1、整个旅程让信任带领着他的下一步 我们面对大变局的未来，反而要以更大的放心信心，取代担心操心，因为这两种能量状态截然不同，引导的方向也将会是天壤之别。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
2、沉默是跟自己见面最好的地方. ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
3、内在静止不受外在混乱焦躁的影响，灵魂的力量就能在此恢复自由创造丰盛的中心。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
4、人类的视野有多大，活动范围就有多大。而活动范围的大小很大程度上取决于视野扩展工具的有无和先进程度。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
5、先看一下自己周围的环境中，有没有你想要运用的资源，然后再行动，这就是为何在变动局势之下，想比做更重要，因为之前提过，如果在不对的地方努力，一样是没有收获的。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
6、她超越输赢，变成玩家，以玩家的幽默玩心，取代只赢不败的得失心。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
7、以不同的灵魂、个性、心态，进入同一个身份、同一副身体里，会展现出不同版本的人生成果.
我是靠书本、电影、旅行、想象力与设身处地的同理心，用更多的面向，向世界伸出多条体验的触角，不受限地演化自己的灵魂物种，一个人绝对可以活出很多种精彩的风景，我很相信自己的演变力量。 ----《李欣频的私房50》
8、”她为诚品旧书拍卖会的文案也受到粉丝的热烈追捧， “过期的菠萝罐头，不过期的食欲；过期的底片，不过期的创作欲；过期的《PlayBoy》，不过期的性欲；过期的旧书，不过期的求知欲。”那一年，三十七岁的李欣频，已经去过三十七个国家，用7年出版26本书，坚持一天读一本书，一天看一部电影。她说，“每天看一本书，一年就能与别人有365本书的差距。阅读是一个很棒的感受，召唤另外一个灵魂来跟你对话。这是最大的资产，没有人可以拿得走……”这个把生命活成一场盛宴的女人，就成全了我日后的自我拯救。
9、我们的肉身就是模拟机，灵魂是永恒不死的，所以就算这台模拟机坏了(肉身死去)，换个模拟机还可以继续练习. ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
10、简单地说，如果你还在以没钱、没时间作为不去旅行的借口，那么表示你没那么想去旅行，因为你连方法都没去找。 ----《旅行创意学》
11、深呼吸，让念头与心立即沉淀，化零为整地完成过去在静心房一天的打坐时间 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
12、转念作业的“反向思考练习”：
先把障碍点一一列出来，然后把这些叙述句，全变成相反义的句子,进一步用在生活上.重新设定的新生命程式.
这是为了强迫自己看到：惯性视点以外的其他可能，因为我们只看到自己想看到的。 ----《李欣频的私房50》
13、海明威阅读海，发现生命是一条要花一辈子才会上钩的鱼。凡高阅读麦田，发现艺术躲在太阳的背后乘凉。弗洛伊德阅读梦，发现一条直达潜意识的秘密通道。罗丹阅读人体，发现哥伦布没有发现的美丽海岸线。加缪阅读卡夫卡，发现真理已经被讲完一半。在书与非书之间，我们欢迎各种可能的阅读者。 ----《阅读者群像》
14、被催眠了，你是这表演厅里，唯一相信你正在被关在牢笼里的人。
我们永远不需要成为自己信念的俘虏，这些墙（障碍）在存在你心里，只要你相信，你就可以穿过去。
只要我们跳出来看透自己潜意识的创造，这套墙的剧目，就可以当下解除，我们也能立即自由。 ----《10堂创意课》
15、想象自己身外的人事物一一幻灭消失，只剩下自己这副躯体时，灵魂里还剩下什么？ ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
16、我们可以检视自己的大脑，检查我们自小至今，被放进了哪些种子，然后茁壮成长为哪些藤蔓捆住我们？你可以从自己家庭所灌输给你的金钱、自我、感情的价值观，检查这些种子至今造成了什么好的影响、坏的影响？ ----《10堂量子创意课》
17、真正的人生不是减法，而是加法；不是选择A还是B，而是A+B会变成什么，因为“选择”会排除掉其他的东西，很容易让生命越走越狭窄，走入惯性里，走进死胡同。 ----《10堂量子创意课》
18、跳出自己的悲剧，成为别人的贵人！ ----《李欣频的私房50》
19、想象自己如果要办一场生命中最后的演讲，你想呈现什么？ ----《李欣频的私房50》
20、我们要先从原点→到对立点→离开二元对立的摆荡点，上升到全面“不动、二元合一”的点→然后再进入更广大未知、创造无限可能的全新全空量子态，而这一切，都必须从“不论断，不贴标签，没有成见，以事物的原貌待之”。 ----《10堂量子创意课》
21、你可以用画家的灵感、直觉、敏锐度，来处理财经问题；也同时以经济学家的头脑，规划自己的创作行程、经营自己的画作画廊。 ----《10堂量子创意课》
22、而那个不动的点(如烛芯)就是量子转换态，可以帮助我们跳脱现况的晃动(如烛光晃动)，直跃未来(梦想)那个有高度的指标点。“盯着晃动烛光中那不动的芯”，是一个培养自己清静专注非常好的练习。 ----《10堂量子创意课》
23、想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来的！
想象自己的脑，就是当初贝多芬第一次听到欢乐颂旋律的那一颗脑，感觉这么多音符是怎么升起、怎么组合、怎么演变，他的情绪又是怎么起伏的。接着请学生跟着音乐与贝多芬的表情，去细腻地感觉他脑中的灵魂风暴，包括他对世界的激动、神圣的爱之流……想象这音乐就是自己创造出来，从自己手中指挥出来的，如此才能连接到创造的源头。 ----《李欣频的私房50》
24、我假想自己是那位舞者，我该如何在高空中精准感知落点与落时在哪？如何信任并掌握两个助手(地球)的节奏？如何以一只脚的宽度，前后站稳在一支变速的窄木上、然后立即以“当下”的弹力高飞？在这样快速的变局中，我如何瞬间找到立足点，利用低谷的弹力瞬间飞高，然后安全落下？ ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
25、《六趣轮回经》所说的：“一切失败源自错误的认识”。（转引自当和尚遇到钻石2?善用业力法则，创造富足人生） ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
26、当眼前无路可走，而回头路已被堵死，那么就跳过去吧，跳需要勇气与信任。 ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
27、反转重设成新的自我定义程序：“无手无脚＝可以轻松获得全场人的关注＝上帝的现量特制品＝向世人证明没有四肢还是可以毫不设限”，他就能瞬间活出大自由的梦想命运。 ----《10堂量子创意课》
28、看电影时会假想我就是电影主角，当剧情一直演变，我该怎么反应？我做了哪些与电影主角不同的思考与决定？会产生怎样不同的结果？ ----《谁说这辈子只能这样：李欣频的变局创意学》
29、你要习惯你是命运的主宰，将那些限制抛开；这个时间点你在这里，那个时间点你瞬间到了那，这在脑中就可以发生了。 ----《10堂量子创意课》
30、我在想：假如这就是我最后一世从此不再轮回，我还剩几十年可以最后体验这个星球？我该怎么安排我的时间？当我这样想，我的人生就不会浪费，甚至停留在我不喜欢的事情或是状态上，剩余的生命时间不再拿去满足别人的期待，全权拿回来给自己好好运用。 ----《旅行创意学》