一、唤醒身体。1、闭上眼睛吃饭。 2、用手指分辨硬币。 3、戴上耳机上下楼梯。 4、捏住鼻子喝咖啡。 5、放开嗓子大声朗读。 6、闻咖啡看鱼的图片。
二、寻求脑刺激。1、到餐馆点没吃过的菜。 2、把自己的钱花掉。 3、专门绕远路。 4、用左手端茶杯。 5、听不同类型的歌曲。 6、一天睡觉6小时。
三、积极锻炼左右脑。7、去陌生的地方散步。 8、判断自己是右脑型还是左脑型。 9、用直觉作决断。
四、补充脑营养。10、甜食让你变聪明。 11、吃早餐能活化大脑。 12、多咀嚼可以提高成绩。
五、越运动脑子越好 13、每天快走20分钟。 14、多做“手指操”。 15、尝试全新的运动。
六、改善脑活性,激发灵感。 16、记住每次成功的感觉 。17、对自己说“肯定能行” 18、写100自己喜欢的东西 19、变换视角看问题 20、一想到就说出来 21、让脑偶尔无聊一下 22、看从来不看的电视节目 23、亲身体验是脑最宝贵的财富 24、做个倾听者十分科学。 (qq空间哲理日志大全 www.wenzhangba.com)
总结:1、每当桌上满是食物的时候,就闭着眼睛吃饭。
2、经常用手指分辨硬币(或象棋子也不错)。
3、戴上耳机上下楼梯。
4、放开嗓子大声朗读。
5、到餐馆点没吃过的菜。
6、左手端茶杯。
7、听不同类型的歌。
8、每天23:00前睡觉,5:00起床。(太残酷了,但可以很好的把早晨的时间利用起来)
9、在陌生的地方散步。
10、每天吃点甜食(这个最喜欢)。
11、吃早餐。
12、多咀嚼。
13、每天快走20分钟。
14、一天十次“手指操”。
15、每季度学一项新运动。
16、记录成功的事。
17、每天出门前对着镜子里的自己微笑并说:我肯定能行。
18、写100个自己喜欢的东西,每天拿出来看看。
19、站在对方的立场看问题。
20、每周给自己半小时的无聊时间。
21、每周看一到二次自己没不看的节目。
22、做个倾听者。
23、每天找个时间专门背一些东西。 读读‘人性的弱点’卡耐基;常念观世音菩萨名号,一切吉祥如意;南无观世音菩萨 持之以恒,每天练习静坐、冥想。
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