《山女日记》是一本由[日]凑佳苗著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：42.00元，页数：2017-6，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《山女日记》读后感(一)：一万个登山人有一万个故事吧
倒没觉得有多么治愈，只是凑佳苗对心理活动的细节描写实在让人佩服。
你见到的人，当他们对你微笑、和你礼貌地寒暄时，你知道他们内心里正在想什么吗，你又能知道是什么样的原因让你和他相逢在这个时节这个地点？故事之多和想法之杂，是每一个平凡的人都会经历的吧。
回到登山，我记忆最深的一句话，“你这次登山的目的或许是考虑事情，但山并不是为此而存在的。”所以无论是你被爱情友情亲情或者自由人生选择所困惑、所羁绊，边走边想，看看两边，总是没错的。
《山女日记》读后感(二)：三省吾身，是最美的文字
一本书靠虐人的曲折情节可以吸引人，但是一本书靠细腻的思考去征服人却非常不容易，其实不管是旅行，工作，忙碌或者休闲，谁有不是有着自己的迷惑，困顿和艰难，但是过来人都会渐渐明白，一切都会在思考和经历中消散，这便是人生，正入万山圈子里，一山放过一山拦，人生不就是这样吗？不会一帆风顺，德川家训也说过了，人生如负重致远，不可急躁，这本书还有一个特别的角度让我感到耳目一新，不去依托老套的故事，不去靠写坠崖意外的悲惨，就是从平静中看到曙光，从困难中走出疑惑，清洗一下我们的思维和心灵，真幸福！
《山女日记》读后感(三)：“我的人生本不该如此呀”
恐婚，大龄单身，大龄相亲进入婚姻，丈夫抑郁被迫离婚，啃老，异地恋，姐妹不和......
七位女主角，七个登山故事，七段人生flash backs，拿起这本书，就在她们的故事里找自己，与自己的灵魂相遇。
每位女主都遇到了各自的人生难题，各怀心事，期望大山能给他们答案。
然而，“无论你是喜是悲，山总在那里，无声无息，它不会给你答案”。
随着海拔的升高，环境、天气发生变化，同时也唤起了女主不同的心理变化及对人生的思索。
结果、答案一致就在那里，不在山里。
不理想的现实，内心的恐惧，对过往的无法原谅，在登上山顶，或者看到绝美景色的一刹那，都释然了。每篇故事的结尾，女主都获得了一种新的体会：谅解，感动，决心改变。
登山，是一段与自我相处的时光。在静谧的环境中，静下来回望过往，反思人生，是一种冥想。
阅读的同时，我也跟着女主一起冥想，治愈、放松。
《山女日记》读后感(四)：登山版《东京女子图鉴》
近年来，日本推理小说在中国遍地开花，当年曾一度惊艳四座的《告白》作者，日本女作家凑佳苗意外地写了一部鸡汤一样的故事集——《山女日记》。全书一共分7个章节，一个章节讲述一位女性的故事，以第一人称为视角，如日记一般娓娓道来。
如果说当年的《告白》多少令人不适，那么这次的《山女日记》会治愈你。此书一出，日本再次掀起了登山热潮。凑佳苗说，无论你是喜是悲，山总在那里，无声无息，它不会给你答案。比如故事中的七位女主之一律子，她是一名热爱都市生活的商场营业员。当得知将来有可能跟随未婚夫回到小城镇，同公婆住在一起时，律子开始陷入了苦恼，忽然间，她不确定自己究竟是出于对年龄的恐慌，还是对那个男人的依恋才决定走进婚姻。一次偶然的机会，她与同事由美一道登山，在她眼中，由美是个插足别人家庭的第三者，有点鄙视她。在这场并不十分愉快的登山过程中，律子不断寻求自己内心真实的想法，却在意外得知由美的故事后豁然开朗。对，这很像登山版的《东京女子图鉴》。凑佳苗想用这七个故事，告诉每一位现代女性，一个女人能够依靠的，最终仍然是她自己。
《山女日记》读后感(五)：一个女人能够依靠的，最终仍然只是她自己。
七个迷茫的女人都在感情上遇到了各种问题，通过登山，她们找到了自己该走的路。
登山其实就是在大自然中找到自己，攀登的是山，也是心里的那道坎。
很喜欢书封底上的一句话，“人啊，总是在一次次艰难的困境中，自我拯救。无论你是喜是悲，山总在那里，无声无息，它不会给你答案。一个女人能够依靠的，最终仍然只是她自己。”
登山是非常需要耐心的项目，也可以挑战自己，人总是在遇到困难和挑战的时候才能逼着自己清醒。
在钢筋水泥的城市里待久了，去登山、去接触自然，那些迷茫的、困惑的，大自然会不给你答案，但在清醒之后，你自己会给出自己一个答案。
我不太喜欢登山这项运动，我觉得对于我来说，我更喜欢大海，更喜欢潜水带来的享受，登山对于一个不经常运动的人来说，简直就是巨大的折磨吧。
虽然登山可以看到很多风景，但是对于绿色、绿植不是很感兴趣的我，确实也还是提不起兴趣。
虽然看了这本书之后也还是没能爱上登山这项运动，但倒是很想从很高的地方俯瞰美景，或许我可以去尝试一下跳伞（笑~）
《山女日记》读后感(六)：爬山是为了什么
家乡多山，有多多呢？我家就在山上，铲平了半个山修起了房子，房后就是一片林子。我的小学后面也是山，老师会带着去山上玩，我还捡了一个蛇蜕。回老家的路上更是盘山路无数，不敢睡觉，得一直和驾驶人说着话，怕他疲倦失神。
我的生命一直和山联系着，家乡的小山爬了不少，国内的名山大川则一个没爬过，现在体力不好了，更加是怕不成了吧。
唯一爬过有名的山就是富士山了。
当年从富士五合出发，我和小伙伴在没有任何专业设备的情况下，乘着夜色贸然前行（其实就是没概念，不知道富士山多高，要爬多久，随便穿了双运动鞋就走了，后来袜子磨破，鞋直接脏了丢了）。
因为没有灯，所以山上的路都靠手机照明和其他登山者的头灯。即便如此，我们依然热情满满，唱着歌前进。
爬了七个小时之后，终于靠近山顶，而天光渐亮。和大家走散的我，身体已经疲惫不堪，于是找了一块平石坐下来，静静地等待日出。
太阳没有出来。
厚厚的云雾遮挡住了它，我没有等到它一跃过地平线的瞬间，没有看到喷薄而出壮丽朝霞。只有冷冷的山风，一阵一阵的刮过。
然而过了一会儿，奇妙的景色出现了。光柱穿过了云层射向大地，群山因此笼上了暖黄的轻纱，更为奇妙的是，山间的湖泊映照出一片粉红色朝霞。难捺激动心情的我，拿出相机记录下了这一幕。
不一定只有光芒四射的日出才是好风景吧。
《山女日记》读后感(七)：没有精气神，也没有干货。
读这本书前，我是有两个方向的期待的：
1.同样面对爱情-婚姻-年龄这些阶段性大命题，我希望从书中同龄女性人物的挣扎和选择中得到些许的启示。
2.激发更多登山的兴趣。
我的期待没有在这本书中得到满足。
1.人物形象单薄，故事线残缺。人生问题不了了之。
律子抗拒婚后跟坚太郎一家人同住，对婚姻的犹豫，最后也还是无法分辨自己的心意。美津子一直努力摆脱农村出身的背景，成为都市精英，因此隐瞒了登山——同事们认为很土的爱好，在跟神崎登一次山后，就说要“要摆脱过期的空虚和无聊，内心丰盈地度过今后每一天”，突然改变了以前的人生观，太突兀，太粗糙，太鸡汤了。表面幸福圆满，实际上面临离婚危机的姐姐的问题，是活在普世价值里，对自己的人生没有独立思考，登完山了突然收到了丈夫貌似和解的邮件。（看得我黑人问号脸）……
七个女人怎样依靠自己的力量解决问题的，书中没有交代。也因此书中人物的形象太单薄。
登山解决不了问题，只是暂时遗忘了问题。就好像很多人对西藏有执念，总觉得去了西藏就能洗涤心灵，解决人生难题。
2.关于登山的资讯很少，没法真正激发读者的兴趣。
喜欢跑步的时候，我看村上春树的《当我谈跑步时》，看三浦苑紫的《强风吹拂》，得到很多有关跑步的干货，知道了日本箱根的超级马拉松，为跑者的信念、超越身体极限的精神所折服，产生了“我也想要像他们一样”的想法。
每一次跑累了，想打道回府的时候，脑子里都会响起村上春树说的Pain is inevitable．Suffering is optional.“痛楚难以避免，而磨难可以选择。”
参加了半程马拉松，参加了跑山越野赛，并且取得了让自己满意的成绩。
而这本书对登山运动的推介，也就是山上各种植物很好看。
在我看来，这本书是比较低级的鸡汤式叙述，没有精气神，也没有干货。
《山女日记》读后感(八)：人生需要一次登顶
在发出“我的人生本不该如此啊！”的时候，人们心中真的明确了自己人生应有的模样吗？或许未必吧。毕竟人生这样宏大的命题，我们穷尽半生只能一知半解。这个世界是不是本就是一片荒漠，我们不过是几许尘埃，茫茫然不知何去何从。本书的许多语句都平实而别有深意，好像是一个现实生活中发生在我们身边的故事，读后引发了我们对于整个世界的思考。
初次看到“山女日记”这个名字时，很不知所谓，原来是指登山的女人。文中有7个人，就代表了7种不同的价值观，7种不同的人生。有了不同的观点，争执自然就来了吧。本书最令我动容的是，在貌似激烈的冲突下，作者富有温度的笔触让我们看到并再次相信人世间的真善美。我们偏爱有温度的故事，唯愿在最深的绝望里看见最美的光芒。
我们每个人对世界的认知，是如此的不同，为了不断得认同这世界，或者说，被世界认同，我们需要积极地去生活。世上的成长千万种模样，我们在成长的过程中，消耗着自我，也自我提升自我认识自我救赎。
成长是勇敢面对已发生的事并坦然接受，而不是去辜负这世界的美好。日式的故事读来会让读者产生品读人生真味的感觉，那些或许不那么美好的事物，经过时间的发酵后，也会让人产生幸福的感觉。当我们在回首张望过去的时光时，更容易找到真正的自己。我们会为了某个原因逃离一个人或一座城市，唯有在登山这个挑战自己的过程中，直面自己的真心。我们无法找回曾经的自己，但总能通过这种远行遇见未知的自己。
在感怀之外，最令我印象深刻的就是作者的细腻的笔触，那些笔力惊人的心理描写，真的是无法不令人印象深刻。比如“为了这次登山，我的背包、鞋、登山杖、衬衫、尼龙冲锋衣、短袜全是新买的，并且都是名牌。虽说是用夏季奖金买的，员工还有八五折优惠，但这笔花费还是很让我心疼。因为我是第一次登山的门外汉，所以就算囊中羞涩还是准备齐全的好。还在网上看到一顶很可爱的帽子，可是超出了预算，我还是忍痛放弃了。仅允许自己奢侈一次。”在看似繁琐的描写里，读者可以看到一个立体的“我”。
《山女日记》读后感(九)：在阴雨的夏天最适合登山了
怎么样形容发烧带来的疼痛感呢？
也就是像我现在这样，平时只是因为伏案工作时间长、活动一下会有点感觉的颈部和腰部，像突然受够了一样，不再忍耐，变成了大胆直接的疼。
最开始你会以为是最近劳累的缘故，需要更多站起来活动一下，半天过后才发现，哦，大概是发烧了。
就在这么一个久候大雨而不至、准备多工作一会儿的夏至后第一天，我有了那么一点发烧的感觉，顿时整个人都虚了。
我喜欢雨，如果给我一双雨靴和一把雨伞，我肯定会在不管多大的雨中信步而行，就像《一个人的朝圣》里的主人公那样，心潮似火地觉得自己可以徒步去世界任何一个地方。
曾经下雨天，大雨，打着伞去书店玩耍。
曾经下雨天，夏天傍晚刚开始下小雨，在小区散步，看着绿色的树木和无人的小路都属于我一个人，喜悦。
曾经下雨天，与家人一起去海边城市，雨下到可以吃下午茶的时间才停，那时候还是学生的我还没醒悟到，比起烈日炎炎下的海滩，我更喜欢那次八月，因雨而凉风徐徐的即兴游玩。
曾经下雨天，全程蒙蒙小雨，爬云蒙山，山中因雨凝起来的雾气一点也不影响登顶后内心的澎湃。
所以，在阴雨的夏天最适合登山了。
但是，要是像这两天预报中提及的“大型庙会级”化骨绵雨，还是算了吧。
这个时候窝在家里最舒适。
啤酒，零食，音乐，配一本书。
对，前面几个都是用来配书的。
下雨天适合欣赏绿色。
《言叶之庭》里除了最后的雨水和彩虹，前面全是绿色，嗑的不要太爽。
《山女日记》也是绿色的。
我长大以后，不管出于什么原因，好像经常遇到问我问题的人，不管是至亲还是认识的人，不管是严肃的大问题还是随便一点疑惑。我经常需要做出一种行为——解释。可是，在今天剩下的时间里，我突然，不管出于什么原因，都一点也不想解释任何事情了。
登山好像是耗费了力气、获得了长时间思考的样子，结果是在心中给自己一个答案。可下雨又让人想停下手头的一切，放空，什么都不想，慢慢地静静地活着。这么矛盾的一种感受简直令人迷醉。
然而此刻我不想跟任何人一起登山，虽然自己登山在我的世界里几乎不可能。
暂时就不了山，只好山来就我。
还是看书中登山的这群人吧。
《山女日记》读后感(十)：感到困惑，那就登山吧
大山无言，但是却有胸怀。
一些事物的美好，如果不亲身去体会，是无法感受到的，比如登山。大自然的神奇之手造就了形形色色的地貌。河流山川湖泊海洋，平原高原山地丘陵，当你展开一副地形图，你会发现，山川像是一条条虫虫一样凸起在地图上，这样说可能让人觉得不适，但是如果像平原一样平坦无垠，怎么能称得上是高山呢？
之前没有看过凑佳苗女士的小说，有一部由小说改编拍成的电影《告白》看过，但令人尴尬的是已经忘记了剧情，只记得是一位当老师的母亲在她的孩子被学生丢到水池中溺毙而展开的复仇故事。慈悲之心人皆有之，但是当仇恨满脑的时候，任何慈悲都将是泡影，可以瞬间消失的无影无踪。
好了回到本书，《山女日记》是凑佳苗女士写的一本治愈系小说，但不是心灵鸡汤。书的目录是七座山名，能把登这七座山的感受和七座山上的美景描绘清楚，想必作者一定是亲自登过这几座山的。山女，是指登山的女孩，山女日记在书中是一个网站的名字，内容是卖登山商品，传授登山经验。本书讲述了至少七位因为心中有困惑，而选择登山这种方式寻找答案的女子同大山的故事。
七个故事里，每到下一个故事，第一人称视角的转换，对于我这种脑子反应慢的人来说，可谓是高速急转弯，需要翻一遍前一个故事重新捋一遍，然后才“哇，原来她们在山上遇到的是她~”挺喜欢这种写作方式，以后看多了应该可以慢慢熟悉。
七个故事里，凑佳苗女士将人物刻画的十分细腻，内心独白的描写也非常到位，在随着这些女子登山的过程中，我们可以真切地感受到她们的一点点的变化，从自私到包容，从懒惰到勤奋，从优柔寡断到坚忍不拔，从迷茫到目标清晰，离山顶越来越近，她们想要的答案也越来越清晰的展现在面前。
有的人活在别人的评论中，虽然表面光鲜亮丽，但内心疲惫不堪；有的人为自己而活，或许身边有嘲笑，有窃窃私语，但是一笑而过，每天都是那样的精彩。有的人结婚离婚，找不到想要的自己，有的人过一个人的生活，精彩无比。登山的过程中，我们获得的是一种心境，山没有给我们答案，做出选择的仍旧是我们自己。
答案在心中，且到高出让其放飞。感到困惑，那就登山吧，不论高矮，不论平坦陡峭，你会发现答案就在眼前，你会发现原来还有不一样的世界，以及不一样的活法。