谁都有生气不开心的时候，只是你这个时候会如何做呢？和别人吵一架，还是一个人生闷气？是用逛街买东西来发泄心里的不满，还是找朋友吐槽一顿？大多数人都是这样习惯对待这些事情，可这样能让事情变好吗？肯定是不能的，反而会让人更加消极。
在不开心时 ，不妨先问问自己，为什么不开心？是谁的错导致了不开心？是自已还是别人，是自己就要找到原因，并要想发改正过来以免以后再发生，没必要自己跟自己过意不去。若是别人错和自己没有关系，那就更不用浪费自己的精力与心情了。
生活里的烦恼，通常有好多都是在自己和自己找不快乐。当你感叹生活艰难时，不妨想一下伊拉克，叙利亚，那些在炮火硝烟中的国家 ，或许能明白，你习以为常的可能是别人梦想已久的。
凡事看开些，多看别人的长处，不要有太多计较，与其老是盯着别人生活，不如多反思一自己。
凡事 看轻些，每天担心些不知何时发生的事，不如过好每一个当下，以后的事到时自有解决的办法。