一位心理学老师推荐了《幸福的方法》一书。一听书名，就想象着书中定是字字飘香、温暖心灵。
作者泰勒·本-沙哈尔，从人生的四种汉堡模式、幸福的意义、幸福目标、经营幸福、幸福花朵成长的必需品等等多个方面，细致地分析了幸福的“外貌”及“灵魂”。
幸福力，不是与生俱来的本能，而是一种需要通过学习而获得的能力，一种幸福感增强的能力。学会设定合理的幸福目标，正确分析自己的人生汉堡模式，积极地投身于工作中，使自己保持热情与阳光，并且用心地去爱周围的人，才能使自己拥有逐渐强大的幸福力。
幸福力，不仅需要学习，而且还需要在实践中增强。培养好的习惯，学会接纳自己，主动助人，能保持一颗淡定从容的心来面对工作与生活中的喜忧，就会使幸福力渐渐增强。
其实，幸福就在每个人的身上，只是有的人暂时没有发现而已。父母健康是幸福，夫妻同心也是幸福，子女孝顺是幸福，工作顺利同样是幸福。幸福是遇到困难时朋友伸出的援手，幸福是生病苦恼中爱人送来的抚慰，幸福是工作中自我价值的实现……