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- 不要总想着向外寻求摆脱烦恼的方法，答案往往就在你自身处！
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
为什么咨询师不能告诉我，孩子不听话的时候，我到底是应该怎么教育他？到底能不能批评他，怎么批评他？ 为什么咨询师不能告诉我，我的洁癖强迫到底能不能洗，是不是现在我洗了、就会好受很多？ 为什么咨询师不能告诉我，我该不该出去工作？我怎么跟聊天才能交...
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- 我们这个时代的焦虑！给心安个家！
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
老师，我的睡眠特别不好，晚上快十二点了才睡着？ 嗯嗯，那你这种睡眠的困扰有多长时间了呢？ 就是昨天晚上开始的。 老师，我们家孩子考试又没考好！ 这个没考好，能具体说一下吗？考成什么样了呢？ 又没进前3名！ 班里一共多少同学呢？ 哦，可能是我没说清楚...
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- 如何做到不把情绪带到工作中？
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
你有这样的经历吗？ 心情烦躁、正上着班呢，突然因为一件事儿气急败坏？ 小陈是这家互联网公司的员工，小陈虽然来公司刚1年，但个人能力深得老板赏识，俗话说，上天总是公平的，不能让你样样都好，小陈的跟头就栽在“太情绪化”上，刚来公司的两个月，由于是...
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- 抑郁症做心理治疗为什么没有明显的效果？
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
从心理层面来矫治抑郁症的方向是没错的。 如果我们所尝试的心理治疗，对自己的抑郁症没有取得明显效果， 大致有三个方面原因： 一是： 我们所进行的方式、方法对抑郁症治疗不具有针对性。心理治疗包含很多方法和技术，每一种方法都有它的独特优点和方向，因此...
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- 我的抑郁症是不是最严重的？会不会是一个个例？
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
很多抑郁症 患者总是会拿自己的情况，与其他的抑郁症对比有如何的不同，似乎总想要说明自己的情况是最严重、最特别的。我很理解，如果你也是如此认为自己，这也只是你抑郁的一种症状表现而已。你所认为的痛苦，在其他抑郁症患者而言也是同样的心理，这就是抑...
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- 焦虑易怒坏脾气，情绪容易失控！原来是它害了你！
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作者：塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
“我从 小就是暴脾气，一点就着。有时候，自己气得火冒三丈，恨不得眼珠子都要蹦出来了，别人跟没事儿人儿一样，我就更恼火了。之前有段时间，胸口发闷，医生给我开了个舒肝解郁胶囊，吃着感觉挺好的，这不，就不让我消停，孩子考试又不及格，我这火就腾腾往...
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- 抑郁症是心理治疗好还是药物治疗好？
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作者：<span id="js 来源：重塑心灵心理康复中心
抑郁症是 一种长期 负面情绪积累的爆发。因此，唯有改变我们这种习惯于造成负面情绪的心理模式，化解心理的情结，才能达到真正的治愈，古人云：“心病还须心药医”。 但是，这并不是 否定药物的作用，在抑郁症持续的必要阶段，药物的介入是会起到改善和控制的...
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- 高考倒计时，教你不焦虑的小妙招儿！
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作者：重塑心灵 </span&g 来源：重塑心灵心理康复中心
边听， 边学， 决胜高考， 教你不焦虑的小妙招， 助力莘莘学子， 超常发挥！ 下周的周四、周五 ， 也就是6月7号8号 ，是全国高考的日子， 这个日子有多重要，相信不用我说，每个人都可以讲出一大堆的理由。 确实，人这一辈子， 能改变命运的机会并不多，高考...
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- 心理咨询：告诉你这才是发病的原因
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作者：重塑心灵 来源：重塑心灵心理康复中心
【一个故事】 有一个喜鹊看到一只乌鸦哭丧着脸背着个袋子往回走。喜鹊感到好奇，于是就跑过去问乌鸦 “乌鸦大哥，你怎么了，这是要去哪啊？” 乌鸦回答道：“我要离开这里，这里的人不喜欢我的叫声” 喜鹊明白了，对乌鸦说道：“乌鸦大哥，您的嗓音不变，去哪...
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- 心情不好就是抑郁症？
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作者：李宏夫 来源：重塑心灵心理康复中心
著名心理学家马丁•塞利曼，将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。大约有12%的人在他们的一生中的某个时期，都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症，尽管他们的大部分抑郁症发作不经治疗也能在3～6个月期间结束，但这并不意味着当你感到抑郁时可以不用管它。 1、...