一位重庆的大爷火了

　　65岁的他

　　却长着一张35岁的脸！

　　当谈及他的“冻龄”秘籍

　　网友都被这个方法惊到了！

　　据这位大爷介绍

　　他的“冻龄”秘籍就是骑单车，

　　不过他骑车的方式却不太一样

　　——倒着骑！

　　大爷说

　　倒着骑自行车对心脏大有好处

　　很多人以前不理解他的锻炼方式

　　现在看到他的容貌都懂了

　　对于大爷“倒骑单车”的年轻秘籍

　　网友都觉得不可思议！！！

　　“难以置信”

　　中文已经不能表达震惊了

　　中、日、英文齐上才能！

　　▼

　　有网友说

　　这哪是倒骑单车啊

　　这是骑着时光机吧！

　　▼

　　有网友说

　　倒着骑车可以65变35

　　那倒着开车是不是可以85变25？

　　然后被无情地DISS了。。。

　　▼

　　还有网友则表示：

　　我20岁长着40岁的身体？？？

　　也是心塞。。。。

　　▼

　　不过大爷也说

　　自己开心最重要

　　自己不抽烟不喝酒

　　保持好的心理状态

　　所以就年轻

　　不得不说

　　这位大爷的人生态度

　　让小编想到了之前爆火的

　　“上海最摩登爷爷”胡海！

　　身高1米8，体重68公斤

　　在67岁的年龄活出20岁的风采

　　“上海最摩登爷爷”真不是吹的

　　胡海的年轻秘籍是多运动

　　他每天都做的运动是倒挂和瑜伽

　　这种变化，说来轻巧

　　背后却是他日复一日的

　　高强度训练

　　除此之外

　　他还会进行一些强度

　　稍微大一点的运动

　　比如倒挂卷腹、跳绳等

　　有时还约上朋友去爬山

　　▼

　　真正站在同龄人边上

　　是这样的。。。

　　除了坚持健身之外

　　胡海还保持着健康饮食

　　他每天都少食多餐

　　营养搭配均衡

　　水果、牛奶、杂粮必不可少

　　现在的他

　　活得比很多年轻人还要讲究

　　无论多少岁

　　都不该放弃对生活品质的追求

　　胡海大爷也说

　　他想向更多的人展现一种

　　乐观、年轻的状态

　　鼓励他们尽力实现

　　人生的各种可能性

　　冻龄“秘籍”

　　年轻其实就是一种心态，就是一种意念，每个人只要心里有一座天线不坍塌，随时接受新鲜、美好和科学的事物，那么我们就不会衰老，我们就会永远年轻。

　　看到大爷们都这么有活力，

　　再对比自己日常咸鱼的生活态度

　　小编深深地羞愧了。。。

　　有社会学家归纳了

　　青年越来越明显的

　　“低欲望”表现

　　▼

　　而相比之下

　　老一辈积极的生活态度

　　更值得我们年轻人学习

　　年龄不过是一个数字

　　青春更多是一种状态

　　即使年过花甲

　　依旧可以绽放青春活力

　　请相信，如果你还有梦

　　任何时候开始都不会晚

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　　来源：腾讯大申网（ID：dashenw），综合楚天都市报（ID：ctdsbgfwx)