《每天最重要的2小时》是一本由乔西·戴维斯著作，江西人民出版社出版的平装图书，本书定价：39.8，页数：200，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《每天最重要的2小时》读后感(一)：情绪认知管理时间

　　花了几个小时快速的读了一遍，收获一般。主要是说了一些了理论上的东西，玄之又玄，可操作性还待结合自身实际，总结安排。不过大概的理论还是通顺的，认清最重要的事情，管理心理能量，健康运动和饮食~良好的工作环境，为了黄金2小时应该从这5个方面着手，产生积极的效应。下次看看《高效能人士的7个习惯》~

　　《每天最重要的2小时》读后感(二)：时间与精力管理非常重要！

　　《每天重要的2小时》，时间管理与精神、体力、情绪和周围环境都有紧密关联。

　　1、拟计划、早上第一时间做最重要事情；

　　2、重视抉择点，准备好才开始新任务；

　　3、番茄时间法，适当胡思乱想；

　　4、补偿心理和身体能量（放松和原谅自己；少糖水果和坚果；15分钟左右中度运动）；

　　5、减少外界干扰源（手机、电邮、噪音、光源、环境）。

　　《每天最重要的2小时》读后感(三)：两小时帮你提高工作效率

　　本书的结构比较清晰明了：

　　每章开头以一个小例子引出问题，结尾又会提出这个小例子的解决方案，前后呼应。

　　每章都有一些方法论的tips， 以及末尾的每章总结。

　　书末附有每章节的总结，方便日后二次查阅，节省了读者时间。

　　亮点在于阐述了如何从外部环境来提高工作效率，如环境、运动以及饮食方面，较其他时间管理书籍而言相对全面且精简。

　　《每天最重要的2小时》读后感(四)：时间管理

　　速读全书，发现关键字：“高效”和“5种策略”。翻看目录，了解本书的主要内容，即五个策略，利用80/20法则，重点阅读最后一章节---总结篇章。

　　五个策略

　　* 认请最重要的事

　　* 管理你的心理能量，善用情绪和自控力

　　* 走神会让你更专注

　　* 掌握饮食和运动的诀窍，让自己更高效

　　* 让工作环境为你服务

　　《每天最重要的2小时》读后感(五)：掌握这五个小技巧，成就你每天的“高效两小时”！

　　公众号 PomoNote 中回复书名，可获取本书书摘。

　　《每天最重要的2小时》读后感(六)：充分利用抉择点，达到每天高效的2小时

　　封面

　　《每天最重要的2小时》读后感(七)：每个人的精力是有限，如何管理能量至关重要

　　要先认清重要的事情，上午、下午、晚上，分工明确合理安排，把精力放到每天最重要的2小时去做，当能力使用过多的时候如何去缓解，环境需要调整，当需要创造力的时候和防止干扰的时候如何去应对，本书还提到了运动对高效的帮助，饮食如何调整状态，需要长期高效和<15分钟内高效的调整，也是我看了那么多关于效率的书都会提到的降低碳水化合摄入，就连现在的硅谷钢铁侠马斯克家族一直保留的传统习惯铸造了冒险家和工作狂。让我感觉越厉害的人对细节的控制至关重要

　　《每天最重要的2小时》读后感(八)：高效人士必备的5种核心策略

　　应该都知道是这本书了哈！

　　《每天最重要的2小时》读后感(九)：道理都知道，可是做不到

　　整本书围绕高效这个主题，作者提供了5个策略，基本上都是大家知道的策略。如认清自己，管理自己的情绪，适当放空，合理运动，健康饮食，调节工作环境，这些道理和做法都是到处都能看到的。但是，这也说明正确的做法大多都是相似的。更加强了我要学习冥想技能，因为冥想和放空对提高工作效率有很明显的效果。运动和饮食道理也是一样，多一份印证。

　　我会应用的部分大概就是第一个策略，认清自己，注意抉择点。在转换任务的时候，给自己一点思考的时间，到底接下来什么才是最重要的，而不是盲目的就去干。

　　《每天最重要的2小时》读后感(十)：认知

　　虽然从小就被要求不拖延，抓紧时间。分秒必争。然而长大了还是一直拖，不停地自责，自责之后再接着拖。周而复始，恶性循环。我敢说，我的kindle里面关于时间管理的书籍一定是最多的，手机里日程类软件也是多如牛毛。毫不客气来讲，所有的时间管理根本就是反人性。好吧，管理本来就是一件反人性，反自然的事情。原谅我这一生不羁爱自由～～～～

　　然而终于有一天，当无意中翻到某本书上告诉我们，人本来就是会拖。你本来就是注意力不集中，你的大脑天生就是这样的。于是，终于开始迈向康庄大道。至少有另外一种途径能让你认识到这个事实，然后，接受它。接着，寻找你最清醒的时间，并且，充分利用这段时间。

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