高二那年，母亲去世，我崩溃了……
讲述者：大伟 男 35岁
我读高二那年寒假，母亲去世了，是癌症。之前所有人都没有告诉我，母亲得的是癌症，那时我真是拼了命的学习，就想着，考出好成绩，考上好大学，然后最好能快点毕业，我参加工作后，多赚点钱，就能带着母亲去更好的医院看病，把母亲的病治好了。那时我对死亡、疾病、人生……好像一无所知，所以当母亲去世时，我整个人都蒙了，我的心里空了，我陷入了深深的痛苦、绝望、压抑中，不相信母亲就这样走了，不相信人真的是会死。
葬礼后，我依然无比的绝望，每天晚上都无法睡觉，整个心紧缩一起，好像左边大脑明明很困，但是右边大脑却很精神，我回到家里，全是母亲的影子，每当看到母亲用过的东西，我的眼泪就止不住的往下流，终于我彻底崩溃了，昏倒后，住进了医院。
我二姨看我这样下去不行，正好当时放假，就把我带到成都去了，二姨的家在成都。去到成都后，二姨开导我的同时，也带我出去游走，放松心情，慢慢的，我就能睡着觉了。回到长春后，父亲怕我一看到母亲的东西又流泪，所以做了一下整理，然后还把房子简单重新装修了一下，这样再回到家，虽然心里还是不好受，但是感觉自己可以活下去了，我就是这样在亲人的陪伴与照顾下走过了那段最痛苦的日子。现在的我也已经做了爸爸，我相信自己会是个好爸爸。
和媳妇吵架后，我就……
讲述者：小方 男 34岁
我说说和妻子吵架时，心情不好时，我怎么做吧。昨天早上，我送女儿悠悠去幼儿园，她只有三岁，不肯出门，哭着说我要妈妈，我要妈妈送我。我看了一眼安，安还穿着一身睡衣。
我强抱悠悠出门，她不肯，大闹。我给悠悠解释：来不及，校车马上到校门口了。悠悠还是不肯，哭喊着要妈妈送。没办法，我耐着性子，对悠悠说，不要哭，我们等妈妈换衣服。其实这时我心里就有些生气。
安换好衣服，已经七点半了，校车应该到校门口了。我看着安还在慢腾腾的梳头发，不耐烦的催促道，不要弄了，校车都到了！这时我就真生气，看她做事太磨蹭。安也生气了，她说总不能披头散发的就出门吧！我们争吵起来，其实我就没有看出她头发乱，她就非说她头发乱。
下楼，我赶快往校门口走，把被子和书包递给跟车老师。老师问：悠悠呢？我回头一看，真是气死我了，牵着悠悠的手还在后面慢腾腾的走。这时我就大吼了：快点啦！校车已经在等了！
送悠悠上校车后，我还是来看，但我也没有跟安再吵，我们都没有再说话。接着我就跑步去上班了，因为觉得跑步可以发泄出我心中的怨气。
送完悠悠，我们都没说话，安回宿舍楼继续备课，我跑步去上班。等到办公室，心情已经平复，我的脾气来得快去的也快。中午回家，安不搭理我，但我说，老婆，我错了！你大人不计小人过！安就笑了，我们拥抱一下，一切就都好了。总结一下，跑步真的是一个不错的发泄心中怨气的方式。
把压抑化成力量，死磕到底……
讲述者：大洋 男 29岁
我是在县城读高中的，高一时，我在普通班，但教数学的王老师，是教重点班的，他也教我们数学课，有一次我上课不好好听讲，嘚瑟了！他就把我批评了，但是他说话有些“侮辱”人，说我是普通班的，数学就是不行，反正说得比这难听多了。我当时就跟他吵起来了。晚上回家想想这事挺压抑的，就跟我妈说这事，我妈就说，与其压抑，不如反抗，高二分重点、普通班也是依据成绩，我就想这次考好点，考到重点班，就考到王老师当班主任的重点班去，气死他。于是我就化压抑为力量奋发图强，每天学晚很晚，为了把以前拉下来的追回来，结果就是我考到重点班去了。我问王老师服我不？
王老师当时说：“要是我能考到年组前三名就服我”，我必须让他服我，当时年轻也不懂事，就想着跟这位王老师死磕。于是我更加努力学习了，结果就考到前组前三了。我就问他服我不？他就又说考上重点大学就服我。我后来觉得学习也没什么难的，高考时，我数学考了149分。成绩出来后，我问王老师服我不？就是我数学考了149分。这回王老师说服我了，但他接着说，数学是他教我的。于是我们又打起来了，只不过之前跟他吵架是真来气，后为就觉得这王老师还挺好玩的，也不是真吵架了，觉得他对我还是很好的。打那以后，我不论遇到什么事，谁让我压抑了，我就会化压抑为力量，死磕回去，这样子的话不但不会压抑，还会收到意想不到的“丰收”，哈哈……
被甩后，她拿起了笔……
讲述者： 燕子 女 29岁
大一时，他追我，我挺喜欢他的就同意了，大学毕业后，我们都有了一个不错的工作，我想结婚，可是他说再等等，说是要和父母商量买婚房的事，结果一拖三年就过去了，然后他向我提出分手，我问他为什么？他说没有爱了，三观不合。我哭得死去活来的，他还中跟我分手了，我妈说事情不那么简单，托人打听，人家说他已经单位处了对象，也就是他曾脚踏两只船，我听后不相信这是真的，我觉得自己爱的是最正直善良的，面对现实，我患上了抑郁症，有一次和同事们吃饭，一点小事，我就把同事骂了，那时感觉自己又压抑又狂躁，我妈让我去看心理医生，我不好意思去看，后来打了《新文化报》的情感倾诉*电话，忘了是哪位主持人接的了，她让我尝试把每天的悲伤和愤怒写下来，我试着做了，效果对我来说挺好，因为我平时还挺爱写东西的，就这样我度过那段压抑又狂躁的时期，现在我生活的不错，我也已经养成习惯了，有些想不开的事，可以写出来，这或许也是倾诉的也另一种途径吧。
不开心就吃
讲述者：菲儿 女 19 岁
我不开心时，主要就是吃，上学期考试挂科了，很不开心，于是约上我的室友，我就请她们吃东西，当然主要是一起陪我吃，接着我们会一起逛街，买买买，然后就是去做头，美美美，这样下来，心情就好了，当然我的爸爸妈妈又要给我拿钱啦，不过心情好了后，我就努力学习，补考过啦，我打算当家教赚钱。这样子再遇到不开心的事，想花钱时，哈哈，我就可以花我自己赚的钱啦！
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