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每晚9点，你我亲密相会
发现另一半出轨了的第一年，你都是怎样度过？心悦君文 | 卢悦
小时候，吃过一道菜豆腐泥鳅：把活泥鳅放在锅里煮，放上一大块豆腐，水越来越热，泥鳅熬不住，就钻进相对凉一点儿的豆腐里
然后豆腐就成了它们的坟墓听了做法，我跑到洗手间吐了觉得世界上最悲惨的莫过于泥鳅了比起活生生被煮死，更可怕的莫过于有希望的绝望
长大后，我时常感觉我的咨询室就像那块豆腐，我需要和那些在煎熬中的泥鳅们待在一起，面对一锅煮沸的开水
前两天在心之助外遇援助团公开课的微信群，看着不断刷屏的提问，深深感到，在这个夜晚，有多少焦灼的心在徘徊
他到底能不能挽回？
100个女人被出轨后的第一年
1.他还在身边，可却已成陌路
他否认了一切，但就是沉默，却死活不再碰我，和我还在一张床上，但他已和我楚河汉界地把被子垛成墙
他说我太过分了，为什么就不能接受大多数人都接受的只有亲情的婚姻？但他绝对不要离婚
和好了半年，过得可幸福了，但，他又出轨了
他出轨后，诚心悔悟，可我没法忘记看到他们的自拍床照，这么哭下去，眼睛快瞎了
以前看过一个电影，一个人的灵魂寄生在了别人身上，和寄主的妻子继续过日子
有一天，妻子看着他说：我不知道你是谁，但我知道你不是我丈夫
很多女人都会有这样的感觉
虽然这个男人在身边，但剩下的只是肉身
2. 他在徘徊：我宁肯不见到他，可是又思念
他离开家的第十天，女儿早上叫醒我，以前都是我叫醒她，她说自己很早就起来了，想问我一个问题：她是不是多余的
他说要静一静，然后就杳无音信，拉黑了我
他第三次离开我，在一个月里每次都痛哭流涕地说要回来，但是每次又是悄无声息地离开
已离婚了，他净身出户，基本上每周会回家待两天，也和我过性生活，但他说对我已经没感情
3. 他已经走远
他说，一切都晚了，谁让你捅破了窗户纸？
他说，当年你以死相逼，我才成婚，想要离婚的时候，你又说已经怀孕，这些年你不断对我索取，我对你已仁至义尽，对她是真感情
生日那天，他和我约会，给我买了个钻戒，然后说，结婚的时候我给了你一个钻戒，离婚的时候，我也给你一个，放了我吧
出轨的第一年，我们到底该如何度过？
1. 挽回关系前，请先挽回自己
这个世界其实本来没有问题如果一定要有，也只有一个那就是：少见多怪
我一直都很渴望仰望星空，但在记忆中我从未见过满天星斗直到有一天我来到乡村，在一片漆黑中见到银河，首先感觉到的，不是喜悦，而是恐惧
我有两个选择，一个是转身躲回房间；一个是抬头带着一丝敬畏，看着这可怕的闪耀我选择了后者
每个人都有一个保命基因和作死基因每个人或多或少都会有所偏重如果是作死基因为主的人，往往就是冒险家，比如那些经常玩极限运动，爬高塔玩自拍的青春期小孩
如果是保命基因为主的人，往往就会做任何决策的时候，先想到的是：要是我完蛋了怎么办？
记得我做记者的时候，常会采访到成功人士，我最常问的是：当初你做决定，就没有想过失败吗？不觉得是在冒很大的风险吗？那些人往往会诧异地说：没想过
后来我发现，这不是他们的问题，而是我的问题我可能就是哪种保命基因为主的人
反思，为什么我会有这种凡事先想完蛋的思维模式脑子里忽然出来一句话：完了，完了，完了
凡是这种完了完了思维为主的人，会有两个选择
一是我一定要变得更强大，远离这种完
这样的人遇到了被出轨，往往就会遭遇两种痛苦第一种人跟我说：我们一向都是别人眼中的模范夫妻，一旦别人知道这样的丑事，我还怎么做人啊？第二种人说：没有了他，我不能活
所以，到底你该怎么办？
我们每个人都有两条路可以选
根治疗法
群里有人说，之前老公出轨，我找卢老师做过一次咨询，后来就没做，选择了跪舔迎合，半年后，发现他又出轨了这是选择前者
现在有一个职业叫小三劝退师相当于帮你清理家里的蟑螂蟑螂清走了，但如果不打扫脏乱差的家，蟑螂会去而复归
在我还不够成熟的时候，我一直都觉得人生只有一条路可以选，必须要成长但后来，我渐渐发现，其实这也要分人
有人正在大出血，命都快没了，手术什么的，先放一边但是如果有人还有足够的体格撑住手术，那么后者当然是最好的选择
之前看过一本书，内容忘了，但书名记得失败学一个人会失败，才能有真金实银的成功
当年蒙古军队打败天下无敌手靠的不是他们的可怕攻击力，而是他们在处于弱势的时候，如何成功地保存实力，而不是兵败如山倒，自相践踏，自我崩解
被出轨的第一年，其实是你们关系最重要的一年
这就像是刚刚发现癌症早期，但也是最凶险的时候，此时情感银行账户里还都有些余额如果此时还能有足够的理财技巧，修复也不是没可能但绝大多数人都会过度透支情感的信用，日后要处理一大笔情感的连本带利的欠款，就难之又难了
此时，我们最需要的就是要找到情感的补给点
什么是情感的补给点？
当孩子8个月开始学会爬的时候，他会试着以妈妈为圆心往外爬，去探索世界，他会时不时地回头看一下妈妈，确保妈妈在身边此时妈妈就是他的补给点，每次看一下就是在加油
那些无法应对情感风浪的人，就是离补给点太遥远的人想象一下在撒哈拉沙漠深处，断水断粮又瘸腿的行者，你就知道问题的严重不是他的腿的问题，而是没有支撑点
每个人内心都有补给点，只不过很多时候，我们都已经把它废弃掉了
在我做个人体验到200次的时候，我头脑中经常出现一个意象：在日式的庭院里，春天，屋外樱花开得正好，不时有花瓣飘过枕席，我躺在回廊的榻榻米上，正午的阳光斜斜地照在身上，脸上，温暖如妈妈的手庭院里有一个水漏，每到水满的时候，就会咔哒一声落下那一声咔哒声，让我特别的满足
现在想起来，这可能就是我的补给点，但这个补给点在我之前的人生从未出现，只有当我深入潜意识，开始成长的时候，它才又重新露出水面
当你能找到内心的这个画面的时候，你才成为一个不败之师，因为没有人可以夺走这个画面，无论你身处何时何地，都可以瞬间来到那个庭院，远离尘嚣，和自己在一起
依赖金钱，依赖男人，依赖事业，依赖孩子，依赖一切外在的人，其实最需要做的功课，就是找到一个可以让自己栖息的内在空间而这场无可遁形的失败中，你可以拥有的最好礼物，就是这样的一个机会
3.你最需要的，是变成一个捕猎者
有人说，那这样的机会该如何拥有呢？找一个可以理解你的人
你的猪队友说：离吧，还留着过年啊
你的猪父母说：千万别，那样你就没人要了
理解你的人会说两句话：1).我知道你的不容易2).慢慢来，我们一起想办法
当你的内心有了安定这两个字的时候，你就能看到这个男人的软肋，就能看到事情的真相，就能看到问题的关键，就能看到你动手的时机
就像一头猎豹，蹲伏一天，只为10秒的出击，一招制敌
最终你会发现，这就是一次野化训练
我教你的不是保命的方法，这是你最擅长的，我教你的，是如何成为一个神挡杀神，佛挡杀佛的大杀器
心有助，不孤独
ps： 明明想挽回可老公为什么越走越远？我无法再信任他，如何重建信任？该不该跟小三谈？
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-作者-
卢悦，心之助女性心理平台联合创始人，情感咨询专家，作家人生总有一段夜路要走，我就是黑暗中握住你的那双手著有爱到绝处便逢生爱情有毒等作品微信公号id：xinzhizhunvxing欢迎关注！
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