张雨生在《口是心非》中唱到：“于是爱恨交错人消瘦，怕是怕这些苦没来由。”
在亲密关系中，心口不一会将双方拉入误会的泥淖，在怨恨与痛苦中无法自拔。
01
有时候，一份感情的走散，不是因为不爱，而是因为不够坦诚，明明念着对方，却要口是心非，否认这份情感。
景雅表面上说俩人兴趣爱好不同，各奔东西比较好；行动上，却隔三差五借口回去拿东西，见一见志勇才安心。
而志勇表面说离婚好，没有家庭约束，人自由；心里却放不下景雅，觉得她才是最适合自己的女人。
他们明明在相爱，却还是要相互伤害，不敢忠实于自己内心，也不肯正视彼此的情感。
其实，每一段感情都需要坦诚相见，一味地隐藏自己的本意，说一些违背心意的话，不只让对方痛苦，也会让自己迷失方向。
《大话西游》中的至尊宝，前期明明不爱紫霞，却说出了爱你一万年的谎言；后来心里有了紫霞的位置，却始终不愿承认。
直到紫霞死在自己面前，那句“我爱你”也没有说出。
不愿把情绪背后的真实需求表述出来，只在感情中行弯弯绕，那样只会消耗彼此的默契，消减彼此的依赖。
02
口是心非，是对情感的伤害
在婚姻中，很多事情的出发点明明是为了爱，可往往就披上了怨怼的外衣。
前一段时间，小孔抱怨说，妻子总是莫名其妙的发脾气，让他很是无奈。
有一次，妻子从外地出差回来，小孔本打算去接，可妻子却说不用，她自己回来，小孔就在家里准备晚餐。
可没想到妻子回家后，却和他大闹了一番。小孔花了一晚上时间，才把妻子哄好。
妻子的理由是，小孔玩游戏不关心她，与其这样，还不如离婚，让他和游戏去过。
小孔明知道这只是威胁他的话。可他心想不能每次都惯着她，于是他便说离就离。
话说出后，他就后悔了。可为了自己的面子，他仍死不松口，夫妻二人便开始了冷战状态。
婚姻中，经常会有这样的状况。心里明明高兴，外表却装作冷漠；明明心疼对方，却不知如何表达。
一方面为了对方无怨无悔，一方面却又让对方心生不快；一方面记挂着对方，一方面却又骂着对方。
最后，有理也变成了没理，对方只记得你的恶语恶行，却忘了你的所有付出。
想要保持感情的温度，就要学会表达，关心就不要吝啬主动示好，喜欢就不要羞于开口。
大家都不是小孩子，没必要将话反着说。只有将自己的情感正向反馈出去，彼此才能互通心意。
若心口不一、口不择言，只会伤了别人，也伤了自己。
03
有话直说，才能亲密无间
一位辩手曾在《奇葩说》中说过一段话：
“我们中国人话都讲三分，七分用猜的。我们会猜对方，这个意思可能不是那个意思。然后我们要摆一个姿态，说我的意思，其实就是这个意思。猜来猜去，都用真心在猜真心，错过好多心。何苦啊？”
大S曾讲过这么一件事。
汪小菲教她骑自行车，她害怕得不行，中途好几次想停车，可汪小菲都没停下来。
回去之后，大S生气，便自己跑到卧室里看书，汪小菲感觉情况不对，赶紧去问怎么了？
若她这时口是心非说“没事”，只会让老公觉得莫名其妙，自己也会徒生闷气，甚至怨恨对方。
而大S直接告诉了汪小菲：“我在生气，因为骑自行车的时候，我很害怕，几次叫你停下来，你都没有听。”
汪小菲听后立刻道歉，并保证以后绝不会这样。
于是，两个人的冲突瞬间解决。
夫妻之间，有话直说，是信任的积累，也是亲密无间的证明。
蔡康永说：“我不在乎说话之术,而在意说话之道。我的说话之道,就是把你放在心上。”
有时候，被对方原谅或者原谅对方，不是因为对方的解释，而是因为对方的真心。
只有双方愿意吐露真心，以诚相待，才能收获到真实的幸福。
04
心口如一，才能收获想要的幸福
生活中，我们经常会遇到这样的事。手不小心被割伤了，爱人却跑过来嚷道：“你怎么这么不小心!”“你怎么这么笨!”
我们就会觉得委屈，手都这样了，你不安慰我，居然还骂我。
其实，爱人的这种行为在心理学中被称为“述情障碍”。
他大喊大叫的“不小心”、“你真笨”，其实都是出自自己的关心。心中明明担心、着急、恐惧，却借由愤怒来表达。
我们既然希望关系长久，为什么不用最真诚的话语来维系感情呢？
其实，我们是在害怕，怕自己的真心被辜负，怕暴露脆弱之后受到伤害。怕对方知晓自己内心的爱意和在乎后，会在心理上占据上风，这就好比握着自己一个“把柄”，自己是在某种程度上的“认输”。
可是，当我们口是心非时，我们表达和传递出的，是一份虚假的情感。这会导致，要么对方压根儿不知道我们的心意，会因为预期落空而反过来攻击我们，假冲突变成真矛盾；要么对方能猜出我们的本意，却不肯“乖乖就范”，反而故意刺激、逼迫我们承认隐藏在背后的真实。
心理学家曾说过：“99%的生活烦恼，都是人们没有有话直说引起的。”
婚姻中的沟通说难也难，说简单也简单：难在对方有自己的解读方式，如何才让对方懂得；简单在有话直说、真情实感、有一说一。
而做到后一点，需要放下防备，卸下伪装，赤诚相对，用自己最本真的情感，来与伴侣建立内在链接。
愿我们都能在有话直说的基础上，找到最舒服的相处方式，与所爱的人牵手一生。
作者简介：琳小柒，一个行走在文字上的修行者。愿用温馨的文字，陪你度过每一天。
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