要论娱乐圈朋友多，人脉广的人，很难不提及汪涵。

　　朋友遍布政商娱各界，很多人难以想象他的微信列表里会躺着多少大佬的名字。

　　真实情况是，朋友圈人数达到一百多时，他就觉得“有些可怕，要把一些没有意义的，全都删掉。”

　　2017年在《火星情报局》节目上，和汪涵搭档了10年的钱枫谈起：自己突然有天被他删除了。

　　汪涵回：范冰冰、陈坤我也都删了。

　　“这样的生活非常非常轻松，所有时间都是你的，自在得一塌糊涂。

　　你会突然觉得，整个人生都发生了变化。

　　而且我们彼此没有微信，但感情根本不会因为长期不联络就变得不好。”

　　通讯录里成千上百的号码，只是毫无感情色彩的冷漠数字。

　　朋友圈里眼花缭乱的头像，一半以上没说过话。

　　因为“多个朋友多条路”，所以拿出金钱、精力，拿出精明、技巧，去经营社交。

　　最后这些关系，让人疲于应对。

　　日本东京，极简主义者Naoki Numahata与他2岁半的女儿在家中 / 视觉中国

　　复旦大学网红教授陈果有一套“朋友无用论”：“朋友”不是哄来哄去的一个群体，也不是扎堆出现的一个圈子；

　　为了合群，不停地把时间浪费在无用社交上，得不偿失。

　　生活中，用惯了加法思维，人们总是先入为主地觉得什么都是越多越好。

　　其实，“越少越好”的减法思维，可能会让你过得更好。

　　1

　　与疯狂买买买“断交”

　　三毛曾说，人都有欲望，买东西恰好能发泄欲望。

　　商场的衣服大促销，就多买几件囤着；

　　外卖凑不满起送价，不管吃不吃得完也要多点一些；

　　购物网站的商品买一送一，不管实不实用先加入购物车。

　　但你有没有想过，如果一整年不买东西，生活会变成怎样？

　　澳洲有这样一群人，他们发起了一项挑战：一年不买东西。

　　ABC NEWS

　　“我们真正的想法都藏在物品里，不要急于向山顶仰望，要以意识为轴心，通过物品找准自己在生活中的位置。”

　　西澳小伙David Klein便是在一次搬家中找到了自己的位置。

　　ABC NEWS

　　那天他和往常一样上班，突然收到房东发来的短信。

　　因为有急事，房东要求他在一个月内搬走。

　　虽然一个月的时间看起来很充裕，但刚开始着手整理时大卫就发现，没有他想象中那么简单。

　　本以为自己的行李不算多，收拾完发现，衣物、家具、各种生活用品“堆积如山”。

　　有些闲置物品可以转卖，箱子里的衣服让他真正傻了眼：

　　算一下所有衣服的数量，可以穿365天不重样，经常穿的其实也只有几件。

　　大卫开始思考，这样靠物品堆积的生活到底有什么意义。

　　最后，他把自己的想法发布到网上，并制定了一个计划：一年时间里，什么都不买。

　　这里的不买不是彻底断绝购物，而是除了食物和日常必要品，其他概不购买。

　　东西坏了拿去修；如果有新的需求，先看自己的亲朋好友是否有二手闲置；送礼用其他方式代替。

　　几星期过去，大卫更新动态说：“这个计划让我更轻松，生活的目标也清晰很多，这样的生活很幸福。”

　　瞬间引起了澳洲网友的关注，越来越多的人主动找到大卫表明自己也想加入。

　　他们先是线上聚集，创建群组，邀请亲朋好友参加。

　　线上发展到线下，大家聚在一起交换闲置衣服用品，一起聊感想。

　　到目前，已经有超过55000人参与此计划。

　　参与交换的物品，小到一株植物，大到一辆汽车，只要主人愿意，随时都可以进行交换。

　　这场计划，正让他们的生活慢慢发生改变。

　　日本东京，极简主义者FumioSasaki家中的盥洗室 / 视觉中国

　　断绝掉了不需要的东西，舍弃了多余的废物，抛离了欲望的束缚。

　　从“我不要什么”到“什么才是我需要的”，这场具体化的“断舍离”，让他们省去了许多不必要的麻烦。

　　留学生沐兰曾经喜欢买各种名牌包，甚至同一个品牌不同颜色的包她都想集齐。

　　去日本工作后，她发现街上几乎很少有人拿着大牌包。

　　她把这个疑惑告诉了上司，上司告诉她：日本妇人比起买名牌，更倾向于挑选更好的材质去定制适合自己的包。

　　“买那么多虚的贵的，不如买一个适合自己的。”

　　有的人一柜子新潮浮夸的衣服，关键时刻挑不出一件能穿去见人的，

　　有的人一条剪裁合身的小黑裙，几乎就能完美应付所有场合。

　　如果连衣柜里衣服都不敢舍弃，那又怎么舍弃生活的烦恼呢？

　　2

　　逃离信息爆炸

　　几乎所有人都有被deadline折磨的体验。

　　很多时候，不是任务太多，只是没有安排好时间。

　　时间规划专家LauraVanderkam在她的演讲中说，时间管理的关键，在于选择。

　　她举了一个有趣的例子：

　　有人让你去打扫百叶窗，你说没有时间。

　　如果说打扫百叶窗给你一百万，你有时间了吗？

　　选择，正是一种高级的果断和智慧。

　　在研究了大量成功人士的时间表后，Laura认为，“努力抓紧零散时间”的管理观念，已经落后了。

　　“重要的不是你如何节约时间，是如何对重要的事情做出选择。”

　　然而现代社会的人们越来越多地患上“选择困难症”，

　　究其根源，正是因为信息太过琐碎、冗杂。

　　日本东京，极简主义者FumioSasaki公寓中的浴室柜 / 视觉中国

　　《中国互联网发展报告》显示，中国网民数量已达7.72亿，2017年人均周上网时长为27个小时。

　　这些数字背后，是巨大的信息源，里面包含着无数垃圾信息：

　　朋友圈里刷屏的谣言，真真假假的明星花边新闻，无聊的网上骂战……

　　这些快餐讯息，正在吞噬着我们的时间和精力。

　　聪明的人，会选择让大脑轻松起来。

　　“不是想象什么是幸福，而是反过来想，什么东西对自己来讲是不幸福的。”

　　3

　　断舍离

　　舍去物质，离开焦虑

　　“Less is more。”

　　这句名言，完美概括了“断舍离”的意义和精髓。

　　家装节目《暖暖的新家》某一期，待改造家庭中生活着一对老人，经历过穷苦年代，老人家格外节俭，各种舍不得扔的东西攒了一堆。

　　房间混乱不堪，杂物堆到落脚都困难。

　　断不掉，舍不得，离不开。

　　直到设计师巩建大胆扔掉家中几乎所有家具，重新规划空间，去掉了一切可有可无的东西。

　　无数个减法，让房间焕然一新。

　　这个过程，不仅包括物质层面的清爽，更有心境上的宽阔和平静。

　　很多人的大三大四总是兵荒马乱。

　　身边有人忙着考研，有人准备出国，有人在海投简历，自己不知何去何从，只能陷入日复一日的焦虑。

　　有些人不同。

　　女孩亮亮刚上大三的时候就为自己规划好了出路：去梦寐已久的海关工作。于是她一心准备公务员考试，心无旁骛。

　　“看着周围同学雅思考了高分，或者拿到了某公司的offer，我也会很羡慕。但是我不会跟着去做，因为我知道自己想要什么。”

　　录取名额很少，但因为准备充分，她最终如愿考上。

　　所以很多时候，限制我们的并不是选择太少，是选择太多。

　　明确自己想要什么、需要什么，不随波逐流，是“断舍离”的另一种方法。

　　这个世界上，美好的事物太多。有一些人挑花了眼，一见到好东西，就把它塞进自己内心的“收藏夹”里。

　　殊不知，人生的收藏夹空间是有限的，容不得太多东西。

　　一部叫做《越来越多人，成功的样子不像人》的短片，扎了无数人的心。

　　短片中，男主角本来有一个幸福美满的三口之家。为了给家人更好的生活，男主渐渐成为了职场上的拼命三郎。

　　每天加班、经常应酬、很少回家……

　　儿子想和他交流，他不闻不问；晚上睡觉时，把同床的妻子晾在一边，自己在床上修改PPT。

　　最终，男主成为了一个心灵硬化、只会工作的面具人。

　　舍不得推掉酒局，却能毫不犹豫地推开妻子的怀抱、拒绝儿子的要求。

　　把“给家人更好的生活”作为流连酒桌的借口，到头来才发现，最好的生活早已被自己亲手毁掉。

　　短片最后，妻子说了这样一番话：

　　你越是什么都想要，就越是什么也得不到。

　　舍得扔掉多余的，才更能体现留下的价值，以及由物质解放带来的精神解放。

　　我们来到这个世界身无一物，我们离开时也拿不走任何东西。

　　“只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才适合留在你自己的空间里。”

　　适时给人生做做减法，也许就会发现：把日子过得简单点，可以更幸福。

　　给文章点个赞，别让生活总在负重前行。

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