这里是简单心理「情绪周记」栏目。

　　年底了，大街小巷都是节日的气氛和火锅的辣香味。

　　此刻，仿佛只有我们，还在孤独地写稿。请问老板，帆布袋子还是照常送，但文章可以糊弄下吗（不?）？

　　“糊弄”，是现在年轻人流行的新学问。

　　——它不是教人一味敷衍，而是思考如何以更好（好笑）的方法应对“生活的噪音”。

　　当遇到“内卷式”竞争、撞上无法推脱又不想去的聚会……我们都可以使用糊弄学技巧蒙混过关。

　　比如，可以用来糊弄的万能句式：

　　天啊，这也太那个了吧；

　　害，哈哈哈哈哈哈哈哈。

　　真的吗？XX？（重复对方说的话）

　　毕竟，事事较真的人生太辛苦。我们不可能在任何时刻都活成100%精确的机器。

　　“糊弄下得了”，听起来很不负责任，但其实是一种跳脱出来，活出“更本质真实”的能力。

　　在这期日记里，简单心理的编辑们认为，人生当然可以糊弄，但前提是，你知道自己在糊弄。

　　欢迎你也来分享经验。

　　PS：

　　在本栏目的评论区，每期都有一个幸运鹅会得到简单心理的周边帆布袋（两款/随机赠送）。

　　最近学会了认真的糊弄，效果挺好。

　　前几日感觉男票压力太大，偶尔说一些消极低沉的话，那段时间我紧张得很，觉得“这人就是得休息了，要不然容易出问题啊！”

　　于是天天早早嘱咐他“快去睡觉吧！不聊了！”

　　聊天记录里“睡觉”和“休息”这两个词简直高频出现。

　　最近他再跟我说心情比较低沉的时候，我忽然就不那么紧张了。反正也没用。

　　我开始试着听听就过去，然后打岔跟他分享日常开心的事情，比如：今天吃到了哪家好吃的，改天一起去吃；朋友今天送了我一个好闻的香膏，想给他也买一个。

　　在这些日常琐事的分享中，我能感受到他也没有那么低沉了。其实大家活的都蛮用力的，谁不想轻轻松松的好好休息呢？

　　日常生活中那些沉重婉转的心情，可以分享与倾听，但有时候，如果对方只是偶尔累了，就没必要如临大敌，轻轻松松的对待，也许你没给出啥建议，也没聊出啥大彻大悟的解决办法——但那没关系。

　　在没那么重要的事情上，放下执着。

　　在重要的事情上，举重若轻。

　　即将2021啦，让我们认认真真的糊弄，take it easy！

　　对我来说，“糊弄”是一种走出刻板的能力。

　　我写文章的时候有个习惯：喜欢在一个角落上挖很久，忘记别人需要的是什么。大多数心理学文献又很枯燥，几乎没有阅读上的趣味。看着看着就容易被带进去。

　　但科普写作，本质就是找到“正确”和“可看性”的最佳角度。

　　这时候我就会看猫，看陌生人，看小区，看街道——这些表面上并不深刻的东西，都会提醒我如何糊弄一点。

　　在简单心理，春丽每天的头等大事是什么呢？就是在办公室的屋顶跳来跳去，优雅地把自己玩一身灰。

　　它说：正确是重要的，但玩一身灰也是重要的。

　　太认真未免严肃到无趣；太有仪式感未免可能带来多余的压力。

　　"糊弄"不是"敷衍"，而是把事和真正重要的事区别开。我喜欢这种松弛的生活状态。

　　我有时也会问问自己，你正在过的究竟是"认真的生活"还是"被框住的生活"。

　　你有哪些有关“糊弄”的经验、技巧、小目标？

　　写在评论区，照例抽送一只简单心理周边帆布袋（通常是获得最高赞的那位朋友）。

　　上期中奖的幸运鹅是@Joyce虞

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