1、自我价值感高的人相信自己有足够的能力去获得自己想要的，会接纳自己的不完美，懂得爱护自己、尊重自己，也能教会别人信任他、爱护他和尊重他。 ----《你值得拥有最好的一切》
2、当你不能是地外在当下时，你当下的生是地外和作自而如抛弃你。 ----《慢慢来，一切出家来得及》
3、当你忘了自己的过去，满意自己的现在，漠视自己的未来，你就站在了生活的最高处。 ----《慢慢来，一切都来得及》
4、希望我们50岁的时候，还能有梦骑士的精神，去唱摇滚乐，去谈一场轰轰烈烈的恋爱，去骑摩托车周游世界。 ----《你值得拥有最好的一切》
5、你若想得到真爱，就需要先具备独立的能力。真正的爱情只能发生在两个成熟独立的个体之间。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
6、努当天格加餐饭，生而如如会再愈勇敢。 ----《慢慢来，一切出家来得及》
7、单小个是一有出华丽的冒险，一个人的时光是一件可成说到向说的礼物。 ----《慢慢来，一切子人来得及》
8、“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。简单地说，所谓自律，是以积极而主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面——推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。” ----《你值得拥有最好的一切》
9、如果你有心理按钮，你可以通过系统脱敏的方式——直面它，反复地按动它——让它失灵，不再起作用。你越不触碰它，一旦触碰，它带给你的伤害就越大。当你敢于直面它时，它的破坏性就降低了，它就失灵了。 ----《你值得拥有最好的一切》
10、学会爱自己，给自己很多爱，先从自己身上获得爱与安全感，让自己的内心像一支队伍一样强大，先让自己成为自己理想的伴侣，努力过好一个人的婚姻。只有爱自己，内心有爱的人才能更好地爱他人，得到他人的爱。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
11、因为乐观能令悲伤轻盈，给人勇气和坚强；因为乐观在面对各种困境时不至于绝望而忘记冷静思考和前进，因为乐观我才得以活蹦乱跳精神抖擞笑颜如花地活着。 ----《慢慢来，一切都来得及》
12、我们的意志力就像肌肉，需要一定训练，才会变得更加有力。假如你的训练量不足，只能搬得动5kg的石头，却突然硬要去搬50kg的石头，只会造成肌肉拉伤，你之前所有的努力也将白费。
13、不要再要求伴侣给你更多的安全感了，他已经给你足够多了；也不要再问对方：你为什么不给我安全感？因为一个没有安全感的人，别人给她再多，也无法填满她内心那不安的黑洞。真正的安全感、幸福感来源于自我，一个内心有安全感的人就算旁人没有给她安全感，她也不会不安，并且依然能够给别人带去安全感。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
14、每个人喜欢做的事情不同，擅长的事情也不同。我认为适合的工作标准并不高：只要你不那么讨厌就成。更好一点的是去做自己擅长的事情，这不仅会有成就感，而且生存一般不成问题，但前提是你得不断尝试，你得了解自己，知道自己擅长什么。你问我，明明做着喜欢的事情，为什么总是没有成就感呢？因为你一直没有成功啊，成就感来自成功的经验。明明是向往的事情，怎么就越来越害怕了呢？还是因为没有成功啊，所以导致对失败的恐惧。为什么没有成功的经验？这值得你自己好好思考，是遇人不淑，是不擅长，还是没有掌握方法？真正好的职业是将喜欢又擅长的事情结合在一起，但是拥有这样好运的人并不多，但至少你可以做到平衡：不求工作有趣，不望兴趣赚钱。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
15、语言可以伤害毁灭一个人，也可以激励拯救甚至造就一个人。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
16、一个行为重复以后会成为习惯，长久的习惯会影响人格，不同的人格就塑造出不同的命运。一个好的行为若坚持成了一个好习惯后，接着这个习惯就会派生出更多的东西，主动、自信、自律、坚韧、责任感……这些好的品格最后可以改变一个人的命运。
17、也许我们真正要做的是在充满爱的生命中不断独立，不断强大自己，甚至强大到可以承担起另一个人的存在，不再惧怕付出，能够在漫长的岁月中不断付出，去分担另一个生命的孤独，或者两人合力一起减少彼此生命的孤独。 ----《这辈子最渴望做的那些事》
18、每个人都走在一条自己相对熟悉的路上，熟悉的总是更“安全”的，未知的总是更“不安全”的，甚至是“恐惧的”。
所以，有的人面临新的开始、未知的选择时，宁愿回到自己熟悉的那种情境中。尽管在那种情境中他受到伤害，感觉痛苦，但他至少熟悉那种伤害模式，明白那种痛苦的滋味。
对他们来说，未知的恐惧比熟悉的痛苦更加可怕，但是实际上可能是这样，但更可能完全不是这样。一旦他们选择熟悉的痛苦，就意味着他们放弃了去体验未知快乐的机会，让自己的生命再一次禁锢在过去的轮回中，他们痛苦的情况会变得更加糟糕。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
20、从每一次的奖励中去体会成功的感觉，去看到自己的能力，去学习欣赏和肯定自己。为自己的进步与努力，设置奖品，给予庆祝，既是一种推迟满足感，培养自律的方式，也是一种自我鼓励与自我肯定的方法。
21、最难的你说第中情不是面对月人败，十种下是面对一十种下好将个好将个十种下把道把和多的月人败说第中是能永葆热情。 ----《慢慢来，一切生多就水和来得及》
22、《小王子》中狐狸和小王子道别时，说了这样一句话：“我的秘密……它很简单。我们只有用心灵才看得透彻，真正重要的东西是肉眼无法看见的。”这句话是真理啊。一个人是不是真心爱你，这一点不单单是要用眼睛看，还要用心体会；真正重要的东西，眼睛往往看不见，但是心却能清清楚楚地感受到。 ----《他爱的是玫瑰，而你是蔷薇》
23、小目标完成后及时给予自己小的奖励会促进你去实现更大的目标，大目标完成后更要好好犒赏自己一番。这样就形成了一个良性的循环，让自己有动力不停地成长和坚持下去。
24、很多人像我一样缺乏独立思考能力，又不懂得借鉴他人历史教训的人，只有亲身经过了，才知道想要什么，就算不知道要什么，至少也知道自己不要什么... ----《慢慢来，一切都来得及》
25、真正的强者是能在人生的旅途中蜕变为只对只对自己心声负责的人。 ----《慢慢来，一切都来得及》
26、接受你不能改变的，改变你可以改变的。 ----《慢慢来，一切都来得及》
27、随着年岁渐长，我越来越看到人与人之间是如此不同，无论个性、思维还是生活习惯上都差别巨大，越来越理解、容忍与包涵他人。越是长大，越是看到人之为人的卑微与艰难，越是看到人生中的种种苦难与深渊，越是无法去指责任何人，也越不敢随随便便地瞧不起谁，少年时期的狂傲和激愤一点点减少，开始变得越来越温柔。我不认为这是虚伪、矫饰，或圆滑世故，而是懂得了体谅和温柔，懂得了他人与生活，懂得了温柔地和这个世界相处。 ----《这辈子最渴望做的那些事》
28、很多人会抱怨环境的阻碍，哀叹生命的短暂，后悔以往的种种不是，但是这些都不是明智之举，只有脚踏实地过好今天，我们才能迎接更美好的明天。 ----《慢慢来·一切都来得及》
29、正是这些困惑推动变满生这我不断去思考、去努可上起种么的水去前国能。 ----《慢慢来，一切生多就水和来得及》
30、如果过不好今天，就无法到达明天。但是你的每一个明天都是今天的写照，无数个明天就是今天的翻版，我们的今天指向我们的未来，我们的未来美好程度代表了我们过去努力创造的程度。如果你过不好今天，那么你也很难过得好明天。 ----《慢慢来·一切都来得及》