经过了两个月的足不出户,终于陆续迎来了各行各业的复工。这次的“假期”好长,长到很多朋友都忘记了怎么工作,这两天总有朋友跟我诉苦“杨路老师,我现在完全无法进入工作状态,这可如何是好。”
那今天晨语,杨路老师就分享三个“小妙招”,帮助大家能够更加快速的进入到工作状态。
首先,就是给工作一个小小的仪式感。可以提前10分钟到办公室,然后用这10分钟做一些准备工作,整理办公桌,冲一杯咖啡,打开电脑。别小看这十分钟的固定程式,它会让你的大脑记住马上要开始好好工作了。
其次,要提高专注力。在工作的时候,一定要保持手机静音,并且把手机放进抽屉。而电脑上,也选择通知静音状态,并且一次只打开一个程序,处理一个任务。每个任务都给自己设定完成时间,保证能够完成每天计划好的任务。
然后,就是不要忘记自我激励。当我们重回职场,面对难度比较大的工作和境遇时,心理压力会不受控制的增大,这就很容易导致无法集中注意力。这时候,我们要把比较困难的工作项目进行细分,一个细节一个细节的完成,每完成一个小细节就给自己一点奖励,这样不仅能够让自己更好的完成整个工作,还能激发自己的信心,并且让自己更加专注于工作。
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