伴侣间有冲突并不会伤害感情,会伤害到感情的是双方应对冲突的处理方式。
在之前的周末,我们讲了不可解决冲突的应对方法,接下来我们讲讲可解决冲突的类型和对应方式。
1对于可解决的冲突。如果把常见的家庭冲突进行归类的话,常见的冲突大概可以分成几个主题。
第一类的冲突是双方的原生家庭,如你和对方的父母或者你的父母和你的老公之间的关系。
亲子类型问题特别多,我们不展开谈。我们主要先解决前面这几种类型的冲突。
首先,双方的原生家庭带来的问题。
这个问题在我们国家尤其严重。因为在我国,很多时候双方的婚姻不仅仅是两个人的结合,而是两家人的结合。
我们这代人的父母本身意识、自我成长的过程不是那么完善,所以他们对于子女的婚姻会有很多干涉。
有些人,一听父母对伴侣有意见,就直接把“我妈对你有意见”说给伴侣听。这是一种错误行为。
事实上,有关婚姻的原生家庭问题,我认为每个人都应该去做一个消防员,你应该去救火,而不是去做导火索或者扩大这个矛盾。
这一点是处理双方家庭矛盾的一个重要方向。尤其是你要学会去解决问题,而不是去传递问题。可以多去传递一些美好的事情,如一些欣赏和夸奖。
至于在矛盾方面,你要学会大事化小、小事化了,不要无穷无尽地传递这个态度。
她说:“我妈妈就对我的老公很挑剔,我是不是应该把这种挑剔告诉我老公,因为我妈不满意老公的经济收入,我是不是应该告诉他说我妈觉得你挣钱太少了,以此来激励他挣更多的钱?”
在我看来这样做大错特错,因为她如果这样做就是在制造家庭矛盾。
这个姑娘要做的事情:该鼓励就鼓励老公多点干劲,但是要跟妈妈讲“他现在工作很努力啊,以后会更好的。”而绝对不应该去传递这个观点,一传递就糟糕了。
第二个就是关于双方的经济问题。
我建议过去没有记账习惯的朋友们,从今天开始学会记账。可以用APP、软件、手写记录,记一下每天的开支和收入。
这个一定要做,很多没有理财观念的家庭,最后关系破裂都是因为经济问题。
一定要把自己的可支配收入做一个预算,要知道自己能花多少钱,每天可以怎么花钱。
不能无节制地刷*,觉得衣服不错就下单,看到某品牌电器搞特价,再下个单,结果买了很多完全没有意义的东西。
因为人的财务支出里面一定要有给大家提供未来支持的模块,要有自我学习的模块。
这些都是需要提前做好配置的,一定要养成记账的习惯,只有在记账之后,你才知道自己花了多少冤枉钱。
第三个就是关于性的问题。
这也是很重要的,很多女性可能不敢或很羞涩,不会去跟自己的老公讲这方面的问题。
恋爱阶段可能比较害羞不敢说,但是婚姻是一个很长期的过程,你一定要去学会去沟通。
2以上是一些常见的冲突,一定记住我们对这些冲突的态度:尽可能地解决它。
那么,我们解决的方法是什么呢?
解决方法其实一共只有三步。
如果说你们双方都是回避性的,那这个冲突就不会产生,大家就搁置了。
有冲突一定是因为双方把这个冲突放到台面上了,既然都为这个冲突而感到困扰,那么就讨论它。
但注意讨论的时候一定要把讨论限制在这个事实本身,切记不要去扩散问题。
不要把问题扩散。
千万不要把问题扩散。
矛盾千万不要扩散。
重要的事情说三遍。
关于讨论事实本身,有一个核心的技巧:使用正确的开场白最重要,你使用了什么样的开场白,决定了你这次谈话的成败。
如果是负面的开场,例如,“我跟你说了多少次,叫你不要把袜子放在沙发上。”
当你说出这句话的时候,就注定了这个冲突无法解决。所以如果你想解决冲突,一定要用正面的方式去开场。
第二步是安抚。
安抚又分为自我的安抚和对方的安抚。如果双方出现分歧,要学会建设自我的心态。
尤其是当双方情绪都非常激动的时候,互相学习对方的状态,互相感染的情况就特别容易出现。在这个时候,很重要的一点是学会先分开再集合。
特别是当双方有情绪的时候,分别离开再集合,是一个非常好的处理办法。
当双方离开的时候要做什么呢?要安慰自己,要去做一些心态建设,要去看一些过去美好的时光。再集合的时候,你要学会安抚对方,这个步骤就是安抚。
第三个步骤是达成,互相达成妥协。
有什么事情是不能妥协的呢?大家互相妥协一下。不行的话你妥协。
有的人说我做不到,那至少学会搁置,搁置本身也是一种妥协。
“好了,今天我们不聊了,大不了我们今天晚上不吃了。”这样还不行吗?日本料理还是江西菜,决定不了的时候就不吃了。把这个选菜冲突搁置了,不就完了吗?
经过这三步之后,我们至少得到了三样东西:
经过讨论你理解了对方的立场,例如,我理解了你为什么今天就必须要吃这种菜,这就是理解。
第二样东西就是安慰。
至少你要告诉他,我在关注你,我在积极关注你的感受,我们有过共同的美好时光。
第三样东西你可能得到了个结果。
不管这个结果最后是不是你想要的。但我想告诉你:两个人在一起,没有什么东西是完全正确的。俗话说得好,清官难断家务事。这句话讲的就是两个人之间没有绝对的对,也没有绝对的错。
当我们明白两个人之间没有绝对对错的时候,我们就明白了一个道理:
两个人之间任何结局其实都是一样的。无论是今天你妥协了,还是他妥协了,还是你们搁置了这个冲突,其实说到底都是一样的。
归根究底,冲突的解决之道是要用你的智慧去解决问题,要有大局观。
大局是你们这个婚姻的稳定性,是你们两个人在一起的总体的幸福。至于今天是不是吃日本料理,这都是小事。
不要让注意力被这些小事分散,重要的是你们俩还能不能够好好地过,还能不能够愉快地玩耍,这才是最重要的。
希望你学会更好地、更乐观地解决这些问题,希望你的生活更美好。
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