文丨卡娃微卡（）
今天看到一则令人咋舌的新闻。
事情的起因不过只是因为被捅的男孩不小心用笔撮到男子的女儿，学校叫来了两个孩子的家长一起协商处理，接着双方便起了一些争执。
之后男子怀恨在心，便趁着小男孩放学，把他捅伤在厕所里。孩子躺倒在血泊中，看着甚是凄惨。
事件发生后，男子被捕，孩子立即被送往医院抢救，生命危在旦夕。
孩子与孩子之间互相打闹，是很正常的事情，如果孩子犯错了，给予相应的处罚就好。
孩子不懂事情有可原，但是作为一个成年人不懂事，管不住自己的情绪，不仅令人憎恶，还十分可怕。
都说“冲动是魔鬼”，男子的失控行为，让一个家庭没了孩子，另一个家庭没了父亲，瞬间就把两个家庭推向了地狱的边缘。
《西点军校最昂贵的课程：你如何练就强大内心》中说：“一个成年人无法控制自己的情绪，那后果可能是灾难性的。如果让情绪控制了你的大脑，那你就可能会丧失了清醒的思考力，判断力，意志力，以及解决问题的能力。”
人与人的交往，总不会是一凡风顺的，难免会遇到一些磕磕碰碰，大家碰上麻烦事，心里都会不痛快，难免会火大，但如果任由情绪失控，就会造成很严重的后果。
研究表明，毫无顾忌表达愤怒实际上会加重愤怒的情绪和行为，而且不能缓解愤怒的情绪。
正常的发泄情绪能够缓解心情，但是如果不加以控制，便会酿成大祸，甚至付出血的代价。
本来一对情侣好好的外出用餐，却没想到在吃饭时因为一些事情开始争吵，两人不欢而散，出门时女子气不过用力的拍打了男友的车门，这个动作无异于在熊熊燃烧的火堆里丢下一把柴火，导致愤怒加剧。
接着两人又在高速路上停车争吵，后各自回到自己的车上。
就在这时，男子被愤怒盖过了理智，居然开车去撞女友的车，这使他失去了对车辆的控制，撞上了一根杆子。男子开的货车翻车，被甩了出来，当场死亡。
如果当时，正处于盛怒中的两个人能稍微冷静一下，好好谈一谈，或者等情绪稳定后，再想解决的办法，那么悲剧就不会发生，可惜这世界没有如果，男子因为自己的情绪失控付出了生命的代价。
在《别让情绪害了你》中说：“愤怒就是一枚情绪炸弹，它徒然地爆发出来就会伤害他人和自己，由于愤怒总是在我们毫无防备的时候突然爆发，很容易击溃我们的心理防线，从而让自己任意妄为。这样我们就会做出许多后悔的事。”
于其在事后为自己所做的事后悔，还不如在情绪失控之前加以控制。
《不气歌》中说：“智者以理智控制情绪，不智者以情绪控制理智。”，失控的情绪，不但会危害到自己，还会影响到周围的人。
上海的一个小区，曾发生过一起让人瞠目结舌的事件，一位妈妈在和丈夫发生争吵后，居然将自己出生仅6个月的孩子抛下5楼，接着也跟着跳下楼。
事情的起因不过是因为一件小事。早上，孩子不慎从床上掉下，丈夫说：“你不上班，连孩子都带不好。”之后便出门，这句话成后来悲剧的导火索。
等丈夫回来后，妻子对那句话耿耿于怀，两人又发生肢体冲突。这时，妻子居然把孩子从五楼扔了下去，随后也跟着跳下去。所幸 ，楼下的草坪救了母女俩，虽然没有生命危险，但妻子全身多处骨折，孩子颅脑重伤。
丈夫在这件事中确实也有责任，没能体谅妻子，但是，妻子把孩子丢到楼下这种行为太过激了。
都说虎毒不食子，失控的情绪却像一只凶猛的老虎，瞬间吃掉了人的理智。
美国情绪管理专家罗纳德博士曾经说过：“研究表明，暴雨般的愤怒，持续时间往往不超过12秒，爆发时摧毁一切，但过后却风平浪静，控制好这12秒，就能排解负面情绪。”
当遇到情绪快要爆发的时候，给自己这12秒钟，有再大的委屈和怨气，忍一忍，也许一切就风平浪静。
一念成魔，一念成佛。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
在《如懿传》中，我最佩服的就是如懿那强大的情绪控制能力。
乾隆皇帝登基，作为皇帝最爱的女人，她本应该随夫进宫，但是由于太后的阻挠，要让她在王爷为姑母守孝三年。
换一般人早就一哭二闹三上吊，可她却一声不吭，等待时机，所以不到3个月便被迎回宫里。
还有被陷害打入冷宫的时候。
冷宫中的女人，曾经都是受过恩宠的妃子，被关入冷宫后，身份一落千丈，无人伺候，生活凄惨，最可怕的是，那看不到尽头的绝望。
如懿没有像其他人一样自怨自艾，虽然知道自己出不去了，但是内心依然镇定。
她会做针线活换取一些干净的食物和钱，虽然没有锦衣玉食，但依然保持衣服干净得体。凌侍卫问她要不要买胭脂首饰时，她却说，只想要花种，要在冷宫里种花。
三年后，当冤屈终于被洗清，她从冷宫出去，没有被突如其来的喜悦冲昏头，仍是一副气定神闲的样子。
低调谨慎，加上强大的心理素质，是她在激烈后宫中站稳脚跟的制胜法宝。
正如网上所说：“真正的高手，从来不会让情绪控制自己，然后作出后悔的举动，他们能控制情绪，变成生活的主宰者。这些人，是生活的强者。”
即使在逆境中，依然对自己保持着强大的控制能力，不让自己情绪失控，才是真正的强者。
尼采说：“获得真正自由的方法是要学会自我控制。如果情绪总是处于失控状态，就会被感情牵着鼻子走，丧失自由。所以那些精神自由，保持独立思考的人也正是擅长于控制自己情绪的人。”
人若想要获得真正的自由，首先就是要学会自我控制，如果不会控制任由情绪失控，便会酿成灾祸。
真正的高手都是不形于色的，电影中高手过招，往往叫声最大的，最先被打趴下，因为高手是不会轻易让人看出自己的情绪，虚张声势容易自曝其短，而低调隐藏自己情绪的人，才能无往不利。
一个成年人，首要的任务就是要学会控制自己的情绪，不随意的发泄自己的情绪，懂得与情绪和平相处。
因为只有能控制好情绪的人，才能控制好自己的人生。
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石 榴 视 界
♢ 作者简介：夏有鸣蝉，萝莉外表御姐心，想把眼中所有美好的一切分享给你。
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