今天我来跟大家聊一个最常见的问题。在聊这个问题之前，我想问一下你们，最近有觉得特别有压力的时候吗？

　　没错，今天我要聊的问题就是压力。

　　现在生活节奏这么快，大部分人都多多少少有压力，处于焦虑和不安中。

　　压力会影响你的生活，让你感觉身累心也累。你可能知道很多减少压力的方法，但可能不是每一个方法都百分百有效。

　　比如大吃一顿、跟朋友倾诉、或者去看一场电影、换个环境，但是这些招数都用光了还有压力怎么办呢？

　　我前段时间在YouTube上看了一个TED演讲，演讲者是一个心理医生，多年来都致力于研究心理健康问题。

　　他经过研究发现，原来压力并不会有害于健康。一直以来，他都告诉病人压力有害于健康，所以要想办法减少压力。但事实上，真正有害的不是压力，而是认为压力有害的观念。

　　为什么压力不会有害于健康呢？因为当我们有压力时，你会心跳加速、额头出汗，身体就会加快呼吸去调整心跳。

　　你感觉到身体的这些反应，你意识到自己有压力了。其实这些是身体应对压力的本能反应，它知道你在面临挑战，所以变得警觉，随时跟你一起应对挑战。

　　看了之后我才知道，原来是这个样子。压力带来的身体反应，其实是个减压机制，它在尝试帮你减轻压力。

　　最近我感觉压力也很大，因为工作量特别多。你们可能以为我平常就是拍拍视频而已。

　　但其实我需要把握整个流程。要参与研发过程，去把握每一款新品的质量；要参与设计，因为我希望产品可以给大家耳目一新的感觉；还要负责产品的曝光，与大家积极互动。

　　事情一多，总感觉时间不够用。而且我一专注起来，就会一直工作而忘记了别的事情。这导致我忽略了一群特别重要的人，那就是你们。

　　我发现和大家在微博上的沟通互动越来越少，我都不太了解你们真实的想法了。有时发微博才知道，原来你们不喜欢看这个，原来你们内心是这样想的。

　　这样让我觉得，忘掉了自己的初心。

　　因为一开始就是你们让我有这么多动力和想法，去做这些事情。可到最后我却忘记了，你们最在乎的是我们之间的沟通。现在很多人说，吴大伟，你就是一个广告博主，你一天到晚都发你们的产品。

　　确实是我做错了。

　　因为忙一件事情而疏忽了另外一件事情，我的本意不是这样的。我很想和大家交流，知道大家的想法。我跟别人不一样的一点是，我尽可能真实地表达自己。

　　我不知道我们之间的关系怎么了。我做出了这个改变，希望能改善我和你们之间的关系。能回到以前那种无话不说，互相倾诉的时候。

　　希望大家看我的视频和内容，可以跟我一起慢慢成长，成为一个更好的人，这就是我做内容的初衷。

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