旗袍秀《望月》，美极了
当看到镜子里饱经风霜的自己，才猛然发现，生活依然是老样子，可我们却变得不一样了。青春的容颜不知不觉已经刻上了岁月的痕迹。但在变老的路上，有人活得疲惫，有人活得老气横秋；有人活得轻松，老得漂亮。
人生的轻松，来自看得远、想得开、捂得透。往者不可谏，来者犹可追。我们只有学会向前看，丢掉沉重包袱，不要一直想着过去，在变老的路上，轻松上阵，才能邂逅更好的自己。
岁月应是馈赠，而非杀猪刀把人生中的荣辱沉浮、名利地位，丢弃得干干净净。老了可以选择不再去为社会做奉献，不再为儿孙操劳，不去挣钱、不攒遗产。老了就应该试着过自由、轻松的老年生活：游山玩水、安享天年，充分享受自己剩下的夕阳人生。
生命过得一定要充实、快乐、健康、轻松，才会幸福地过好每一天，让自己的生活更精彩、更有意义。人生命多么短暂，凡事看开点，人生需要珍惜，健康快乐更得维护！
而很多人认为，中老年人就应该是一天穿着大妈穿的衣服、在菜市场讨价还价、和邻居聊家长里短。可谁知，他们活得比谁都要好，皮肤容颜焕发，光彩亮丽，而有一种比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。
中老年人怎样老得漂亮？老了老了，老了也可以依旧美丽，依旧漂亮，像明星刘嘉玲，潘迎紫，即使六七十岁了，仍然不逊色于少女，还有刘晓庆，经历了无数坎坷，可他任然是人生赢家。她们都有着不服老的精神，即使每个人都在说日渐衰老，依然要老得光彩靓丽，老得优雅从容，老得艳丽。
一种保持健康的运动健康是最大的本钱，人什么都可以缺少，就是不能缺少健康。自己健康能靠谁，只能靠我们自己。所以，要有一种保持健康的运动，比如游泳，放风筝，踩自行车，慢跑，篮球，羽毛球等，无论是什么样的运动，只要适合自己就好。运动它可以让人保持健康、永葆青春。
要有一种保持健康的心态，不管你多少岁，心态绝对不能老，从内在心理到外在打扮，都要年轻地充满朝气的活着。要有一种保持健康的气质。
体育运动可以让人保持健康、是有科学论证的。那些经常运动的人比不做运动的人，在生物学方面要年轻9岁。
一种坚持美丽的态度一个人的长相从生下来是无法选择的，我们也许没有漂亮的外表，但这并不影响我们变成一个漂亮的人。因为世界上没有丑女人，只有懒女人。
不管多少岁，我们都要保持优雅的身形、穿得得体、适当打扮。这也是尊重自己，也等于尊重别人。
一个修炼气质的爱好中老年人的漂亮，美丽，更多的是来自于自身气质、修养、学识、良知。这些都是内在的东西，可以通过兴趣爱好来提炼自己气质。可以是看诗书，也可以是音乐、美术、体育。只要能陶冶性情，培育人格，滋润心灵，均可“修”出漂亮，“养”出精神。
一颗永远善待自己的心学会让自己安静。把思维沉浸下来，学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，遇到烦心事的时候，放一曲舒缓的轻音乐，可以缓解心情，学会调节自己，也要留一些时间给自己，享受每一刻时光。
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要去羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以。
一份淡泊名利的清高到了这个年纪，已经不需要像年轻时候那样去热血拼搏了。也看淡了那些尔虞我诈和处心积虑，世界纷纷扰扰，任由他们去热闹。
很多腰鼓队里的朋友，一把年纪了，每当打起鼓来是那样的精神抖擞，洒脱自如，灿烂的脸上露出笑容，脸上的皱纹像花瓣一样绽放，一样是那样的漂亮。
因为她们身上每一个细胞都充满了青春活力。她们早就把人生中的名利、地位，洗涤得干干净净。她们追求的是生活质量，追求的是健康快乐，这不是难得的“漂亮”吗？
美丽，是一场长跑。它不属于某个年龄，而是你的整个人生。二十岁活青春，三十岁活韵味，四十岁活智慧，五十岁活坦然，六十岁活轻松，七八十岁就成无价之宝。即使老了，也要活得漂亮。
如果你活得轻松，老得漂亮，所有的掌声都会为你响起，所有的鲜花都会为你绽放。
真是太美了!
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