《医生的运动笔记》是一本由朱凌宇著作，上海科学技术出版社出版的平装图书，本书定价：49.00元，页数：261，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《医生的运动笔记》读后感(一)：力荐，运动使人更加健康，更加快乐
真心推荐的一本书，用幽默的方式更好的传递了作者本人所想要表达的东西，运动，确实是件有益身心的行为，一方面心态另一方面是身体状态也确实有所改善，我最近也在学游泳（主要是想减肥），只要开始运动了，总归不会太晚，运动也可以产生多巴胺会让人产生快乐和兴奋的感觉，力荐，运动使人更加健康，更加快乐
《医生的运动笔记》读后感(二)：医生的运动笔记力荐
生活不负责带给你快乐，是否快乐取决于你自身是否有趣。爱生活，爱运动。平时会在家里面躺着床上玩手机，读完书之后觉得出门运动也是不错的选择，这一改变确实让我的生活更加丰富多彩起来了。more and more colourful. 这本书力荐，写的非常好，能够改变一个人，热爱生活，热爱运动。
《医生的运动笔记》读后感(三)：初学者的实用手册
本书特别适合对运动和健康两个领域知识都属门外汉的中年人。人到中年，健康警报开始响起，各方面压力又大，有心尝试运动以改善状况，但究竟该怎么运动、有没有作用、会不会受伤，对这些基础问题，市面上又是说法各异，叫人无所适从。朱医生的书，以简洁文字，清楚回答了这些问题，实用性特别强，特别适合作为初始运动者的指导手册。
《医生的运动笔记》读后感(四)：好书
这是一个好医生写的一本实用好书。朱医生的一剂膏方，我下肚3天，我的多年冬季顽疾，立马治愈。感谢朱医生的妙手回春，医者仁心。又拜读好书，照书坚持，健康人生动起来。只要开始运动了，总归不会太晚，运动也可以产生多巴胺会让人产生快乐和兴奋的感觉，力荐，运动使人更加健康，更加快乐。运动可以让我们的健康人生，得到更好的体现。
《医生的运动笔记》读后感(五)：一本好书，非常非常好的一本书。
我推茬给了好朋友们，他们都说，真是一本好书，作者从医生的角度诠释了运动的重要性，。我一定会仔细阅读，认真体会，按照书上所说进行锻炼。按照书上所说，坚挂锻炼身体，一定会有所收益的。只有身体好了，其它一切才会好。朋友们，行动起来，强身建国！.我周围的很多朋友都有高血压，高血脂，高血糖。他们看了这本书，都一口同声的说，真是一本好书，写出了我们心里的疑虑。
《医生的运动笔记》读后感(六)：运动更健康
本人大学毕业一年多，20多岁，因为平日工作忙，下班回到家就躺在床上，一到休息时间就懒得动，在家睡懒觉，整日外卖，很少出门，更别说出去运动了，渐渐的觉得自己身体哪里都有毛病，朋友告诉我是亚健康，平时不运动，时间久了对身体不好，看了作者写的文章之后，觉得运动对每个人太重要了，特别是年纪轻轻的我们就一身毛病了，更别说以后年纪大了，所以运动有益身心健康，坚持运动。
《医生的运动笔记》读后感(七)：读书心得
确实我们小老百姓知道运动有好处，但有三关过不了——一是不知道怎样运动得当，二个是不知道运动受伤怎么办，三是如何开始及坚持运动。
关于这些问题我们最想听专业人士的意见，可惜总是求之不得。
今天发现朱医生这本书条理清晰，内容一一切中痛点、痒点，真的是如获至宝啊。
另外，我还专门到微医上查了下朱医生的简介，发现他真是好评如潮啊:）
《医生的运动笔记》读后感(八)：医生的运动笔记是本好书
巜医生的运动笔记》作者是上海中医药大学附属龙华医院著名消化科专家，用通俗的语言，浅显易懂的方式，从专业的角度，向大家解释清楚了，人们生活中经常遇到的健康问题，详细教会大家如何用运动来疗疾，比如如何通过运动来预防治疗改善抑郁症，失眠症，糖尿病，肥胖症等等，朱医生开出的运动处方，是无任何副作用的处方，阅后感觉受益非浅，建议大家通过运动这张广谱处方來治疗大家遇到的健康问题，推荐大家购阅。
《医生的运动笔记》读后感(九)：很棒的一本《运动笔记》
讲运动的书不胜枚举，讲养生的书更是如同天上的繁星数之不尽。但是往往有很多内容是言过其实的，有些甚至于为了销量而误导了我们。
书是一个人过去认知的总和。作者身为一名医生，又是一位健身爱好者，从专业的角度，为我们普及了很多运动的盲区，以及运动与健康的关系。
为什么运动能治疗糖尿病？高血压？高血脂？甚至于抑郁症等等。
怎样的运动才是适当的，才是安全的？不同的人群应当适用怎样的运动？
作者都引之有据，一一为我们解明。
看这本书，能够在对运动的期盼中、在怕受伤的恐惧中和在对疾病的迷茫中，找到一条新的，明晃晃的大道。相信每个人都能或多或少的在其中找到指引，走向健康的大道。
如同开头所说，天上的繁星众多，这本书虽然不能诳语是运动健康领域里最闪亮的一颗，但至少闪烁着的，能吸引人们目光的那一颗！
《医生的运动笔记》读后感(十)：阅后感 值得带回家的书
好久没有认真去看一本书了，在拿到这本书后就迫不及待的开始去探究是一本怎样的笔记。书中引用了很多专业的术语，但并不难懂，包括中医中药知识和运动知识，而且不会觉得枯燥，最喜欢穿插在书中的历史小故事，对于我这种史盲而言以小故事的形式读历史是最愉快的选择了。在书的内容方面，涵盖的范围很广，目前临床上以及我们生活中常见的疾病高血压、糖尿病或者困扰我们的问题肥胖等都有涉及，完全可以作为一本工具书去用，对于自己关心的问题可以直接查阅，对症下药（运动）哈哈，不过运动要坚持下来也不是一件容易的事，可能一拿起手机就什么都忘了，有幸探寻了一下作者能够长期坚持下来的原因，对于能够自律的人一直都很佩服，除了自己的信仰，爱美之心人皆有之，看来我爱美的心还不够深切，不过还好不算晚，动起来吧，从今天开始，医生每天工作这么累都能坚持我们有什么理由不！而且 运动后的那种心情和身体的舒服是其他事情替代不了的，或许最近倍感劳累，那就该去运动，挑自己喜欢的方式出一出汗，你会发现睡的很香，第二天也精神百倍。
此外书中也提出了一些之前没有关注过的新奇观点，对于用运动代替午睡这个有待尝试，最后，最喜欢的是书中那句：生活不负责带给你快乐，是否快乐取决于你自身是否有趣。阅 医生的运动笔记 从今天开始，去做一个有趣的人做自己喜欢的自己