文/张三村村花
一名西装革履的男子，为了签单陪客户喝酒，醉倒在南京的地铁站里。
几分钟后，妻子匆匆赶来接他，男子情绪失控，抱住妻子哭得像个小孩：宝宝，对不起，我没有用……
突然情绪失控的他，像极了无数在猝不及防的瞬间，突然绷不住的你我。
有人说，大学毕业后，一个人在外面找工作，不愿问家里要钱，只能一切靠自己。
你的辛苦，我都懂：我懂你酩酊大醉背后的无奈与心酸，你也懂我深夜坚守的担忧和心疼。
很多成年人戒掉了情绪，
连崩溃的权利都没有
前段时间聚会时，我遇到了一个开餐饮店的朋友。他这些年事业挺成功，分店开了一家又一家。
他无意中聊起近来的不顺。先是新的项目预算超支，接着其中一位投资人突然撤资。他东拼西凑，举债投资新的项目。
目前的状况是，所有分店的铺面租金和人员工资等着要付，新店的装修费用等着结算，而他已然山穷水尽。
上个月末时，看到他发了一条挺丧气的朋友圈。“不知道明天还会不会好起来，但今天是真的苦。”
原来这条朋友圈已经被他删掉了。剩下的内容，一半是自拍和鸡汤，另一半则是关于创业的宏伟蓝图。
成年人的朋友圈，报喜不报忧。喜欢把成功、愉快地事情公之于众，却害怕暴露自己的负面情绪和工作压力。
996是拼搏，还是枉顾身心健康的低效率？这也引发了各界人士的评论。
每天除了吃喝拉撒之外，没太多属于自己的时间。他也想找个出口，释放工作生活中积压良多的情绪。
此消彼长，不能两全。最后想想还是算了，继续表演一个情绪稳定的成年人。
我们对情绪有什么误解？
我们总被教育要戒掉情绪，似乎对于一个成年人，最高级的赞赏就是“喜怒不形于色”。
戒掉情绪的人，没有软肋，效率极高，不被任何会分散自己注意力的情绪支配，是“真正厉害的人”。
但是这样的推崇是不是一种过誉呢？
喜怒哀乐，天性使然，本就是点缀生活不可或缺的元素。正因有了各种情绪的转换、跌宕、叠加、循环，才令生活更丰盛，令生命更鲜活，令世界不再死气沉沉。
人生是一场长跑，我们不该只计较一城一池的得失，一时一刻的胜败，而枉顾长久的坚守。
过度压抑、回避情绪，令我们越来越抗拒表达真实的感受，也让我们与内在的自我失去了连接，渐行渐远。
如果生命成为一座死寂的空城，纵使它壁垒森严、无懈可击，又有什么价值呢？
令人难忘的不是精致的校舍，也并非强大的师资，而是这个学校设有非常完备的心理疏导室。
里面配备了心理沙盘游戏，音乐放松按摩椅、体感互动宣泄仪等高科技设备。
乍看之下以为这是某个大学的心理学院，但是这些都是为普通的中学生所准备的。
在学业压力和青春期特有情绪障碍的双重碾压之下，一味追求考分只会适得其反。不能否认负面情绪的存在，也不能靠打鸡血来粗暴压制。
那么，在工作压力、家庭负担以及社会角色等众多压力之下的成年人们，是不是更需要启动这一项自我救赎的仪式呢？
比如说，当我们很愤怒、愧疚、失望时，不妨表达自己的真实感受。虽然言语不能全然描述出情绪的全貌，但足以鼓舞我们正视和接纳。
接纳情绪，是幸福的开始。
学会与情绪和解
林肯在26岁时受情绪困扰严重，一度险些自杀。在任美国总统期间，他常常失眠，对生活绝望。
林肯对自己的幽默感这样解释：幽默不过是他宣泄悲哀和消极情绪的方式。离开了幽默，他就“活不下去了”。
在抑郁症发作严重的情况下，林肯自己琢磨出了对抗抑郁症的有效方法：剪报。
林肯感觉到国人对自己的期望和赞扬对治病很有作用，便把报纸上的这些溢美之词剪下来，放在随身的口袋里，在心情沮丧的时候拿出来看一看，以此振奋精神、缓解病情。
林肯之所以能取得的伟大成就，某种程度来说，都是拜抑郁症所赐。
他的崩溃令林肯更深刻地理解人生。对痛苦的切身感受，赋予了他一颗怜悯之心，驱使他废除奴隶制度。
法国诗人波德莱尔被情绪问题折磨，他用写作同抑郁抗争，写出了代表作《巴黎的忧郁》。
暴风雨结束后，你不会记得自己是怎样活下来的。你甚至不确定暴风雨真的结束了。但有一件事是确定的，当你穿过了暴风雨，你就不再是原来的那个人。
所有的委屈、纠结、愤怒，可能会化作一场风暴，横亘在现实面前，肆虐狂妄地享受着人们惊慌但不屈的表情，以及那些妄图与之对抗的努力。
然而，正是这些略显笨拙的负隅顽抗，带领我们穿越了这场暴风雨。
当我们回望的时候，除了庆幸，还会瞥见生命的鲜活与强韧。
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