1、我不是我的故事。我不是我的过去，信念，或是名字。我是此刻，无垠的寂静。 ----《2011年李尔纳麦当娜山闭关视频第三部分》

　　2、只有当你接受自己是孤单的时候，
你才会发现你并不孤单。

Only when you accept that you are alone
will discover that you are not alone. ----《拥抱当下》

　　3、唯有此刻

如果你此刻全然临在，
那么在此刻，
而且也只有在此刻，
你是全然觉醒的存在。
如果在下一刻，
你陷入头脑里面，
去思考过去或者未来，
那么你就不再觉醒。
觉醒状态已过去。
你的开悟已消失。 ----《拥抱当下》

　　4、感受就像一条河流。它们本来要在你的内在自由流动。当你压抑或者否认自己的感受时，你就已在河中筑堤截留。
你已堵塞自己。要不带思考地去体验这些感受，允许感受在你之内被彻底表达。允许感受流经你。允许感受在你之内保持其非个人化的属性。 ----《回到当下的旅程》

　　5、自由的代价是允许他人自由。
很少有人愿意付出这个代价。

The price of freedom is to allow freedom.
Very few people are willing to pay the price. ----《寂静的智慧》

　　6、与思考的正确关系

不要对自己的任何思考过于认真。
我讲的不是要轻视思考。
容许想法存在。
允许头脑有它自己的信仰和观念。
但绝不要相信它。
要与Ego和头脑虚幻的世界
和平共存。
对头脑有任何形式的迎合或排斥
都是对它的相信。
于是你就会陷入到它里面去。
你会成为这幻象的一部分。
和幻象在一起的正确方式
是不以任何方式迎合它或排斥它。
只是看着它如是的样子。
它是由思想的力量所建造的虚幻的世界。
你是思考者。
你是在用思想制造幻象的人。
切勿迷失在自己的创造物里。 ----《拥抱当下》

　　7、世上本没有对与错，只有觉知与无觉知。要在人类集体层面产生效应，首先需要许多人超越二元对立，觉醒进入合一，其次，觉醒的人数必须要达到一个临界值。在此之前，你要尽可能地在我们这个世界上铲除残暴、不公正、不平等和凌虐，而且你的行动要永远从爱和觉醒的觉知出发，而非处于恐惧、仇恨或愤怒。
如果你要改变这个世界，你必须先要改变你自己。如果要结束痛苦、苦难和冲突，你必须先要把你内在所有的黑暗和痛苦全部带入觉知的光明里。 ----《回到当下的旅程》

　　8、当我们在头脑里时，我们就活在各自分离的世界里。世界上有多少无觉知的人，就有多少个分离的世界。对那些个人世界和我们自己的世界有些类似的人，我们可以与他们融洽相处。而对其他的人，我们就会与之格格不入。
但是，当我们临在的时候，我们离开了各自分离的世界，进入在当下这一刻经由感官所体验的同一世界里。
在这里，没有记忆或者幻想来扭曲我们的现实。没有概念、思想、见解，或者信念来扭曲我们对当下存在物的体验。也没有哲学或者宗教来分离我们。我们的头脑是寂静的。我寂静，你也寂静。我们对寂静的体验怎么可能不同呢？那是不可能的。在寂静和临在中，我们一起进入了合一。 ----《回到当下的旅程》

　　9、成就

我最大的成就，是寂静。
当我坐着时，
就只是单纯地坐着。
别无其他。
我在寂静中。
不过，谁会注意？
谁会关心：
谁会尽收眼底？
谁会侧耳细听？
杳无一人。
在我的静默里，
这些都无关紧要，
因为我没有寻求认可
或接纳。
我没有寻求任何东西。
我只是“是” ----《寂静的智慧》