《断舍离》中最经典的一句话，短短25个字，却直戳成年人的痛点"无能为力的事，当断、生命中无缘的人，当舍、心中烦郁执念，当离。

　　无能为力的事，当断。

　　生命中有太多无能为力的事情，比如出生，比如死亡，比如时间，比如爱情，比如友情。

　　这些无能为力的事情，让我们彷徨和无助，难过伤心成为心魔，无时无刻折磨着内心，许多年放在心里，纠缠不休，死死抓着不肯放下。

　　有个小典故：老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”

　　孩子攥紧拳头：“有些累！”

　　老人：“试着再用些力！”

　　孩子：“更累了！有些憋气！”

　　老人：“那你就放开它！”

　　孩子长出一气：“轻松多了！”

　　老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”

　　做人的心碎与累，大多是想太多而致，人生不过百年，有太多事情注定无能为力。

　　学着放下，人生才能自在轻松，痴缠于过去，烦扰的是现在，放在心里的结，无论是善是恶，都是曾经，已经无法挽回。

　　那些回不去的时光，是怨是恨是悔，还是亏是愧是溃，事情已经发生了，既然无法挽回，就让一切随风吧，

　　有一个方式：找一块空地或者山顶，大声的呼喊，把积怨在心里的话大声喊出来，声嘶力竭的喊。

　　想哭就大声地哭出来。把心清空，把过往释怀，放过自己，与自己和解，让自己的人生真正的清心，过好当下的每一天。

　　生命中无缘的人，当舍。

　　人是群居动物，据调查，人的一生会认识1700人左右。而且不论何时，每个人的社交圈里大概会有100左右人你来我往。

　　这些人来人往的交集会发生很多，或许是爱情，或许是友情，或许是亲情，无论什么样的感情，既然无缘就要学会放下。

　　所谓长大，就是把原本看重的东西看轻一点，每个人都要长大、但不是每个人都懂得长大。

　　《天龙八部》中，萧远山终其一生都在复仇。当扫地僧制服慕容博替萧远山报仇后，萧远山却怅然若失，不知今后的路该怎么走。

　　萧远山被仇恨束缚住，生活在失去妻子的痛苦中不能自拔。

　　可真的复仇了，妻子并不能死而复生。萧远山失去的，不仅仅是妻子，更是几十年的平静、简单、快乐的生活。

　　假如他能早点放下仇恨，放掉过往，和儿子过平常人的生活，那会快乐很多，也会得到很多。

　　命里有时终须有，命里无时莫强求。该是你的，不会离开，

　　不是你的，强求不来的。得失皆是上天冥冥之中的安排。唯有放下了身心才不会累！

　　放下那个心中无缘的人，是一种“得之我幸，不得我命”的洒脱。

　　心中烦郁执念，当离。

　　有个小故事：一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。

　　一个卖瓷碗的老人挑着扁担在路上走着，突然一个瓷碗掉到地上摔碎了，但是老人头也不回地继续向前走。

　　路人看到觉得很奇怪，便问：“为什么你的碗摔碎了你却不看一下呢？”老人答到：“我再怎么回头看，碗还是碎的。”

　　人心就像一个器皿，别让内心的混沌装得太满，负累前行，整理内心的破烂，放下执念，离弃那些悲痛伤心难过。

　　要记住，没有任何人，任何事值得常年放在心里缠绕，伤害身心健康。放下心中的烦恼和郁结，别再让自己生活在毫无意义的漩涡中。

　　心中无事，身上才会无病，收拾下心里的灰尘，倒掉杂物，勇敢地踏出全新的人生，轻松的心灵，迎来身心健康的人生！

　　山下英子在《断舍离》中说：“断舍离，就是透过整理物品了解自己、整理内心的混沌、让人生舒适的行动技术，换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。”