在“全民养生”的今天，刮痧已然成为一种流行生活方式。

　　一档综艺节目中，演员陈学冬刮痧时“秒出痧”的情景给很多人留下了深刻印象。

　　综艺节目《我家那小子》截图

　　陈学冬不是娱乐圈仅有的刮痧爱好者。

　　此前，阿娇刮痧至背部通红的新闻，也曾在网络引发热议。

　　图片来源：@钟欣潼

　　从普通人到明星，刮痧已成为许多人的养生共同之选。

　　“刮痧热”持续已久，可又有多少人真正懂得什么是刮痧，以及刮痧究竟藏着多少不为人知的真相？

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　　有关刮痧的“谎言”

　　你躲过了几个？

　　随处可见的刮痧，其实多的是你不知道的事。

　　例如以下这些大坑：

　　谎言一：人人都能刮痧

　　2013年，40多岁的周先生，感觉身体不适，没有选择去正规医院检查，而是走进了一家“气功保健”店按摩刮痧，进行调理。

　　原本的保健理疗却成了一道催命符，刮痧后，周先生没能走出店门。

　　周先生本身患有疾病，经法医鉴定，他的死因是主动脉夹层破裂致心脏压塞死亡。而刮痧加重了周先生的心肺功能负担，与他的死存在诱发因果关系。

　　这个故事剖出一个事实，并非人人都适合刮痧。

　　首先空腹、过度疲劳的人切忌刮痧。否则，可能会出现心慌、四肢发冷和头晕呕吐等症状，严重时有可能危及生命。

　　其次，凝血功能异常的人不能刮痧。如血友病、出血性紫癜和其他出血疾病患者。

　　刮痧导致的皮肤出血，一般可在短期恢复。但对凝血功能有障碍的人来说，严重时，被破坏的红细胞甚至能导致急性肾小管坏死。

　　另外，本身患有皮肤疾病的人也是不能刮痧的，比如局部疮疡、溃烂或肿瘤患者。

　　一句话，抛开体质谈刮痧绝对靠不住。

　　用器具在背部刮痧 / 视觉中国

　　谎言二：刮痧能治百病

　　刮痧的功效究竟如何尚存争议，但已有很多人把它当做了保健“万金油”，似乎没有刮痧治不了的病。

　　轻则有“刮痧减肥说”。

　　“某某女星瘦腿只靠刮痧”、“某某脸部刮痧瘦成巴掌脸”，类似的毒鸡汤网络上一搜一大把。

　　你信，就太天真了。

　　重则有“刮痧抗癌论”。

　　2016年，演员徐婷因患癌症去世。她生前拒绝接受化疗，选择采用刮痧、针灸等疗法来抗击癌症。

　　徐婷的妹妹证实，姐姐最后还是接受了化疗，让她愤愤不平的是：“曾经被那么多骗子给骗到现在才做的化疗。”

　　“单凭拔罐、刮痧等治疗肿瘤是没有根据的”，南京八一医院肿瘤科主任医师华海清曾向媒体表示。

　　徐婷去世后，同样患过淋巴瘤的李开复发了一条微博，为她错过了最好的治疗机会惋惜，“其实淋巴瘤是一种可以治疗的疾病，希望更多的患友们积极乐观地面对治疗。”

　　总之，“包治百病”更像是电视剧里江湖郎中坑蒙拐骗的说辞，切莫当真。

　　谎言三：哪里都能刮痧

　　在中国，有一个十分神奇的现象：

　　一方面，中国人真的很爱养生。养生机构之多在全世界恐怕难逢敌手，养生花样之多也无出其右。

　　另一方面，中国人又真的很不怕死。路边理疗店，不管正不正规就敢进，养生方法，不管正不正确就敢试。

　　这个矛盾的现象，在刮痧治疗中体现得淋漓尽致。

　　在中国，似乎随时随地都可以刮痧。

　　一些人喜欢在家里刮痧。一张床，一套不怎么专业的工具，再加上一个“略懂”刮痧的亲朋好友就可以完成一次刮痧治疗。

　　隐患也随之而来。

　　2015年，22岁的女孩小夏感觉头昏眼花、浑身无力，家人误以为她中暑了，于是帮她刮痧进行调理，没想到一刮左腰肿出了22cm的肿块，有半个足球大小，令人心惊。

　　医生解释：“因为刮痧用力过猛，导致皮下血管破裂，小夏的腰部才会长出这么大一个包。”

　　还有一些人，在什么机构都敢刮痧。

　　2011年，刘女士在一家美容院做美容，本来只是单纯的面部护理，美容师却擅自给她做了眼部刮痧。结束后，刘女士眼部疼痛难忍，去医院检查后发现左眼孔源性视网膜脱落，后被鉴定为十级伤残。

　　2005年4月27日，苏州的年轻人正在体验水晶刮痧带来了舒适享受 / 视觉中国

　　这些悲剧案例常有发生。

　　中国提供刮痧服务的机构种类繁多，但其中真正能够提供专业服务的少之又少。

　　盲目进行刮痧，甚至是“暴力刮痧”，相信所谓“出痧越多越好”，都会造成非常严重的后果。

　　2

　　刮痧究竟有多火？

　　在中国，你可能没刮过痧，但你一定有个喜欢刮痧的亲朋好友。

　　“中暑了？来，大姨给你刮个痧。”

　　“三伏天到了，此时不刮痧更待何时。”

　　“感冒了？是药三分毒，刮刮痧就好了。”

　　类似的话，大家在生活中经常能听到。

　　但当你反问为什么的时候，恐怕很少有人能真正说出个一二三来，“总之一句话，刮痧没毛病”。

　　刮痧一直被看做民间传统的土法治疗，最早可追溯到两千多年前的先秦时代。

　　此后，刮痧疗法长期流传于民间。上世纪90年代，刮痧疗法登上医疗保健的舞台，并迅速走红。

　　2001年，由梁家辉、蒋雯丽主演的电影《刮痧》上映。

　　影片中，梁家辉饰演的许大同一家旅居美国。有一次，五岁的儿子发烧，看不懂英文说明书的爷爷通过刮痧给他治病，留在孩子背部的印记，后来阴差阳错成为许大同虐待儿子的证据。

　　电影《刮痧》截图

　　电影借由刮痧讲述中西文化差异，也推动了刮痧这一调理手法在21 世纪初再度成为热门话题。

　　随着人们对健康养生愈加重视，提供刮痧服务的机构，随之遍地开花。

　　在各大团购、点评网站输入关键字“刮痧”，美容馆、养生馆、保健馆、按摩推拿馆，甚至是产后恢复中心一一映入眼帘。

　　除了提供刮痧的机构繁多，刮痧的设备也在各大电商平台热卖。

　　随便点开一个电商APP，关于刮痧的各类产品应有尽有，如刮痧板、电动刮痧仪、电动吸痧机等等，不少网店月销量能达到数万笔。

　　快节奏的工作，让许多90后年纪轻轻就“疾病缠身”，随之纷纷加入养生队伍。

　　可以说，痴迷养生的年轻人，又一次把刮痧送上了位。

　　3

　　关于“刮痧”的争论

　　你站哪方？

　　火归火，关于刮痧是否是伪科学的争论一直存在。

　　争论的队伍旗帜鲜明，支持的人往天上夸，反对的人往死里黑。

　　究其原因，可以归纳为以下三点：

　　首先，刮痧疗法缺乏实验数据的证明。

　　一直以来，刮痧大多依靠传统经验进行治疗，但其治疗效果尚未被现代医学完全证实。

　　例如，所谓“出痧”究竟是什么？

　　现代医学认为，刮痧的本质是皮下毛细血管破裂后造成的淤血，并非人们口口相传的“毒素”。

　　用于刮痧的刮刀 / 视觉中国

　　其次，有关刮痧疗法为什么会起作用的研究较少。

　　当关于刮痧的争论出现时，往往有很多曾经接受过刮痧治疗的人会为刮痧背书，表示这种治疗方式确实有用。

　　例如，“感冒时，刮刮痧鼻子立刻感觉透气了”，“肩膀痛时，刮刮痧确实好得快一些”。

　　这些个人体会是“果”，刮痧本身的作用机制是“因”。目前，我们缺乏对“因”的研究。

　　最后，刮痧疗法的操作手法和疗效缺乏统一标准。

　　刮痧究竟应该怎么刮？谁来刮？刮到什么程度才可以？

　　随处可见的刮痧机构、看起来不怎么靠谱的刮痧理疗师真的能保证我们的健康吗？

　　不过换个角度来想，存在争议绝非坏事，真理不辨不明。

　　在这里，社长想提醒大家的是，对待刮痧，切忌偏听偏信。

　　过分地相信刮痧，盲目地进行刮痧都不可取。

　　给文章点个赞吧，如果文章刷新了你对刮痧的认知。

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　　[8]纪征瀚. 近20年来中国大陆刮痧热初探[J]. 中国科技史杂志, 2014, 35(4):484-495.

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