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　　摘要：对于从9月起退休金未达到5千元以下的退休人员，请注意这三个重要信息。随着这个社会的快速发展，人们越来越重视健康；除了固定养老金之外，还打算通过一些养老保险购买各种生活保健商品。今天编辑给每个人带来好消息，这是一个无需花钱就能“延长寿命”的小技巧。

　　医生建议，在日常生活中养成喝水的习惯很重要，没有喝水的习惯的话对肾脏的机能非常不好。水是人体的基本构成部分，对于人体来说，每天必须确保喝8杯水，这意味着喝的量超过2000毫升。

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　　人类和动物的生存和运动的基础是水促进新陈代谢的循环，维持人体生命所必需的各种微量元素的流动。

　　一旦人缺水的话，身体机能失调和混乱，会招致很多严重的疾病，甚至危及生命。了解人体水，并掌握科学的饮用水知识，对确保健康和预防疾病有重要意义。请特别注意这三种对肾脏有害的饮酒习惯。

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