┃ 文章列表
-
- 正念帮助我更好地改善双相情感障碍
-
作者：健心家园作者 来源：健心家园
正念不是让你感觉更好，而是让你更好地去感觉。毫无疑问地说，正念帮助我掌控了自己的情绪。 正念变得越来越受欢迎，但是对于不知道的人，正念练习可能会有令人生畏的感觉。 以下是一个之前从未练习过正念的人写的日记，记录了他在一个团体中学习正念的感受。...
-
- 焦虑抑郁症为什么这么难好？
-
作者：健心家园作者 来源：健心家园
小编：文中内容为作者康复过程中的个人体验，仅代表作者个人观点，供交流参考。 问题 01 焦虑抑郁症一般的治疗过程是什么？多长时间能好？ 焦虑抑郁症一般的治疗过程是：第一，先排除器质性病变。第二，如果确定没有器质性病变，转移到精神心理科就诊，做进一...