【西4:2—6】 你们要恒切祷告，在此儆醒感恩。也要为我们祷告，求神给我们开传道的门，能以讲基督的奥秘，（我为此被捆锁）。叫我按着所该说的话，将这奥秘发明出来。你们要爱惜光阴，用智慧与外人交往。你们的言语要常常带着和气，好像用盐调和，就可知道该怎样回答各人。
灵修默想：
此处经文讲到保罗在歌罗西提到基督徒每天生活必须做到三个"要"：一要恒切祷告：二要爱惜光阴；三要和气待人。现在以这三个"要"一同勉励，相互追求。
一、要恒切祷告
祷告是基督徒每天生活中的一件大事。一个基督徒，有没有个人的祷告习惯？这能显明他跟上帝关系如何！一个基督徒信仰是否真实，悔改是否彻底，心灵是否活泼，都可以从他的祷告上表现出来。这里提到，祷告要恒切，所谓"恒切"就是恒心、迫切、诚恳，不灰心的意思。为何要恒切？古语说："精诚所至，金石为开。"路加福音十一章的"半夜借饼"的比喻，就是教导我们祷告不要灰心，要情词迫切，主必答应。
二、要爱惜光阴
在神赐给我们的一切恩典中，样样都是越来越多，而只有光阴是越来来越少。我国古人说；"一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。""光阴似箭催人老，日月如梭追少年"等等。这都说明了时间的宝贵。圣经也多次告诫我们，人生是何等短暂，光阴是何等的飞快。摩西写诗篇第90篇，就是向我们敲起警钟。我们要爱惜主所赐的光阴，努力做神的工作。
三、要和气待人
言语确实很重要。古语说："良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。"我们基督徒应该说造就人的话，说诚实、合宜，对人有益的话。这里提到"言语要常常带着和气，好象用盐调和。""盐"含有和睦，调和之意。耶稣称我们是世上的盐，世上的光。因此我们求神赐下智慧使我们寻求和睦，不制造分裂，言语时常带着和气，遵守神的诫命和祂的旨意。
回应祷告：
慈爱的天父的上帝，感谢祢赐给我们宝贵的经典《圣经》。感谢祢透过圣经的教导引导我们每一天的生活。再次透过圣经话语的光照，让我们看到保罗非常在意的三个要。亲爱的主啊，求祢激励我们要恒切不住的祷告，使我们时常借着祷告住在祢的里面；求祢激励我们要珍惜祢所赐给我们的美好光阴，不浪费，不虚度，抓住每一天每一时刻好好为祢而活着；亲爱的主啊，也求祢赐给我们和气待人的能力智慧和习惯。让我们做一个寻求和睦的人，荣神益人。此时此刻，我们同心合意的再一次借着祷告把需要代求的肢体向祢交托仰望。求天父上帝与他们同在。天父求祢赐下医治平安临到他们，让他们也能每天读经祷告，爱惜光阴，在各样环境中依然充满信心力量刚强，等候神的恩典美意彰显实现。深信，万事互相效力，叫爱祢的人得着益处！哈利路亚，感谢赞美主，如此祷告，奉主圣名！阿们！
膝盖如驼皮
主的兄弟雅各曾经写信给散居十二支派的人，劝勉他们，信心加上行为才是活的。他是拿细耳人，因为时常跪着祷告，认真追求主，以致膝盖的皮练得坚硬，如同骆驼的皮一样。莫怪他的灵性爬到了最高峰，被称为教会的柱石。