《唤醒潜能》是一本由慕容歌著作，江西教育出版社出版的平装图书，本书定价：45，页数：270，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《唤醒潜能》读后感(一)：愿你拥有一个属于自己的好的故事
人生的旅途中，遇到挫折，有的人沉沦，有的人逃避，有的人不知所措，而还有一些人，他们也有挣扎，也有彷徨，但始终选择清醒地面对周遭的一切，正是借着在隐忍中坚持，在痛苦中成长，而最终化茧成蝶逆风飞扬。
慕容歌的故事就是如此，但又不仅如此。
她的成长并没有只是停留在自己的故事当中，她开始喜欢心理学，热爱心理学，并孜孜不倦地学习并使之成为自己的事业。她把学习到的心理学知识结合实际咨询中的案例，以文字的形式呈现给我们，耐心地讲给我们听，希望借此可以帮助到有相似困境的人。
我们常说，听君一席话胜读十年书，当我们迷茫和痛苦时，我们需要找朋友倾诉，有时我们也需要专业的人士给我们以帮助，而阅读慕容歌的这本书也许可以会有一些意想不到的收获。
正如书中开章所提到的“种子”这一形象化的对于潜能的比喻，在阅读此书时，如果读者能感受到作者的真诚与温暖，能获得一些对自己现状的理解和帮助，我想这对于写作者来说最为欣慰。希望每个人能认识到自己是一颗什么样的种子，无论是成长为一棵树还是一株花，都能够成长为一个完整的更好的自己。
《唤醒潜能》读后感(二)：唤醒潜能，就现在
你是否时常发觉思维遇滞、无法将所思所想尽数表达？你是否时常困囿于纷繁复杂的人际关系，不堪琐事叨扰？一旦出现上述现象，你必须静下心来审视自我，与自己的心灵沟通、交流、和解。现在有了一个更加简便易行的方式——拿起手中这本《唤醒潜能》，按照书中所述的方法与自己进行交流吧。 何谓潜能？查阅资料可知，潜能就是潜在的能量，表意识以内的潜能。根据能量守恒定律，能量既不会消灭，也不会创生，它只会从一种形式转化为其他形式，或者从一个物体转移到另一个物体，而转化和转移过程中，能的总量保持不变。每个人的潜能是无限的，必须循序渐进才能不断挖掘潜能直至死亡，比喻人类本具有却没有被开发的能力。进一步而言，潜能是一种对外界刺激感应很敏锐的东西；而且它一旦被唤醒之后，仍需不断的教育和鼓励，诚如有音乐、艺术天赋的人必须注意培养和坚持一样。否则，潜能和才能，会像鲜花一样，容易枯萎或凋零。
《唤醒潜能》一书的作者是国家二级心理咨询师慕容歌，她在身心疗愈方面实践经验丰富，曾先后学习过精神分析、NLP治疗技术、催眠治疗技术、时间线治疗技术、危机干预技术等。慕容歌在疗愈个案的过程中，发现绝大多数人的情感、工作、生活问题都与潜能受限有关。为了追本溯源，所以决定将所学所见所悟记录下来，帮助更多人看清真相。 潜能对我们每个个体而言由多么重要呢？作者慕容歌说道，当一个人的潜能被唤醒时，很多人也会产生类似的感受。比如，比平时更有力量，更善于表达，有了一种超脱于过去及未来的感觉。事实上，在感到强烈幸福的时刻，我们的怀疑、恐惧、忧虑和软弱也会消失，有的只是从当下一刻切入的临在感。
《唤醒潜能》一书的作者在构建全书脉络体系之时便花费了一番心思在里面的。比如说，寻找问题根源、优化行为模式，激发爱的潜能、修复过往伤痕，找回使命感、用信念唤醒沉睡的“巨人”，正确认知情绪、激发自身潜能，重新认识你自己、开启生命原动力，洞悉潜能、提升人际影响力。 正如《唤醒潜能》封面所言:所有的过往，都不能说明你是谁，但每一个此时此刻的选择，成就了真实的你。
《唤醒潜能》读后感(三)：悦纳自我，消除内耗
《唤醒潜能》一书通过26个小章节，从寻找问题根源入手，通过优化行为模式、修复过往伤痕、找回使命感、正确认知情绪并激发自身潜能、重新认识自己、提升影响力的过程达到创建“有再造力”的自我的目的。作者在书中引用各大心理学者的观点，辅以自己帮人进行心理辅导时的案例来完成自己的论述。
《唤醒潜能》一书所依据的理论基础是NLP“Neuro-linguistic programming”神经语言程序学，该学说源自上世纪七十年代的一种团体觉醒培训，主要技术手段涉及潜意识、解梦和催眠，以达到激励和改变自己的目的。该学说有别于学院派正统心理学，但整体读下来确实有有益之处，因此随手读读还是有所收获的。
整本书核心思想归纳起来就是悦纳自我，消除内耗。
下面说一下作者在未来的写作中可以改进之处。
一是建议对书中的专业术语进行脚注，如“导入模式”、“生存策略”等等。毕竟本书面向的读者不仅是圈内人；
二是对案例的描写不够详实，部分论据与想说明的论点的没有关联。全书并没有深入写实任何一个案例，都是写一个问题开头然后三言两语概括结局，没有对实际辅导的交代进行过渡，案例的转折都很突兀，没有任何前因后果深入分析，求助者就“释然”了。用名人事件举例时亦如此。这一问题在第二小节中尤为突出。如对斯皮尔伯格的举例，没有写他遇到的问题和采取的解决办法，仅仅在结尾运用“他通过正确的生存策略，发掘出自身最大的潜能。灵活调整自己的行为和做事方式…”这样的描述。没有说明具体“正确的生存策略”是怎样的，也没有说明他如何调整行为。特别是本节的总结写“我们着重强调了生存策略对一个人的重要性”，而实际上除了小标题，哪里都未强调“生存策略”，更没有进行解释。第五章“内向觉察”部分同样如此：整节通过男女经历的道德发展阶段入手以说明男女不同的性格特征，然后转到对历史名人单亲率的说明，最后落脚点是困境和潜能之间存在互相转化的关系。整个逻辑链并不合理，有些数据也没有对比，比如未说明普通人中单亲比例，因此得出的结论不够有说服力。而由男女的例子引出困境与潜能的关系也并没有关联，最重要的是几乎毫无关系的论据占据90%篇幅但结论只有几句话，十分头重脚轻。
这一点写的很好的书籍推荐张丽珊老师的《与厌学孩子的心灵对话》。
三是过于倚重心灵力量，特别是“激发自身潜能”一章，该章节主要关注体现出焦虑症和抑郁症倾向的人。从负责人的角度来说，建议作者在章节开始明确有抑郁倾向和抑郁症两者的区别，并说明该章节所述仅针对有抑郁倾向但未确诊抑郁症的人进行排解，对已确诊的人请到医院接受正规治疗。
总体而言汲取精华还是有所收益的。
《唤醒潜能》读后感(四)：了解自己，善待自己再到圆满自己
谁的人生不是起起伏伏，尽管客观上看每个人的境遇千差万别，但就每一个个体而言，人生中面临问题时的主观感受却没有那么大的差异，每个人都会认为自己“不容易”。
中国社会的快速发展也造成了人与社会环境的诸多撕裂，人们的价值和观念未及达成社会共识，在这样的大环境下，也影响着个人心理述求在环境中得到良好的回馈，因而具有心理问题甚至心理障碍的人越来越多，《唤醒潜能-自我进化的26堂课》对于面对困惑和困难的人确实是一本值得读的书。
慕容歌的这本书确实给我提供了很多有益的、宝贵的观念和方法，有的地方甚或给我茅塞顿开的欣喜，因此，我觉得我有必要去推荐，并就个人感受做一下评论，以期帮助尚未读的朋友快速选择。
《唤醒潜能》一路研读下来，我的总体感觉是，这本书初看书名会以为是一本励志类书籍，但认真读下去发现是一本探寻心理问题的实务性很强的书，而全书的知识脉络更多的是讨论关于心理发展机理以及了解了机理后如何摆脱心理问题达到自我圆满的，而对于潜能的扣题多少有点牵强。另外书的前面章节文字风格尚未固定下来，时而治疗手记，时而鸡汤文，时而励志，但随着章节的展开，作者文字风格慢慢的统一下来，内容也渐入佳境了。
我觉得适合三种人看，第一种是人生中遇到了某些困境，感觉无助的人，在生命历程的低谷，恰好可以沉下来细细品味，这本书未必会告诉你克服困难的手段，但却能够帮你理顺个人与家庭和社会的能量关系，帮你重新看到希望；第二种是有轻微的心里障碍和心理问题的人，慕容歌是一个心理实务经验非常丰富的人，书中的很多观点和方法对于一个人探寻内心能量的脉络很有帮助，你可以循着书中的引导去了解自己，当然很多时候需要去挖掘内心深处最脆弱的东西，这个过程需要勇气；第三种是对人的心理规律感兴趣，愿意了解更多心理发展机理的人。
一般说来，心理说方面的书大多艰深晦涩，如果理论性强则看不懂，如果通俗简单的又容易流于鸡汤，而作者是以为有着非常丰富实战经验的心理咨询师，而且对心理学理论也涉猎较广，因此读这本书让人感觉干货很多，贴近我们的日常并有实际指导意义，但这本书作者立意不在于系统的完整性，不在于理论部分的深度，因此读此书时建议别纠结于脉络细节上的理论衔接，只当是自我进化的26节生动务实的课，课与课之间稍显零散，但课课有干货。经过开始一章的铺垫，从第二章开始会越来越觉得精彩和实用。
我放弃了谈论《唤醒潜能》这本书的内容给我的启发，转而叙述读这本书的感觉和方法，是因为我确实觉得这是本好书，但很担心有些读者因为看到书的名字就以为这是一本一般的励志书籍而做了错误的选择，或者有的读者看了几页觉得不适合就轻易放弃。对于适合的人而言，这真的是一本好书。
《唤醒潜能》读后感(五)：寻梦
《寻梦环游记》是我很久以前看的一部电影，印象很深刻。最近，突然又回忆起这部电影，是因为一本书——《唤醒潜能》。
电影中，12岁的墨西哥小男孩米格是一个有音乐梦想的孩子。虽然在家人的观念中，他们的家族被音乐所诅咒，但他依然在背地里偷偷练习音乐。
米格应该和他的家人一样吗？他会不会也受到音乐的诅咒？事实上，他身上有音乐的潜能。
如果你是米格，你会怎么做？也许我们中的大部分都会选择随大流，我们会选择跟家人保持一致。这是为了表达对族人的忠诚，也更有利于我们融入集体。
然而为了实现个人价值，我们的“潜能”将被唤醒，就像米格的祖先一路为他指引。
在中国的文化中，也是如此。
有人说：每当我们深陷人生困境的时候，多想遇到一位导师和引领者，帮助我们闯过难关，抵达自在、丰盈、能够自主掌握的生活状态。
我们希望这位导师能够发现你的天赋才能，引领你走一条正确的道路。谁可以做我们的导师？他可能是我们的家人，也可能是我们的老师，甚至是一个萍水相逢的陌生人。古人有言：听君一席话，胜读十年书。
在亡灵世界里，米格遇到了他的导师——魅力十足的落魄乐手埃克托。其实他和米格一样，也是有梦想的人。靠着他们俩彼此的互相帮助，改写了各自的命运。
来到亡灵世界之后，米格发现这里是一个可以永生的地方。然而，也有人会在亡灵世界里死亡。“当你被生者遗忘，便是再一次死亡。”
逝去的家人，对于我们而言到底意味着什么呢？
关于死亡，中国人不喜欢说。孔子的学生曾经问过孔子相关的问题，孔子却反问道：未知生，焉知死？
如果我的孩子问我什么是死亡，我想我也不知道该如何解释。
但是我又不想去敷衍TA。于是我认真思考：万一孩子问我，我该怎么回答呢？
最近，我听到了一个很好的答案。这个答案要追溯到一个神话。
据说很久很久以前，天地还没有形成，到处是一片混沌。它无边无沿，没有上下左右，也不分东南西北，样子好像一个浑圆的鸡蛋。这浑圆的东西当中，孕育一个人类的祖先——盘古。
盘古出世后，头顶蓝天，脚踏大地，挺立在天地之间。以后，天每日增高一丈，地每日增厚一丈，盘古也每日长高一丈。这样又经过一万八千年，天高得不能再高，地深得不能再深，盘古自己也变成了九万里长的顶天立地的巨人，像一根柱子一样撑着天和地，使它们不再变成过去的混沌状态。
没错，这就是盘古开天辟地的神话！
可是，你知道盘古死亡之后变成什么了吗？
盘古倒下后，他的头化做了高山，四肢化成了擎天之柱。他的左眼变成了太阳，他的右眼变成了月亮，血液变成了江河，毛发肌肤都变成了花草，呼吸变成了风，喊声变成了雷，泪水变成了甘霖雨露滋润着大地。
如果小朋友们还是不懂的话，可以再举例说明。比如说糖融化在水里，糖看不到了，就意味着糖的死亡。可是，水却变甜了。所以，一个生命的死亡也不可怕，他只是融入了这个世界，化作这个世界的一份子。
原来，我们中国早就有关于死亡的传说，而且如此美丽。
《寻梦环游记》中有关墨西哥亡灵节的风俗是这样的：在那一天，曾经死去的人高高兴兴地回到家中，和家人团聚。
很喜欢《唤醒潜能》这本书，让我有了这些思考。也许，这本书可以做我的人生导师。
《唤醒潜能》读后感(六)：和自己相处，和世界相处的自我进化之路
——评《唤醒潜能》自己进化的26堂课
这本书作者金句闪现，引用很多学家的观点，作者慕容歌是国家二级心理咨询师，在身心疗愈有实战经验。著作此书有很大优势，。书里融合了NLP治疗技术，催眠治疗技术，精神分析的心理学理论。就像毕淑敏的作品对医学和心理学的知识信手拈来，作者慕容歌也引入了自己工作遇到的案例，把专业的东西通俗的讲出来，给人突破自我的力量和方法。拿起这本书的人，可能是迷茫中的人，可能是想挑战自己的人，可能是企业负责人、职业经理人、市场营销人员、行政人事工作者、公关人员、培训工作者、无论是哪种身份，哪个年龄段，处于什么样的状态，捧起《唤醒潜能》此书，就是推开一扇门，通向学会和自己相处，和世界相处的自我进化之路。
这条路是接受自己的60分，然后向100分努力。这个过程需要宽容，需要自省，需要试错。中途带着雕刻自己的阵痛。切断负面能量，因为消极情绪最初就带着毁灭的种子。生而为人，我们不得不承认自己的脆弱和无力。还有别人也如此。世上没有谁能够给确定的答案，没有谁是伟大的医治者。
书中举例用了黑塞的《卢迪老师》里面，讲述了个故事。大意是说在“圣经时代”，有两个出名的医治者，一个是年轻的Joseph（约瑟夫），一个是年长的Dion（戴恩），年轻的Joseph用宁静的倾听来治愈求助者年轻的。后来，Joseph陷入烦恼，生活进入无边的黑暗，于是他决定向伟大的治疗师Dion寻求帮助。途中他碰到一位年长的旅者，结伴同行，互为师友，最后承认自己正是Joseph所寻找的Dion。多年之后，Dion临终向他坦白：当年遇见时，自己亦正处在困顿之中，他的出走，正是为了寻找一个叫Joseph的医治者。
每个人都必须生出自己的力量，依赖自己成长起来。抚卷自省，联系起社会现象，甚觉有趣。
关于剩女现象，首先作者承认现实生活中，幸福是向内求的，和他人无关。每个人都是独特的，当然不必因为赶上大众的节奏而盲目结婚。现代人想要获得自我满足，但对方不是按自己的理想型出现时，会疲惫，会想：自己真是越来越难将就了。抱着这种态度的女性，看上去很有主见，知道自己想要什么，不要什么。但是反过来想想，她是不是陷入了一个误区，她想寻找一个完美的寄主来弥补自己的不完美进而满足自我需求。如果能坦然接受不同，思想和灵魂能共振，明白幸福婚姻是修来的，不是国家分配的，才容易获得幸福感情。
关于中年焦虑，焦虑的产生源于欲望和能力不匹配，而且当下的焦虑也像年轻化蔓延。《唤醒潜能》这本书教人接纳痛苦，允许负面情绪发生，困境也就有了改变的可能。想受伤的野兽舔舐自己的伤口，是个过程。能量是流动的，接纳情绪的低落，但不是沉溺于此。而如何面对中年焦虑，作者讲到信念的力量。在众多妨碍成长的信念中，杀伤力最大的一个就是“我没有资格”。假如连你自己都认为不配拥有的话，事情怎么会按照你期望的样子向前发展呢。你需要努力做的就是提升自我价值感，把自己放在最珍贵的位置，成功就是必然。
读这本《唤醒潜能》，容易让人想起《自卑与超越》，《被讨厌的勇气》等书，像遇到一位导师，摆渡到丰盈自在的彼岸。感谢作者的用心写作。如果你想激发潜能，想突破困境，那么请打开这本书，相信能成为更好的自己
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《唤醒潜能》读后感(七)：潜能唤醒，自问人生意义？
有很多次地问过自己问过他人，什么是人生？人生的意义是什么？什么是爱？工作的意义是什么？
你们是否和我一样也曾在某个时刻脑海中飘过这些念想？并试图想要得到一个准确完美的答案。
你们是否也和我一样觉得生活中的困难似乎永远都解决不完，是否也曾经历过恋爱的挫败感、工作的无奈感、人际交往的紧张与矛盾感······
良心推荐，或许《唤醒潜能》这本书能拯救你，给你一次新的人生感悟与重新出发。心理学大师荣格说：能够决定一切的，并非事物本身，而是我们看待事物的方式。在本书中，作者用她专业心理学知识以及个体案例出发，从寻找问题根源到帮你修复过往伤痕，到用信念唤醒我们自身沉睡的潜能，到如何激发自身潜能，重新认识自我开启生命原动力。这绝不是一本侃侃而谈空说大话给你打满满鸡血的励志鸡汤书，而是一本专业的关于治愈与成长的心理学实践书。
“潜能开发”就像是作者为我们个体在当下筑起的巢穴，在那一刻你既能体会到扶持，还能拥有做自己的安全空间。这时候你不仅能按住在自己的“非结构性存在”中，还能让自我在悠然中安住。
相信我，阅读《唤醒潜能》的过程就是一个自我疗愈、自我对话的过程。在阅读本书之前，我曾经历了些事有过一段情绪低落期，当同事为我担心着说每十个人中就有一位潜在抑郁症患者时，甚而怀疑自己是否得了抑郁症。但是当我慢慢读着读着，从内心审视自己并就感觉自身发生了些许变化。如果说那段时间的我是一滩凝固了的水，找不到出路，那么读完之后，就是一泉流动了的水，开始充满了力量。
最后分享给大家由美国华盛顿邮报评选出的十大人间奢侈品：
1、生命的觉悟
2、一颗自由、喜悦与充满爱的心
3、走遍天下的气魄
4、回归自然，有与自然连接的能力
5、安稳平和的睡眠
6、享受真正属于自己的空间与时间
7、彼此深爱的灵魂伴侣
8、任何时候都有真正懂你的人
9、身体健康，内心富有
10、 能感染并点燃他人的希望
对于人生的意义在于哪里，我还是不能回答，每个人从心出发就会发现人生对于每个人的含义都是不一样的，有人说是苦难，有人说是快乐，有人说苦难多于欢乐，有人说是一场修行。借用马斯洛个人需求理论来说，每个体每个人在生命的不同阶段需求是都不一样的，相应的，其对于生命的意义也是不一样的，望各位在人生的不同阶段都能找到属于自己的人生意义！
马斯洛个人需求理论我们不能完美地定义人生是什么，也无法按自己规划的愿景实现蓝图，但可以尽情去追求去拥抱去体验人生，也可以无关于金钱地拥有人世间十大奢侈品，说不定走着走着就实现了自己最初的梦想呢～
“Life is like a box of chocolate，you never know what you are going to get.”
《唤醒潜能》读后感(八)：《唤醒潜能》：潜能一旦被唤醒，就能发挥出巨大的能量
最近有幸拜读了国家二级心理咨询师慕容歌的《唤醒潜能》，发现绝对多数人的情感、工作、生活问题都与潜能受限有关，收益颇丰。
书中有几个章节给我很大启发：
1、如何应对焦虑型人格
首先，应该像焦虑型人格者表明自己是可靠之人，其次，要帮着焦虑型人格辩证地看待事物。最为重要的是，不要让自己被焦虑型人格者所支配，不要徒劳无益地跟焦虑型人格者分享自己担心的事情。
在生活中，我的直接领导和母亲都是焦虑型人格者。很多时候我会不知不觉被他们所影响，甚至承接了他们焦虑的部分，更给自己造成了很多困境。如今了解到应该如何应对焦虑型人格，对我有很大帮助。
2、我们才是自己的医治者
《唤醒潜能》中描述到，生而为人，我们不得不承认自己的脆弱和不能够，还有别人的脆弱和不能够。这个世界上没有谁能够给谁确定的答案，没有谁是“伟大的医治者”。每个人都必须生出自己的力量，依赖自己成长起来。承认自己的不能够，正式肯定自身的“潜能”。当人开始承担关于自己的责任，而非依赖他人理想化的力量时，尽管生活依旧不易，但什么的机器依然可以启动、运转。
3、消极情绪最初就带着毁灭的种子
消极情绪可能会引起一系列糟糕的连锁反应。正如气象学家洛伦兹所言：南美洲亚马逊河流域热带雨林中的一只蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯的一场龙卷风。其原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周的空气或其它系统产生的相应变化，并最终导致其它系统的极大变化。
“人们的困扰，不是来自事情本身，而是来自他们对事情的看法。”也就是说，一件事情如何影响我们，不取决于这件事本身，而在于我们的认知。
注意你的思想，它会变成语言。注意你的语言，它会变成行动。注意你的行动，它会变成你的习惯。注意你的习惯，它会变成你的性格。注意你的性格，它会变成你的命运。
4、摆脱不安和恐惧，重新掌控生活
安全感，一个我们时常听到的词汇，是人们的一种正常心理需求，最早见于佛洛依德关于精神分析的理论研究。我们要相信自己是有学习能力的，可以通过学习培养安全感。无论我们曾多少次畅想未来，生活还是以其应有的方式向我们展开，终有一天我们会明白，尽管无数次幻想与它相遇时的情景，往往到来时都是顺应时势的不期而遇。当挣扎、纠缠以及人格缺陷给关系带来破坏后，才明白所有能搅扰到我们的人和事，都是必经的旅程。我们需要的不是对抗，而是静下来，怀着好奇去探索、发现、成长和超越。
《唤醒潜能》读后感(九)：跳出自我，飞跃到云层之上
当你放弃数不清的节假日全心全意投入在工作中，年底的晋升名单中却没有你的时候；
当你满怀信心的以为自己的婚姻一定会幸福美满，却越来越遭，不得不选择分开的时候；
当你对孩子毫无保留地倾心付出，得到的却是孩子冷漠、愤怒、埋冤的目光时；
你是不是觉得生活简直是越陷越深的泥沼，拼尽力气却怎么也无法从中爬出来？到处都是令人厌烦和焦躁的烦恼，好像有无数的阻碍，每一个都像是大过自己几倍的巨石横亘在眼前，让你感到绝望而无力？
如果心情有颜色，那么每一天的心情一定是五十度灰。
没有人的生活是容易的，就像没有人是生来完美的，也没有人拥有绝对完美的人生。
在一个人漫长的一生中，或多或少都会有一些原生家庭带来的遗憾、愧疚、缺失或者懊悔等等，它们如一个个烙印，深深地刻在我们的心底，更在意识或潜意识中影响和支配着我们的思想、语言和行为。我们所经历的所有麻烦或问题，无一不与它们有着或多或少的关联。面对这些生活的一个个阻碍，我们真的注定受限于自身而无法冲破吗？
人类的力量是渺小的，但是同时又是无比强大的。并且我们每一个人都蕴藏着无穷无尽的潜力。
美国哲学家和心理学家威廉.詹姆士说：
一般人只使用了他心智能力的10%，大部分人并不了解自己有些什么才能。与我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上的才能沉睡着，我们只用了我们能力的一小部分。人往往活在自己所设定的一个有限的空间里，尽管拥有各种各样的能力，却不能成功运用它们。也就是说，我们大多数人的“潜能”仍然停留在无意识和未知状态。所以，当我们应对生活中出现的各种问题时，就会时常觉得无所适从，焦虑而困惑。
如何才能镇定自若、游刃有余的面对各种“状况”时都能做到一一化解呢？如何才能真正发自内心的拥抱和接纳不完美的自己，坦然面对世界？如何才能每天都能够收获看似最简单的幸福和快乐，并且分享给最亲近的人？
《唤醒潜能：自我进化的26堂课》的作者围绕亲身经历的各种真实案例，讲述了案例中涉及到的各种心理问题、心理疗法等，如习得性无助、自我妨碍、自我暗示等，从不同角度帮助和解决了个人在成长、人际交往、婚姻等遇到的问题，并介绍了潜能激发的方法。
心理学大师荣格说：
能够决定一切的，并非事物本身，而是我们看待事物的方式。一旦我们转换思维，试着探寻隐藏在问题背后的根源时，我们会恍然大悟，原来我们一直受限于自己的某种思维模式，并没有认清自我，正视困难，禁锢了生命的活力，从而让生命处于了一种低能量的凝固状态。
想要打破生命的这种低能量状态，需要的正是唤醒、激发和释放自我潜能，形成一个完整状态的自己，这时你就会跳出困境的舒服，获得一个全新的自我，在人生的每一个关键节点上不断突破，走向卓越。
在《唤醒潜能：自我进化的26堂课》这本关于治愈、成长、自我提升的心理学书籍中，你一定会与内心中最隐秘的自己相遇，因为总有一个案例可能正是你所同样苦恼和经历着的，从中你会了解到一直困扰你的忧虑是什么，并且如何驱赶那些负能量，树立明亮而果敢的信念，勇于向前。
我非常喜欢书中摘录的卓别林的一段话：
当我开始真正爱自己，我会远离一切不健康的东西，我只专心做有趣和快乐的事。每一个发生都是对我成长的邀请，我不再把自己的意愿强加于人，不再总想着要永远正确，不犯错误，不再继续沉溺于过去。我只活在每一个当下，只活在此时此地。
如果你生命中的云层遮蔽了阳光，那是因为你的心灵飞的还不够高，大多数人犯的错误是去抗拒问题，他们努力试图消灭云层，正确的做法是发现你上升到云层之上的途径，那里的天空永远是蔚蓝的。
《唤醒潜能》读后感(十)：唤醒你的潜能
蒙台梭利说，人在诞生之初，虽然对这个世界一无所知，但他是带着一样东西，他来的，那就是成长的潜力。一般人只使用了他心智能力的10%，大部分人并不了解自己有什么才能。和我们应该取得的成就相比，其实我们还有一半以上的才能沉睡着，我们只用了我们能力的一小部分，人往往活在自己设定了一个有限空间里，尽管拥有各种各样的能力，却不能成功的运用它。所以唤醒潜能，发挥出自身携带的巨大能量，就能够实现人生的多种可能性。这本唤醒潜能，就是用26堂课，教你如何一步步自我进化，发挥出自己的能量。
唤醒潜能评价人数不足慕容歌 / 2019 / 江西教育出版社作者慕容歌，是国家二级心理咨询师，他在身心疗愈方面实践经验丰富，他先后学习过精神分析，NLP治疗技术，催眠治疗技术，时间线治疗技术，危机干预技术等。他在疗愈个案的过程中发现，绝大多数人的情感，工作，生活问题，都有潜能受限有关，为了追本溯源，所以把自己的所见所学所悟记录下来，帮助更多人看清真相。
慕容哥的这本唤醒潜能是一本教你如何追求幸福快乐的书。很多人可能感觉到生活就是问题叠着问题，生活的困难似乎永远都解决不完，那么到底是什么让我们陷入泥潭，困难重重。为此，作者给我们提供了解决方案三步骤。
第1步，寻找根源。能够决定一切的，不是事物本身，而是我们看待事物的方式。
第2步，唤醒潜能。
第3步，自我净化。
这其实是一个帮助你一步一步认清自我，正视困难，重新开启生命动力的过程。全书共分为26个小节，每一个小节也都包括了一个心理学原理，比如习得性无助、控制力等等帮助你了解自己的成长过程中所遇到的心理阻碍，从而帮助你摈弃自己过去错误的思维方式和行为模式，活出全新的自己。
认识你自己
要想了解自己的行为模式，首先要认清自己，如果你以前并不善于自信和洞察自己，那么，要改变自己，就要做到关注自己在做什么，保持清醒的内心，这样才能清楚自我判断和行为动机的真实原因。
要了解自己并不容易，我们通常都会相信自己就是我所认识的那个人，虽然事实并不如此。所以要从纷乱而又夹杂自我意识的思绪里找到自我，你不妨可以这样做：
1，是什么让自己的自我认知变得如此困难？
2，该如何觉察自我和掌握事情的来龙去脉？
3，对他人和世界的习惯性认知，是科学和正确的吗？
4，为了了解自我的真实感觉和认识真正的自己，到底能做什么？
不妨问问自己，这几个问题答案是什么？在探究答案的过程中，你或许能对自己有一个清醒的认识。
正确认知自己的情绪
情绪是控制我们每个人行为的一把双刃剑，坏情绪总是让我们陷入无力和焦灼感无法自拔，而好的情绪，则能让我们体会幸福、成就和价值感。有些人天生乐观派，看什么事都很积极，而有些人，却总是带着负面情绪去看问题。不论他是哪种表现形式，任何一种情绪，它的背后都有起动机，就像一个小孩，他的哭闹就是表达自己情绪的方式。
在书中作者教我们，通过把负面语言转变成正面描述的语言。比如说别紧张可以换成放轻松，比如，劝别人不要害怕失败可以换成你既然渴望成功等等这些方式可以帮助我们，给自己正确积极的心理暗示。
让我们做情绪的主人，而不要被他牵着鼻子走。只有掌控自己的情绪，才能做自己的主人。
唤醒你的潜能，就是要首先解决古希腊的难题：认识你自己，再去发掘你自己；只有清晰了自我认知，你的能力才能一步步发挥出来。