不知道大家看没看过樊登的书，他的很多书都很受用，有一句话说“习惯对我们的生活有极大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败”好习惯确实能够影响我们的一生。

　　樊登的文章有提到李嘉诚，他年轻的时候也很贫困，年少的他找到一个茶水工作，每天早上他都提前到茶楼准备工作，为了早起他还把自己的闹钟调快了五分钟，他成为第一个到茶楼的员工。虽然其他同事都嘲笑他，可他依然很重视这个工作，就是因为这五分钟，李嘉诚赢得了和客户的交流机会，每个客人都对他赞不绝口。

　　也正是因为他的好习惯，成就了他非凡的一生。不论我们做什么，都要有准备，抓住改变命运的机会。

　　杰弗逊曾说生气的时候开口前先数数，从一到十，如果还愤怒就数到一百，每个人的一生都不可能一帆风顺，磕磕绊绊在所难免，我们要遇事冷静，因为有些事情根本不值当生气。

　　西藏有个叫爱地巴的人，每次和别人发生争执，就跑回家绕着自己的房子跑圈，后来他的房子和土地越来越广。后来他的年龄越来越大，可他的习惯依然不变，有一次他又和别人发生争执，他就拄着拐杖沿着土地绕行，太阳都下山了，他还在坚持走，不过此刻他的气早就烟消云散。

　　其实发脾气只会让人陷入到负面情绪中，把时间和精力都浪费到了不值得的事情上，何不把时间放在真正有意义的事情上呢？一个人的情绪决定了未来他能走多远。

　　试着生气冷静十分钟，你会发现，你会越来越强大。

　　不知道你有没有反思的习惯，经常反思的人才能发现问题，解决问题。

　　有这样一个故事，一个老太太总是抱怨对面的太太，嫌弃他懒惰，朋友到她家做客，他就发牢骚说对面的老太太总是那么脏，衣服都洗不干净，真不知道她是怎么干活的？

　　她的朋友拿来抹布擦了一下窗户，说这不干净了。这位太太才反应过来，原来是自己的窗户脏了。

　　遇到事情我们不能总是在别人身上找问题，要学会找自身的原因。复盘一天的所作所为，你才能找到更好的自己。

　　常言说：生命在于运动，如果没有一个健康的身体，那就没有幸福的人生。

　　钟南山曾说“锻炼就像吃饭一样，已经成为了生活中的一部分。如果一天不锻炼的话，就会感到非常的难受”

　　长期坚持运动你会有个好身体，还能化解自身不良情绪，积极面对生活。

　　所以每天坚持锻炼，越运动越健康。

　　好的习惯可以改变你的一生，所以从现在起，培养自己的好习惯吧！