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- 春季预防抑郁症 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
随着气温的回升，春天的脚步越来越快。南方多雨、北方雾霾，这些天的天气似乎让人压抑。人们通常会说迎接春天，人们对春天的赞美也是四季居前的。迎接就是要有些准备，迎来自己喜欢的一切。各方面准备中，心理准备也是很重要的一环，因为春节也是抑郁症高发季...
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- 行动的力量 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
前面几天，我们分别交流了关于“情感链接”、“学会说不”还有“停止责备自己”等问题。一些朋友发现了自己的问题，却依然有些困惑。那就是想改变一些自己的状况，可是没有足够的力量。 心理调适，需要我们认识自己的问题，这是第一步，调理成功需要：积极的...
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- 过年也要心里有准备 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
这个周末很短，因为很快我们就会迎来新春佳节。多数人都期盼已久，希望享受一下这个全年最重要的长假日。怎样才能享受其中呢？其实还是要做一些心理的准备，否则可能适得其反。比如，有些人期待好好休息一下；有些人期待一次异国他乡的旅行；有些人期待回乡欢...
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- 错爱 —— 阳光心态 灿烂人生
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作者：孙健升 来源：孙健升
有一些朋友诉说，说自己爱的人对自己不错，比如送给他（她）很好的礼物，经常为他（她）做事，给他（她）搞生日会等。可是经常限制他（她）的行为；有时会打骂；说不理了过一段时间有非要在一起……这些朋友都不接受对方不爱自己的结论，努力挣扎着，让自己做...