文 | Y-Sun

　　微信公众号 SUNDAYTIME（ID：ysun0804）

　　1.

　　“你什么时候最焦虑？”

　　我问了身边一些朋友，得到的答案是：

　　生活费不够用时

　　看不到希望的时候

　　上课听讲听不懂的时候

　　发现有一些事情无能为力时

　　不知道自己想要什么的时候

　　无法达到自己预想的结果时

　　快考试了 发现还有好多题不会做时

　　我最焦虑的时候是，努力了很久后发现自己还在原地踏步，而身旁的人早已远远地走在前面。

　　为什么会越努力越焦虑？

　　目标比较远，努力比较慢。

　　一个月前我的公众号刚刚建立起来十天左右，看着后台粉丝数量的两位数，

　　想着做公众号好难啊，做到五千粉丝可能要等到猴年马月了。

　　我把目标定的很大，起码对于一个从零开始的新人来说，很大。

　　越是想把宏伟的目标做好，越要付出双倍甚至三倍的努力。

　　想了很久该如何描述这种状态，可能也是现在大多数人的状态：

　　急于求成，

　　太急于想做出成绩了，

　　迫切地希望能得到他人的认可。

　　可这种状态带来的结果就是，焦虑、压力大，甚至直接放弃。

　　你可以很慢很慢，但一定不要急。

　　先定个小目标，

　　把你想做的事情先脚踏实地的坚持做半年。

　　半年后没结果再谈焦虑也不迟。

　　2.

　　从前我一直以为优秀的人是不会有焦虑的情绪的，当昨天和两个很优秀的学长聊天时，第一次知道，原来那些在我看起来很成功的人也会感到焦虑和迷茫。

　　学长是一个很优秀的人，绩点四点几，排名专业前五，大有希望保研。

　　他这几天一见到我就会劝我：

　　“你一定要趁现在多参加一些项目和比赛，我现在最后悔的就是当初没多参加一些比赛，拿几个奖。”

　　他焦虑的不是成绩，而是经验。

　　而后他问另一个写了蛮多项目的学长：

　　“你现在会觉得慌么。”

　　“怎么不慌，觉得自己会的还是太少了，还是要多学一些东西。”

　　“大家都慌，只有那些拿了一堆国家一等奖，省级奖项，绩点排名还靠前的人才不会慌吧。”说完，笑笑摇了摇头：

　　“还是要更努力才是啊”

　　普通人羡慕优秀的人，因为想努力成为那样的人而慌乱。

　　优秀的人看着比自己更优秀的人，因为跟不上他们的脚步而焦虑。

　　焦虑，是来自对平庸的恐惧。

　　3.

　　再来看看焦虑的官方解释：

　　焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。

　　划重点，过度担心。

　　有时候我们可能是因为对未来要发生的所有事未知，而感到焦虑迷茫。

　　我曾经最焦虑的时候疯狂的迷信周易和占星学，试图用预见未来的方式来解决当下的难题。

　　或许你想问有用吗？

　　也许是有一些用处的，得到了短暂的安心感后，可以静下来好好思考解决方法。

　　但事实上从最终的结果来看是无用的的，因为我得到了和预言截然相反的结果。任何外界因素带来的影响都是暂时的，真正可以摆脱焦虑的是改变自己的想法。

　　生活中本来就充满着各种不确定的因素，下楼丢垃圾时撞到的一个人都可能改变你未来的轨迹。

　　所以何苦因为另一个半球的暴风雨，而担心自己出门时会被街上的广告牌砸到头。

　　4.

　　换一个角度来看，其实焦虑是促使你进步的重要动力之一。

　　某天你给室友带饭回来，看见室友还坐在床上打游戏。

　　你突然意识到：“我不应该像他们那样。”

　　旁观别人的迷茫而产生的焦虑最能让一个人产生改变的心理。

　　焦虑也是你走出舒适区的象征。

　　听了一场优秀学子交流的讲座，听他们讲出国做交换生、参加科研比赛时的趣事，你第一次知道，原来大学生活也可以这么精彩。

　　突然发现自己未来的生活一片迷茫，你在心里定下目标：

　　“我应该像他们那样。”

　　这时的焦虑是生活的一个分界点，跨出去，人生也许会有些改变。

　　别让焦虑一直存在，

　　但我希望她能偶尔出现来督促你我的进步。