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2020.7
文|陈乔丹
编辑|花镇
图|网络
有人说爱情应该是忘我地去思念一个人，忘我的去对一个人好；也有人说爱情是日常的生活，是平淡清欢，是一直陪伴另外一个人。
我认为这都是爱情。
美国心理学家伊莱恩·哈特菲尔德将爱情主要分为两个部分：激情之爱和伴侣之爱。
什么是激情之爱？
如果你的感情当中既有激情之爱也有陪伴之爱，那会是一个比较完美的爱情。
比如遇到一个人，你会很心动，心跳加快，小鹿乱撞，也会手脚出汗，感觉很紧张，如果遇到一个人时你有这样的感觉，那这就是激情之爱。
如果说你从未体验过这种感觉，那你的恋爱过程是不完整的，有一部分很激动很刺激的方面没有去体验到。
女主角露丝是一个贵族小姐，学习各种礼仪，努力塑造身型穿各种礼服，每天围绕在上层社会的交际圈中。
可露丝早已厌倦了贵族们的无聊谈话，感觉自己无异于笼中之鸟，让她一直都是低情绪状态之下。
泰坦尼克号轮船出海之后，她偶遇了年轻帅气的男主角，年轻的流浪画家杰克。
杰克陪着她在轮船上玩，在甲板上吹海风，为她画裸体画像，杰克给露丝带来了前所未有刺激兴奋的感觉，他们相爱了。
对于当时的露丝来说，这是一种很高的情绪唤醒，这也是激情之爱形成的爱情。
在一个场景能唤起我们自己的心理感受，这也是心理学中的“吊桥效应”，主要通过两个实验来验证，分别为普通的石桥和摇晃悬空的吊桥。
实验方式都是让一位漂亮的年轻女生站在桥中央，等待着18到35岁的男性过桥。
并告诉那些过桥男性，希望他能够参与正在进行的一项调查，然后她向这些男性提出了几个问题，并给他留下了自己的电话。
结果走过吊桥的男性中大概有一半的人认为这位女生更漂亮，后来给她回电话了；而那个普通的石桥实验后，只有两位给她打过电话。
原因就是在吊桥的过程中，我们的情绪是比较激动的，那很多男生会把这种情绪激动的身体反应归结于是对这个女生心动，但实际上这种身体反应更多是由外部的环境所导致的。
从这个研究中伸展开来，我总结了几点方法，如果要收获激情之爱，主要满足三个条件：
1、你需要处于一个可以频繁见到对方，类似于电影桥段的环境和场景。
可能你喜欢的是某种长相的男生，但你只是在公交车上偶遇了他，下次无法再见面，这就很难形成一种爱情的感觉。
你遇到他的频率越高，某种程度来说可以说他给你的刺激感的概率就越大，所以我们需要一个浪漫的场景，像是电影《泰坦尼克号》中那样的场景就很充分。
2、你能遇到一个比较合适的人。
这里说的“合适”指的是，他可以满足你童年的某种幻想。比如：
你从小希望有一个高大的哥哥保护自己，而你遇到的那个男生的形象刚好比较高大，给你的感觉比较靠谱，你就很容易产生喜欢的感觉。
这个因人而异，每个人都不一样，但是也会有一些共性。
如果你真的想更好的吸引到异性，年轻漂亮、身材好相对而言对男性的吸引会更高一些，这是大多普遍男人会喜欢的形象。
你在这方面能有所出众，当然吸引男生的概率就会变大。
3、要有机会唤起比较兴奋的生理反应，创造一些他比较喜欢、浪漫的事情。
其实，男生内心会幻想的一些场景，比如：
一个女生穿着球服陪他运动，或者说早上穿着他的衬衫给他做早餐等等。
这些都符合男生的幻想，都可以刺激男生较高的兴奋水平。
当然，我们也会给大家一些小方式，去获得激情之爱。
Tips1：如果你真的希望可以收获激情之爱，自己的管理是不可或缺的。
谈恋爱是一个会看脸看身体看气质的事情，自己不优秀的话，为什么还要求别人来喜欢自己呢？
长相身高是爸妈给的，但身体我们可以通过健身来改善。
不要熬夜控糖做好皮肤管理、坚持去学习看书提升自己的气质、学习穿搭给别人一个很好的第一印象、出门学会化妆。
缘分是留给有准备的人的。
另外选择一个自己喜欢的领域成为达人，学会展示自己。
我们常常可以看到有人说：
会跳舞的女生气质好，打球好的男生大学有优先择偶权。
你有一个特长也可以成为吸引别人的地方。
Tips2：了解一些浪漫或者好玩的场所，也是非常重要的。
在对的地方才可以遇到对的人，环境是很重要的，不一定跟别人出去约会，就是宅男宅女约会三部曲，吃饭、逛街、看电影。
我们平时就可以收集一些网红店铺，去浪漫的地方，才会让浪漫发生。
Tips3：我们可以选择去游乐场，去听彼此都喜欢的明星演唱会，去体验从未有过的挑战。
恐惧、沮丧、愤怒或兴奋都无关紧要，只要它可以被解释为爱，这个就是要有心动的感觉，也就是我们说的感觉对了。
归根到底，激情之爱一般发生在彼此不了解或初识的时候，彼此都会有那种光环效应，觉得对方就是自己的心上人。
激情之爱的维持时间
大家所说套路得人心，其实这句话也是有道理的。
套路得人心主要发生在激情之爱，在这个阶段中，也许套路比真心更有用。
因为彼此还不够熟悉和了解，你可以设计一些小桥段，一些兴奋的场所，那更容易让两个人亲密的走在一起。
在这个阶段中如果你还能做到隐藏自己的一些缺点，更多地展示自己的优势，扬长避短去跟对方接触，会更容易收获到一段感情。
但是这会有点问题，可能你们的关系只能维持短时间，最后会分开，这也是很多人谈恋爱只能维持一个月或者三个月的原因。
研究表明这种激情之爱能够维持的时间大概是7天到7周左右。
也就是一周到将近二个月的时间，到达激情之爱的后半部分，我们这种兴奋的感觉是很难还一直保持在初期那种非常强烈的状态之下。
激情之爱，虽然很美好很刺激，但是同样它也是很短暂的。
我们能遇到一个自己喜欢，让我们兴奋的人，当然也希望跟这个人可以长久的走下去。
所以，这就要求我们要过渡到陪伴之爱。
下篇我们会为大家讲到，如何从激情之爱过渡到伴侣之爱？
我是陈乔丹。
祝福你，天黑有灯，下雨有伞，一路上有良人相伴。
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内容：陈乔丹
图片：来自网络
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陈乔丹
国家认证心理咨询师，婚姻家庭咨询师，头条认证优质心理领域创作者，冷爱微信公众号专栏《恰当的爱》的作者，各大直播平台特约课程导师。超过5千小时的咨询时长，对两性感情问题和亲密关系处理有着自己独到的见解。
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