@河边草
李老师好。结婚20年，婚姻生活没有什么问题，在别人眼中，算是生活幸福感情良好的类型。然而，有如饮水，冷暖自知，婚姻的厌倦、乏味、无趣之感一直萦绕在自己的内心，但这甚至都不能跟人倾诉，婚姻不都是这样日趋平淡的嘛，谁会赞同这样的婚姻有毛病。要怎样度过人到四十的平淡婚姻？
李银河：
大多数的人生，实际上都是平淡乏味的，你这种情况并不是特别的与众不同。一开始都是挺有激情的，爱情呀，后来时间一长就变成了亲情。
看你这个情况，我觉得你已经基本上接受这种状态了，也不想离婚，也不想婚外恋弄得鸡飞狗跳。就是觉得心里没有意思。
我给你两个建议：第一是，尽量去追求爱，去追求情感生活；第二是去追求美。
其实追求爱，不是一定要去搞一个婚外恋，再去爱一个别人。有一个社会科学方面的理论，叫做邓巴数字原则，就是有一位叫做“邓巴”的先生做了一个研究得出的结论：人一生平均会有148个熟人，就是能叫出名字的，有50个朋友，有5个密友。这是通过大量的统计得来的。所谓“密友”不一定是夫妻、男女朋友，也可以是你的灵魂朋友。
所以我建议你，如果在生活中觉得特别平淡的话，可以去交一些这样的密友，在他们身上可以得到人际关系的那种快乐，宣泄你的情感，可以有情感的生活，这样的话，生活会不那么平淡，这就是爱。
另外可以去追求美。美是什么？美存在于大量的文学、艺术、电影、戏剧、音乐、美术，这些现在都很容易得到，把时间精力花在这个上面，你会享受到很多的快乐。如果说你自己有某种才能呢，你也可以去创造美，比如说你能写小说，你能画画，能唱歌，学个乐器，用这样的办法，使得自己的生活变得丰富多彩。