心理壹点灵·解忧杂货铺第26期

　　这是解忧杂货铺选中的第37封来信：

　　老师，你好，暑假已经过了一半了，孩子之前玩疯了，作业一个字没动。这两天每天陪儿子做作业，陪得我特别焦虑。他现在才小学二年级，学业压力还不算重的，但是不知道为什么，每次一做作业就磨磨蹭蹭、东张西望，一会儿又找不到课本，找不到铅笔，一会儿又橡皮擦不净，最让我生气的是，刚讲过的题，转头就忘。我和他爸爸平时脾气都算好的，但是一陪他写作业就来气。这样磨叽下去，怕是到开学了作业也做不完。老师，你说我该怎么办？  

　　——Amanda

　　心理壹点灵·解忧杂货铺第26期掌柜：

　　王雪梅

　　中科院心理所国家机关心理咨询师

　　加拿大多伦多大学认证“高效焦点解决心理教练”

　　回信：

　　Amanda，你好，其实，我现在也是一名小学三年级孩子的妈妈，对于陪写作业，有些心得很想和你分享一下：

　　第一，完成作业是孩子自己的责任，不是家长的责任。

　　从儿子上小学一年级开始，我就有意无意地和他说明写作业的责任问题。比如：

　　“儿子，写作业是你的事情，不是妈妈的事情。” 

　　“儿子，你写作业的时候如果需要妈妈帮助，你叫妈妈。我也要写自己的作业。”  

　　“儿子，你写完，自己检查好后告诉我，妈妈给你写家校交流册（这是用于反馈孩子在家写作业情况的，我只负责检查作业完成情况，但是对于作业内容的对错，我从不给孩子检查）。”

　　诸如此类的话，在不同时机，潜移默化地去影响孩子。

　　让他知道如果他的作业需要帮助，你会在那里，但是你只在孩子需要帮助时出现，不会为作业的事唠叨。

　　所以，孩子很早就知道完成作业是他自己的责任，他会更自觉地去完成作业。

　　第二、面对拖拉的状况，巧妙寻找解决方法，控制情绪发泄。

　　写作业确实不是一件有趣的事情，所以孩子不喜欢写作业是情有可原的。想想我们自己，面对一些工作难题时，不也会拖延吗?为此还有了个新名词拖延症。

　　拖延仅仅是现象，拖延这一行为的背后，一定是存在一些困难和问题的。所以，我们应该帮助孩子解决具体问题，而不是一味批评孩子拖拉。

　　所以，面对孩子做作业的拖拉，我会先看看是什么情况引起的拖延，比如语文抄写的字太多、不会做、背诵内容太多、数学公式太繁琐等，然后对症下药。

　　另外，事先与孩子一起计划每项作业需要多少时间，设置好定时也很奏效。我还给我家的计时器取了个名，叫“神器”，让孩子觉得好玩有趣。最关键的还是这激起了孩子的好胜心，在设定的时间内完成作业，取得好效果后，孩子会真的认同这是个完成作业的神器，也会更愿意提前做计划。

　　第三、及时有效的鼓励。

　　想想我们自己，是不是很喜欢别人肯定和表扬自己。换位思考一下，孩子也喜欢被肯定和表扬。

　　在我做亲子关系咨询时，有很多家长谈起自己孩子的缺点，那是如滔滔江水，连绵不绝。说起优点，那是吭吭唧唧，困难万分，还经常说着说着就转到缺点和问题上来了。如果在孩子写作业时，我们想挑出点儿问题来，那是太容易了。

　　但是，亲爱的家长们，请记得，您的每一次指责和批评都是在增加孩子写作业的不良感受。这种不良感受积累的越多，孩子越不愿意写作业。恶性循环由此开始。

　　反之，鼓励就是在增加良好体验。鼓励孩子要做到及时有效，及时就是在当下给予鼓励，不能事后；有效就是要肯定孩子的努力，进步的过程，一点点的进步，有实际的事实依据，不空泛。比如：

　　“儿子，这次你写数学作业比上次快了5分钟。” 

　　“儿子，你看你语文作业里的这个字写的很好看。”（可能其他内容比较潦草，只肯定写得好的这一个字，而不去批评那些潦草的，孩子受到鼓励，就可能会越写越好。）

　　第四、放下自己的标准。

　　其实家长陪孩子写作业中发生的很多问题，都是因为家长总是用自己的标准来衡量孩子，比如，“这么简单的内容都不会？！” “就这么点儿作业，你就拖拖拉拉写了两小时？！”等等。

　　要知道，对我们来说，很容易的事情对孩子来说，并不一定容易。

　　根据发展心理学( Developmental Psychology )原理，孩子的发展是需要过程的，例如抽象逻辑思维，推理性的问题，6岁以下的孩子就是不能理解的。

　　第五、帮助孩子掌握学习方法。

　　现在很多孩子是不会学习的，他们很用功很努力，也会花很多时间，但是没有找到适合自己的学习方法和技巧，效果自然不会理想。

　　拿记忆方法来举例。目前，很多课程的内容是需要背诵的。大多数孩子都是在运用反复读的机械式记忆方法，需要花费大量的时间进行反复背，效果又不理想。

　　我家的孩子，现在是小学三年级，学校要求每学期背诵50首古诗词，本学期要背诵的有很多古文，如出师表、陋室铭、木兰诗等等。如果能激发孩子的背诵兴趣、巧妙配合一些记忆方法、让孩子在其中找到成就感，效果就非常可观了。

　　正是因为我教他掌握了记忆方法，在没有额外花费多少时间，没耽误玩，没感觉任务重的情况下，按照孩子自己的节奏和速度，大概用了一个多月，孩子就把一个学期的任务50首古诗词全部背完，比班里其他孩子超前很多，现在又开始提前背诵下学期的内容了。

　　所以，帮助孩子找到适合的学习方法，培养好的学习习惯，孩子做起作业来就能事半功倍。

　　写在最后

　　孩子学习习惯的改变不可能一蹴而就，但家长们可以从今天开始，将对作业负责的权利，交还给孩子。

　　因为，比成绩更重要的是，让孩子从小开始，就懂得“每件事，都自己为自己负责”。

　　- END -

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