心有助 不孤独 文 | 卢悦 云云
问：万万没想到一直深爱我的老公竟然出轨了，在我百思不得其解的时候，
他明确告诉我：“自从孩子出生之后，你全部心思都花在孩子身上，我就好像是一个隐形人，你越来越忽视我。”
我觉得即便他出轨了，还是值得挽回。
请问卢老师我该怎样做才能让他对我重新敞开心扉呢？盼复，谢谢！
答：
一定会挂掉。
为什么？
因为两点。
1）对方有强烈的意图想从你钱包里拿钱，哪怕你有这样的需求，如果对方的意图太强烈，你会本能地捂住钱包。
2）对方并没有考虑到你的利益，比如他们上来就说，不好意思，耽误您1分钟。凭什么我的时间要被你耽误？你是为你自己着想，我为什么要被你剥削？
沟通里出现一方很想沟通，另一方拒绝，往往就是因为想沟通的一方，成了推销员。
你想和他沟通，你有没有想过，他是否想和你沟通？
甚至可能有过伤害，对你有了芥蒂。
也有可能他从开始就没有认为你是可以沟通之人，他根本没有尝试就剥夺了你的权利。
无论如何，对方没有足够的动力和你沟通，要么他觉得你没有这个能力，要么他没有这个意愿。
那么如何让他主动和你沟通？
奶酪的正面是共情，负面是大棒。
也就是说你要说出他觉得你真懂我的话，他才能对你恢复信用；要么你要说出让他必须和你沟通的话，他才能恢复对你的尊重。
那么这个关系十有八九要完蛋。
否则，你就自动赋予对方免责条款，对方就无需突破舒适区，等着你的跪舔。
这种不平等的关系，注定是无法开出真正的情感之花的。（具体怎么共情和大棒，建议你听一下我两期的外遇援助团课程。）
问：老公出轨三年，我忍了三年。
等孩子高考一结束我们就离婚。现在高考结束了，我和老公都觉得如释重负，准备离婚。
我们家孩子特别敏感，已经知道我和爸爸出了问题，但具体不知道什么事。她性格也变了，以前无忧无虑的，什么都直接说出来，现在什么都藏在心里不跟我们说，我很担心。
我这两年一直在心之助做咨询，提升很快，也看开了很多，只是现在比较纠结该怎么跟孩子说我和她爸爸之间的事情？
答：
我们和孩子沟通最大的问题就是两个字：自恋。
什么是自恋？自恋就是我认为你是什么样，你就是什么样。把自己的想法强加在别人身上。
比如在婚姻出现问题的时候，父母经常的误区，就是把孩子过度脆弱化。
其实是父母自己无法承受自己的脆弱，所以才会总会夸大孩子的脆弱。
所以有一种冷叫做你妈觉得你冷，就是这个道理。
明明家里已经有了情况，可是父母为了所谓的保护孩子，而都假装扮演太平无事的夫妻。
图注：选自电影《雏鸟》
孩子会感觉到非常混乱，看上去没问题，可是又觉得有问题，是否认自己的感觉，还是承认自己的感觉？
这样孩子所有注意力都放在父母的关系上，他就没有办法过自己的生活。
其实，对于孩子，没有不能说的话，什么话都可以说，前提是你要过自己这一关。
如果你自己脆弱到无法跟孩子说，那你起码可以跟孩子说，爸爸妈妈有一些情况，和你没关系，具体情况，等妈妈情绪稳定以后再和你说。
你说这句话，都比跟孩子角色扮演强。
问：卢老师，您好！关注心之助很久了，还是在情感上不知所措，所以才鼓起勇气向您求助。
我老公将近六年，反复出轨不同对象，而且都是经济不独立的女人，相反我很独立，而且比较强势。
之前经济条件不好的时候，我们非常恩爱，后来好不容易条件好了，他的内心开始膨胀，买豪车买别墅，包养小三、小四。
他频繁出轨，我一次又一次选择原谅，可又忘不了他出轨这件事，怎么办？
答：
你们的关系很像情感操控。情感操控其实是物化关系。大家都要维持一段低质量的情感关系，因为双方都解决不了自己的核心问题。
他每次出轨，你每次都原谅，就像是一个小偷每次被警察抓到，警察都会放了他，你说他有可能改吗？
在出轨上，你们形成了一个食物链，那就是你当他妈，他当小三的妈。
他在你身上可以得到妈妈的保护和接纳，但得不到自己的价值感，他没有能力靠自己的本事赢得价值感，就到其他比他弱的女人身上寻求。
图注：选自电影《驻院大夫》
那么问题来了，你为什么要当他妈？
一般来说过度独立，总是很强势的女人，总是给别人当妈的女人，是没法自己当孩子，所以才会找一个像孩子的一样的老公。
就像是你老公，没法自己做大人，于是就只能一直做孩子，找个大人管他。
图注：选自电影《银河护卫队》
你必须要做两件事：
搞定自己，你的脆弱需要有自我安抚能力，只有这样，你才不会投鼠忌器，总是因为害怕失去，而不断丧失底线。
搞定他人，要有勇气冒险，展示你的力量，让他知道，如果他想和你继续生活，就必须要遵守基本规则，否则就杀无赦。只有这样他才能真正尊重这份感情。你可能会害怕，如果你坚守底线，他会离开你，你错了，你的丈夫如果能有这样的杀伐决断，他早就离开你了。你不要光看到你害怕失去关系，你也要看到他可能比你更害怕失去关系，只是你没有站起来，他才能一直欺负你。
所以我们听课只是成长的开始，我建议你接受我们的心理咨询，你首先要完成的是勇气的自我建设。
很多时候，情感是要见血的。
关键词：孕期出轨，值得原谅吗？
问：卢老师你好！我怀二胎期间，却发现老公出轨了，他还帮小三买房买车。
但是他一直都不承认自己出轨，并且狡辩自己只是玩玩而已，并没有动真感情。我想跟他离婚，但一想到自己离婚之后就得带着两个宝宝一起生活，就觉得非常心酸。
后来实在忍受不了，我就提出离婚，他不同意。现在我情绪特别差，经常反复无常，想到他对小三做的一切，就经常无缘无故跟他发脾气，老师您觉得这种男人值得挽回吗？期待您的解答，谢谢。
答：
其实，我们说话都是在两个层面进行的。第一个层面是表面说的，第二个层面是你们的潜规则在做主。
看上去你要和他离婚，但在第二个层面，其实你是舍不得的。于是这个潜规则就是：我不敢离。
正因为如此，你老公看穿了你的底线，所以他才会肆无忌惮。
你丈夫说：我就不讲理了，你能把我咋地？
你的回答是：我只好随你。
然后你老公又抛出一个杀手锏：我对孩子好，为了孩子，你就忍了吧。
你的回答是：我只好随你。
一言以蔽之，他吃定你了。
图注：选自电影《最高离婚》
什么样的人会被吃定？
被自己心魔抓住的人，会被吃定。
你的心魔是什么？
想赢怕输。
但是世界上没有可以占便宜的事儿，你如果不冒险，就得不到你想要的生活，否则你就只有这样天天痛苦。
其实对待这样的情感困局，我一直都说一手软一手硬，但前提是我们要勇气，没有勇气，你已经输定了，被对方吃定，抓在手里，随便对方摆弄你。
—— 心有助，不孤独 ——
PS:互动话题丨你是否也有不为人知的痛苦和困惑？卢悦老师专门给你设置了一个树洞，任何的不想公开述说的秘密，都可以向我们倾述。
-作者-
卢悦，心之助女性心理平台联合创始人，情感咨询专家，作家。人生总有一段夜路要走，我就是黑暗中握住你的那双手。著有《爱到绝处便逢生》、《爱情有毒》等作品。微信公号id：xinzhizhunvxing。欢迎关注！
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