老师，您好，请问我该如何看待职场上的人际关系？我和同事无法成为朋友，又要每天相处，感觉焦虑。
这位读者：
您好，我不知道你对朋友的定义是什么，你的朋友是你更愿意帮助他们，还是希望朋友能够更理解体谅你，或者关注接纳你。
有些人有很多的朋友，但到头来发现还是很孤单。因为他们更希望朋友怎样对待他，而不是他会用什么样的方式对待朋友。
其实同事就是同事，并不一定要成为朋友，彼此之间一起合作，以同事的方式合作完成一些事情。
当然，在同事中，你觉得投缘的，也可以发展为朋友关系，但如果你把同事看成朋友，或者你希望把同事都变成朋友，那我们要检验一下自己的人际关系边界在哪里。
读者来信：老师，您好，有时候想到一个好久没联系的朋友，不知道说什么，只能是越走越远，很无奈。
这位读者：
您好，其实要跟一个朋友联络，很简单，首先打招呼问问对方近况如何，当你问对方近况如何的时候，对方会认为你是对他感兴趣；然后告诉对方你其实经常牵挂他，只是有时候不知道该说什么，这是代表着一种真实。
其实当对方感受到你对他的牵挂或者你对他感兴趣，自然而然地，很多的话题就来了，你也可以问一些开放式的问题。
既然是朋友，那么谈任何东西，对方也是感兴趣的，所以不要找任何理由切断你的关系，不要想着你打这个电话，别人会怎么看待你，对方也许正在期望你对他感兴趣。
读者来信：老师，您好，我知道与妈妈的分离是需要的，但我还是莫名不开心，很低沉，很容易被别人影响。
这位读者：
您好，当我们真正成为一个自由的成年人时，我们一定会经历与妈妈分离的节点，这个“妈妈”不一定是真的妈妈，也是我们身边的完美照料者，跟他们分离也就意味着将一个人独自面对未来。
例如在我很小的时候，爸妈要到贵阳工作，每一次与妈妈分离我都会很悲伤大哭，因为妈妈不在身边了，我要一个人面对生活，这让我的情绪很低落。
很容易被别人影响，其实是希望得到完美的答案，不想犯错，所以我们才会止步不前，不断的冲突，自己没有真正独立自主的勇气。
我特别喜欢《被讨厌的勇气》，这本书告诉我们在成年了以后，每个人都有自己选择的权利，只是你需要具备一些勇气，并且能承担选择以后的结果。
当我们真的做到这一点，心才是自由的，才会对别人没有责怪。
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胡慎之，知名亲子关系专家，向日葵心理创始人，向日葵爸爸。新书《陪孩子度过生命第一个三年》、《父母的教养，孩子的成长》京东当当热销中。
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