眼睛对于一个人而言非常重要，无论生活、学习、工作我们都是在不停地只用我们的眼睛，疲劳用眼是非常损害眼睛的，尤其是手机的普及，越来越多的人成了手机迷、低头族，紧紧地盯着手机屏幕，一看就是好几个小时，这样对眼睛的伤害是非常严重的。

　　我们的眼睛一定要好好地保护，闭目养神就是一种最简单也是最有效果的方法。闭目养神不仅仅能消除眼部疲劳，还能利益我们的身心。

　　闭目净心

　　我们的生活总会被诸多的事情打扰，头昏脑涨的时候闭上双眼，放松眼睛，在寂静的状态下能够让你的心灵得到平静，经蹦的神经也会渐渐松弛，心就会越来越净。

　　闭目降气

　　生活总会遇到不同的人事物，当心情烦杂的时候，当情绪暴躁的时候，要理智地控制自己的情绪，离开尴尬的境地，闭上双眼，深呼吸，心情就会慢慢地和缓过来了。

　　闭目思考

　　视觉会把现实的动态完整地反应在你的脑海里，有丝毫的动静都会影响到你的所有思考。思考的时候可以把双目闭上，专心地思考问题，思路不会被偶然的动态所打断。

　　闭目驰骋

　　当你心情低落，事事不顺的时候，不妨停下脚步闭上双目仰头向着太阳，感受风和日丽。让心灵在清净的地方得到停息，让烦恼、不顺随风而去。

　　闭目是出于一种似乎是半醒的状态，可是却是脑海里最清净的状态，闭目是一种思考的方式，是一种休息的方式，也是一种生活的方式。闭目能狗让繁杂变得简单，让吵变成静，让忙碌得以清闲。

　　闭目养神是生活的精巧，累了就可以轻轻闭上你的眼睛，消除烦恼！闭上双眼，过滤掉烦恼、忧愁、失落、无奈，让心灵留下安稳，清净。