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一个女人该有的生活习惯(强烈推荐)
日期:2020-04-22 22:00:30 作者:温书先生 来源:温书先生 阅读:

一个女人该有的生活习惯(强烈推荐)

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  文 / 温书先生 图 / 花瓣

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  康德说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰

  换句话说,一个人越自律,就能收获越多的自由。

  一个女人想要按照自己意愿自由自在的过好一生,就要让自己保持自律。

  想成为一个自律的优秀女人,首先你需要养成这几种生活习惯

  1

  早睡早起

  朋友小希经常调侃自己:用最贵的眼霜,熬最晚的夜。

  她说,熬夜的危害全都知道,但就是改不掉自己熬夜的坏习惯。

  说好的打完一局游戏就去睡,却不知不觉和朋友组队到凌晨两点;

  说好的看完一集电视剧就去睡,结果好奇接下来的剧情导致自己看个没完;

  说好的刷一会短视频就去睡,结果却越刷越精神,让自己停不下来……

  都说早睡早起,是一个人最高级也最简单的自律。

  但是不知从什么时候开始,早睡早起,变成了一件当代人最知易行难的事。

  与之相反,熬夜却变成了很多人的生活习惯。

  长期熬夜,不但会让人身体激素紊乱内分泌失调,也会影响自己的皮肤状态,简直可以称得上是女人健康美貌的第一大杀手

  所以女人一定要让自己养成早睡早起的生活习惯,因为不但能让你用更好的精神面貌面对每天的生活,也是你最好的美容方式

  2

  好吃

  常说吃饭,是人生头等大事

  但随着生活节奏的加快,你有多久没让自己坐下来好好的吃一顿饭了呢?

  早晨为了早睡几分钟,随便在路边买个早餐,一边吃一边慌张公交

  午餐随便点一份外卖,不在乎是否重油重盐,能填饱肚子就行;

  晚上结束一天的工作后,更懒得再拖着疲惫的身体准备晚饭,路边小店随便吃个面就凑合了……

  长期不好好吃饭,让自己三餐不规律,或者常吃重油重盐的食物,不但会导致身材变形,还容易引发各种肠胃疾病严重影响身体健康

  蔡澜先生在《今天也要好好吃饭》中曾写过:

  一个人吃东西的时候,千万别太刻薄自己,做餐好吃的东西享受,生活就充实

  每天都好好吃饭,是自律生活的基础,能认真对待一蔬一菜,认真准备一日三餐的女人,一定会比那些应付三餐的人看起来更有活力气色也会更好。

  所以,不管你有多忙,都一定要惜自己的身体,让美好生活从每天都好好吃饭开始吧。

  3

  坚持运动

  前段时间,“小龙女”李若彤因为一条微博,登上热搜

  今天已经50出头的她,不但皮肤状态超好,马甲线也非常吸睛,数十年不变的外貌和身材,令不少网友大呼“姑姑”这是吃了防腐剂吧!

  其实,这个世界上哪有什么真正的容貌防腐剂,让李若彤一直保持状态和身材的秘诀就是:每天坚持运动。

  爱因斯坦说过:“生活就像骑自行车,要想保持平衡就要不断运动。”

  生命,就在于运动,一个能坚持运动的女人,不但可以保持健美有型的身材曲线,健康红润的气色,还会让你浑身都散发出自信的光芒。

  对于坚持运动的女人,岁月都会对她温柔以待,减缓自己的前进步伐。

  从今天起,戒掉懒惰,让自己养成坚持运动的生活习惯,用运动帮自己把身体调整成最佳状态。

  4

  保持学习

  杨澜曾说过:

  “一个女人的老去,是从她越来越懒,越来越想逃避开始的,是从她停止学习成长的时候,所以有些人到六十岁还没老,有些人才18岁就开始老了,女人永远新鲜的唯一秘诀就是不断的学习和改变。”

  深以为然。

  能让女人老去的从来都不是年龄,而是她不再愿意接受新事物,不再有学习的好奇和对生活的期待。

  作为一个女人,你可以通过学习,让自己获得更多的光环与能量,也可以在学习中沉淀自己,治愈自己,提升自己。

  不论多大年纪,女人都一定要保持自己的学习能力,你可以每周看一本书,尝试学习一门外语,坚持学习专业知识,提升自己职场竞争力……

  活到老,学到老,懂得用学习来持续提升自己的女人,才能保有应对生活的最大底气。

  保持学习是一个优秀女人该有的生活习惯,也是女人一生的必修课。

  5

  情绪稳定

  拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。”

  有情绪,是一个人的本能,而能够控制情绪,让自己保持情绪稳定,则是一个人的本事。

  对于女人来说,良好的情绪,就是最好的人格魅力。

  一个女人,即使你长得再漂亮,一旦控制不了自己的情绪,让自己成为一个喜怒无常的人,就会让自己在人际关系处理上吃大亏,甚至会改变你一生的际遇。

  所以在日常生活中,女人更要学会调整自己的情绪,不轻易动怒,不随意发脾气。

  一个会控制自己的情绪,让自己情绪稳定的女人,才能让自己保持优雅从容的状态,无惧生活的考验。

  学会保持情绪稳定,是一种生活习惯,也是一种生活状态。

  从现在起,学习控制自己的情绪,努力成为一个情绪稳定、不偏激不怨怼的女人。

  这样才能让家庭关系更和谐,让自己拥有更好的人缘。

  能做到成为一个从内到外都稳定的女人,就会好运常来。

  6

  列夫·托尔斯泰曾说过:人不是因为美丽而可爱,而是因为可爱而美丽。

  生为女子,容貌倾国倾城很难,但你选择让自己的生活充满阳光明媚却很易。

  面对生活,你只需要做到不忧虑,不盲目,不打扰,养成一个女人该有的生活习惯,向着你想要的生活去努力奔跑。

  对生活有所爱,有所期待,才能让自己成为一位真正可爱的美丽女人。

  愿每一个认真对待生活的女人都能一生清澈,永远明亮。

  - END -

  * 作者:温书先生,有品,有趣,有料,有态度,一个读书人的聚集地。本文系温书先生原创,转载请标注来源:温书先生()。

  * 主播:韩星,让漫无止境的忙碌,觅得世外桃源的安逸。治愈系好声音的公众号:韩星()遇见更好的自己。慢生活,听·韩星……

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