我们，一旦无法达成某些目的，他们就会利用这层亲密关系迫使我们让步。
因为我们需要得到关爱与认可，这些勒索者甚至会威胁要控制和剥夺这些，或是闹到我们心力交瘁。
恰巧你的父母都是情感控制类型的人。妈妈知道你对安全感极为渴望，因此表示可以让你拥有或失去它。父亲干脆就给你贴上“不孝”的标签。
你如果相信他们，就等于接受了他们的控制。一个被控制的木偶，哪里来的力量？哪里来的动力？哪里来的未来？
所以，你要明白一些事：
1、情感勒索者和被勒索者，是相互需要的。
父母也许不是存心要勒索你，但他们需要你的配合来缓解他们内心的焦虑感。对你的掌控，可以让他们减缓伤害和恐惧。
因此，如果你不“配合”他们，你们之间的情感勒索关系就不会存在。
2、情绪勒索者有三大法宝：打击对方的自我价值感，引发对方的罪恶感，以及剥夺对方的安全感。
3、什么样的人最容易受到情绪的勒索呢？
有三类人：总想当好人，总是过度在乎别人的感受，还有过度希望得到别人认可的人。
这三种人有一个共同的特点，那就是，他们觉得自己不重要。
4、你有很多方法可以改变这样模式关系，让你重新找回自己的力量。书中有些方法你可以练习起来。以往的“反抗”没有奏效，很可能是方法不对。
此外，最最重要的是，你开始尊重自己，重视自己，建立自己的价值感。而不是把价值感建立在父母或其他人的肯定基础之上。
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语姐姐是谁：
上海外国语大学MBA，10+企业品牌定位咨询经验
国家二级心理咨询师，擅长身心疗愈、个人发展咨询
专注于个体成长发展，尤其思维、认知、视野的提升
还著有系列幽默、温和、富有深意的育儿实践文章
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