1、【从心理学角度解释“洪荒之力”】随着新晋网红、里约奥运女子100米仰泳铜牌得主傅园慧的一段采访被刷屏，“洪荒之力”一词也开始脍炙人口。 “洪荒之力”的原意是指天地由混沌初开之时，那种无比巨大的、可以摧毁一切的力量。大家可以脑补一下，宇宙大爆炸大概有多多大的能量。那么，“洪荒之力”跟我们个人有什么关系呢？宇宙初开，生命诞生，进化出人类，然后延续到你个体的生命，然后你在这个危机四伏的世界顺利存活到今天，这种力量的延续，是一脉相承的。这种力量蕴藏在你的生命体内，蕴藏在你的心灵世界中，是你可以解决现在和未来许许多多问题的资源。朋友，你也可以与你的“洪荒之力”链接，善用你的”洪荒之力“，活出你更精彩的生命！

　　2、【文学、教育与心理咨询】莫言说，文学和科学相比，的确没什么用处，但文学最大的用处，也许就是它没有用处。教育也如此，所谓的分数、学历、甚至知识都不是教育本质，教育本质是一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。我感觉，心理咨询也大抵如此。心理咨询师不是给予来访者一个真理，一个真相，一条正确道路，而是来访者因为与心理咨询师的关系，他凝滞的心灵世界或许被扰动，陷于死循环的固有模式或许会松开，由此，他的生活有了新的可能。

　　3、【说“梦”】梦是通向潜意识的忠实通道。比昂说：梦是心理碎片的整合过程。从精神分析角度看，我们做梦，其实是一个心理自我疗愈的过程。在梦里，一些被压抑在潜意识的能量，通过象征、变形的方式，得到了表达，它所具有的破坏性的作用就降低了。心理咨询中的自由联想也好，沙盘游戏也好，绘画也好，事实上是我们的“白日梦”，是在心理咨询师的陪伴下，抱持中，来访者在清醒状态下所做的“梦”。心理咨询过程的很多呈现，很多时候看起来是杂乱的，茫无头绪的，不太好理解的，但潜意识在此过程中被表达出来，首先就有了治疗意义。然后来访者在其中常常有一些感悟，对自己有了更丰富深刻的认识。当他越接近真实的自我，他被禁锢的力量就越被松开，他就越能解决他自己的问题，他就越可以活

　　4、【孤独是宿命，也是资源】很多来访者诉说过这样体验：无论处在什么样的关系里，父母、子女、夫妻、情人、同事、朋友，似乎没有一个人真正懂自己，没有人可以在最需要的时候给到一个恰当的回应。//我想，确是如此，就算是自己，也不可能完全懂自己，不能时时给予自己一个好的回应，更何况是另一个人呢?所以说，内心的孤独感受是必然的。认可这个事实，接纳这个事实，在内心独处时，体察自己的感觉，感受自己的需要，尝试给予一个恰当的回应。孤独让我们学会自己与自己玩，学会爱自己，这是我们心理成长的不二法门，也让我们获得更好地与别人玩、更有质量地爱别人的能力。

　　5、【真正认识自己，才能找到前行的路】
【问】现实压抑了很多人真实的想法，可是做梦后心里更压抑，并没有得到释放，请问这个怎么解释？
【我的回复】了解真实的自己有时会让我们情绪低落或者痛苦，但知道真相的人肯定比茫然懵懂的人更能做适合自己的选择，走适合自己的路。

　　6、【为什么总有人长夜难眠？】抛开器质性原因比如先天神经类型等不谈，从精神分析角度看，无法安心入睡的原因有：1、潜意识的害怕死亡，害怕睡着后永远无法醒来；2、担心被攻击和伤害，黑夜之中，睡梦里面，如果受到攻击或伤害，无法有效防御或反击；3、担心自己在睡眠中无法自控的时候做出自己无法接受的行为，比如某人丈夫出轨，所以非常痛恨他，有杀死他的念头；比如我从小非常害怕自己尿床，以致每晚不得不起夜最少一次小便才能继续睡觉；4、害怕某些被压抑到潜意识的东西在梦中出现，比如某人爱上一个有夫之妇，但道德不允许，只能被压抑到潜意识，一旦入睡，梦里就会与这个女人缠绵……总而言之，是对

　　7、【孩子为什么啃指甲】【问】姜老师，一个9岁男孩从小啃自己的手指甲，一直到现在，应该怎么处理？是要在他的手指甲上涂一些苦的东西吗？【我的回复】我们如果观察婴儿，会发现他们经常把自己的手指放进嘴巴，这是因为他们用手指代替妈妈的乳头，缓解自己的焦虑。一个9岁的男孩还固着在婴儿的口欲期啃手指的习惯，是因为他一直固着在婴儿期的焦虑里。如果要对这个男孩的妈妈提供什么建议，也许当发现孩子又开始啃手指的时候，可以看着孩子的眼睛，真诚而肯定地说：“妈妈爱你。”或者揽过孩子，抱在怀里，轻轻抚他的背。如果妈妈每次都坚持这么做，不但孩子咬手指的习惯会渐渐消失，而且孩子与妈妈的关系、孩子本身的人格，都会得到很大的修复。

　　8、【“满杯”实可悲】今天最有感触的一句话。一位小兄弟在朋友圈说：半瓶水晃荡。另一位评：加满就好。原先这位回复说：那是死人。晃不起来了，自然就是死人了。年轻人的戏谑，却透着哲理。首先，太完美的人是不丰富的，不可爱的，乏味无趣的。其次，给我们的生活，我们的生命，我们的心，留一些空间，我们的能量才会流动，我们的生命力才会勃发，我们的生命才会有意思。