1：让自己健康，有健康才有快乐，快乐了才会微笑。
2：为家人负责，为父母尽孝，避免让父母照顾你的健康，不要让亲人惦记你的健康。
3：尽量不给社会造麻烦，生病了朋友来看添麻烦，亲人围着你转，影响自己的饮食住行，给医生送钱没得商量，还要看医生的脸。
4： 减少自己的痛苦，让自己老去，而不是死去。养生是推迟和缩短五脏六腑的老化间隙。(感人故事大全 www.wenzhangba.com)
最好的医生是你自己，最好的药是食物。人体是一个非常智慧的高效运行体。当人体遇到外敌入侵时，会做出不同的反应，以最常见的感冒为例，感冒病毒入侵时，人体会通过发烧提升体温以使感冒细菌无法存活，暂时过高的温度导致细菌死亡，流鼻涕、打喷嚏——排泄出病菌。
现在外国医生对前来诊疗的感冒病人，不开药，只是建议患者休息，喝水，就是要病人靠自己的免疫力自愈疾病。大家有没有注意到一个现象，感冒时不想吃饭，其实这个是人体智慧的一个表现；人体的免疫系统因为因为要集中气血能量对付入侵细菌，于是人体这个智慧系统暂停吃饭，这个临时系统的工作，以节约气血能量分配到免疫系统中去，这个分配气血能量的过程就恰如一个国家面临外国侵略时，会结重兵在入侵的地方，全国其它地方的防御工作就相对降低了标准，因为大量气血能量会去抵御外敌，所以人体系统就会让消化系统暂时停止工作，以保证足够的气血能量在短时间内消灭敌人，所以马克思那句话说之好啊！事物的内因起关键主导作用，外因只是辅助。