《上班妈妈的生活管理术》是一本由一田宪子著作，北京时代华文书局出版的平装图书，本书定价：45，页数：192，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(一)：让人轻松的书

　　看了以后，感觉轻松不少。其实我本来压力也不大。并不想给孩子或者我赋予太多条条框框。时间对我来说还是不够用，因为要攒钱，孩子的开销也还好。我自己不铺张浪费的花就很轻松。奶粉啊，纸尿裤啊，也还好吧，打针啊，每个月也就这些花销。希望全家都健康，这样就想想，平平淡淡从从容容就很好。我也懒得什么大富大贵的，还是平淡点比较好。因为我有很多事要做也没觉得日子无聊。读书也越来越快了。每天都坚持阅读。学习。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(二)：没有容易的妈妈

　　专门讲带娃妈妈状态的书籍不容易，但通篇看下来，没有哪个妈妈的生活是容易的，只是看你如何找到平衡而已。自己已经年过30，但还是像个小女孩，感谢我的丈夫和婆婆能这样一直保护我。

　　第一篇其实就是断舍离，还有一个睡懒觉不内疚的跟我更相似。做自己喜欢做的事，过自己想要的生活。

　　还有一个感触是日本妈妈基本会选择兼职或者离家很近的工作，这跟中国不同，期待中国也能多一些生活美学类的书籍！

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(三)：过好自己的生活

　　书中妈妈都是超人，一点都不夸张。基本都是3个孩子，妈妈还要上班，可以参考看看，孩子食物部分，周末可以一些食物冷冻起来，平时吃的时候只需加热一下就好的。但基本都是日本的食谱。我们可以借鉴看看给孩子做一些。

　　其他部分实行起来还是不太现实。 早晨起来冥想之类的，每个人给自己空间的方式不一样。但有一个共同点，不管做什么，按照计划好的一定要坚持，如果有不合适的地方可以慢慢磨合修改，但是一定要坚持，慢慢变成习惯。否自就是空谈。

　　感觉说是生活管理术有点太大了，看看就好~~

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(四)：想舒适的享受生活，需要高效管理术

　　在繁杂的家务中，细品生活，雕琢每一个平常日子。

　　这本书很不错，实用性强，对目前的我很有帮助，里面一些好的方法，都被我画上红杠杠标注下来，以备实践。上半年看完的，因为想要补上书评又重新拿起，竟然还有想要开始读下去的欲望，绝对是实用手册的类型书，适合随时翻看。

　　给四星是因为没看够，尤其是几位平凡妈妈的实例一篇篇看下来，有串门儿的感觉。在异国，走进每个平常的小家庭，参观他们的家，和几位家庭角色相同的妈妈们坐下来喝茶话家常，学习她们生活中的经验和窍门。

　　感觉编辑和作者太贴心了，目前在我国全职妈妈成暴涨的趋势下，国内也应该迎头赶上，多一些生活类的书籍，多几位全职妈妈来撰写类似的实用书册以给新手妈妈们借鉴。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(五)：上班妈妈的生活管理术

　　1、尽量减少物品

　　我们不需要对过去的回忆和为了将来可能的所需而囤积物品。彻底淘汰不用的东西，就不需要花费多余的工夫打理它们，要把时间用在刀刃上。把已经闲置了的东西可以挂在闲鱼或者转转APP 卖掉。考虑自己的真正的需要，重新审视日常生活。相同用途的物品，一件足矣。

　　2、学会放手，和孩子共同成长

　　让孩子成为一个独立的人，是抚养孩子的最终目的。要懂得学会放手，孩子认为可以自己完成的就让孩子自己完成，在一旁观看就好。要相信孩子，以平等的角度和孩子相处。

　　3、吃得好很重要

　　怀着一颗认真生活的心。学习一些简单的菜式，营养要均衡。

　　4、要有自己的独处空间

　　有孩子后生活不光只活在孩子的世界中，要给自己偶尔一天独处的生活空间，过一天属于自己的生活，多和朋友走动走动，接触更多的讯息。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(六)：妈妈们的生活

　　偏头痛的早上，想要睡觉前，去书房拿了这本书到房间里。买了大半年了，因为名字的缘故，一直放在没有看。

　　“生活管理术”，听起来是一种速成法的味道，有种学会了就能活得更好的感觉。虽然觉得不太可能，但在焦头烂额的今天，我还是拿起书，拆掉塑封，来吧！让焦虑感来得更猛烈一些吧！

　　然而并没有，并没有意料中的焦虑感。啊！如今这个年头一本针对妈妈却完全不贩卖焦虑感的书是多么珍贵啊！我在心里对着素未谋面的编辑认真道谢，谢谢你没为了卖书，当我们是砧板上的肉，呜呜呜。

　　是8位妈妈的关于生活平衡术的访谈。虽然说是上班妈妈，但和我这样的社畜妈妈还是不一样的，她们用尽全力做着自己喜欢的工作（经营事业吧，应该用这个表达更贴切些）因而自我也熠熠生辉起来。

　　最近我常常想，为什么在单位里根本找不到可以期待的女性榜样（对！上班妈妈的生活管理术）前几天我见完朋友时还在想，为什么我的朋友也过得挺糟糕的，难道中年生活就是两眼一抹瞎吗？

　　在这种时刻读这样的书，知道世界上有人可以这样生活着，真是太好了。用尽全力呀，生活就是以我为中心的苏菲舞吧。不停旋转，再旋转。在不停变化中保持平静。就是这样吧？

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(七)：不求事事完美，乐在重新出发

　　超出预期的一本书，本来怕很“水”。

　　没有孩子的作者，竟关注到了上班妈妈。

　　通过访问8位在职妈妈（最多的有四个孩子），用她们的实际经验和对工作、家庭的态度、理念，传达如何保持好“工作、家庭和抚养孩子的平衡”，每一个妈妈的人生经历里都包含着很多宝贵的智慧。

　　同感，同感。

　　此书不像有些鸡汤鱼汤文，只是脑补大道理，而是用图文结合的形式，告诉你其他上班妈妈的时间分配理念，有些我们完全可以借鉴。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(八)：自信过好生活

　　不当妈妈是体会不了那种艰辛的，在有了孩子的那一刻开始，女性转变成母亲的角色之后就会产生天翻地覆的变化，生活的主宰将不再是自己。就算过了哺乳期，孩子的教育方面上依然很费心，尤其是还要上班的妈妈就更不用说了，白天工作累，晚上带孩子累，这样以来也就很少会有经历去做家务了，所以现在大多数家庭都鼓了保姆。这本《上班妈妈的生活管理术》教会母亲减少生活中的压力，这是很简单的道理，比如说长久不用的东西，与其经常去打理它们，不如干脆收起来或处理掉。

　　说到底就是在生活中轻装上阵，避免掉一切不必要的麻烦，当看完之后我发现这不仅仅是适合上班妈妈的生活管理术，它适用于每个人，这是一个良好习惯的养成。生活是有技巧的，一个真正能干的人未必做什么都要靠自己，而是懂得合理的分担，这并不是给周围的人增加负担，反而是促进交流与情感的有效途径。人每天无非就是睡觉、吃饭、工作、玩这些事，说起来十分简单，做起来可以简单也可以复杂。同样的事怎么才能变得有趣呢？在这本书中的经验之谈告诉我们在什么样的细节上可以做得更好，并且首先要具备的是对于生活的态度。作者采访的几位成功妈妈们的生活十分丰富，她们几乎很少有能闲下来的时间，可是她们却不会身心俱疲，反而使生活变得更加充实。正是在心中有着某种目标，生活才有了动力。

　　人们最大的敌人就是懒惰，不自信就是最明显的表现，谁说有了家有了孩子之后就不能做自己喜欢的事了，这些人想得太悲观了，根本就没用实际行动去证明，当看了这本书中的八位母亲的生活经验之后，想必就会豁然开朗了。对待孩子，过分的宠溺不会带来好结果，很多事情我们应该相信孩子，交给他们自己去做反而是更加实际的呵护。比如说让孩子学会自己做饭，那么这段时间就省了下来，还能够培养孩子的生活技能。这本书的伟大之处就在于，它会影响人们固有的观念，让新鲜实际的想法实体化，爱的方式有很多种，不要被规律所禁锢。当了妈妈之后依然要努力，孩子只是给自己的生活增添了幸福感，而不是一种累赘。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(九)：如何平衡好工作和家庭

　　前两天看到公众号在说：孩子，我双手搬砖就不能抱着你，我抱着你就不能搬砖。对于目前大多数家庭来说，夫妻双方都需要上班挣钱，对于孩子来说肯定没有全职妈妈陪伴的时间多。但是我相信每一个妈妈都想尽全力给孩子最好的，然而工作和家庭如何平衡一直是一个困扰职场妈妈的难题。之前我看过一篇公众号在说，职场妈妈永远平衡不了工作和家庭，是的，又想工作出色又想有足够的时间陪伴孩子本来就是一个伪命题，我们能做的就是尽量让两者保持相对平稳的状态。

　　怎样让工作不影响家庭，或者是家庭不牵绊工作，我们能做的就是管理好自己的时间，管理好自己的生活。《上班妈妈的生活管理术》虽然不算是一本万金油的书，但是书中八位职场妈妈的分享也算是给我们提供了一些参考意见。就如作者所说，不管怎么管理，我们第一步要做的就是把握现状，接下来就是考虑采取怎样的方法实现目标。但是最重要的就是要让自己快乐，这意识书中八位职场妈妈的目标。

　　书中保手滨女士的方法是把时间用在刀刃上，彻底淘汰不用的东西。江口女士建议如果没有时间不能做想做的事，就应该考虑如何增加时间，重新审视现在的生活，检查有没有浪费时间。良子女士的根本是不必要求自己一定要得100分，设定比较低的目标70分，60分，不要每天安排得太紧张。宫崎优子女士建议一定要解决好矛盾的主次方面，在这样的境况中每踏出一步都要做出抉择，认识到什么“最重要”。当然还有其他几位妈妈都有自己的生活管理术。

　　看完这本书，我也颇有感触，在国企过着稳定的生活，事业上不是太出色，但是可以很好的照顾家庭和孩子。而人过中年突然厌倦了这一切，决定换行业重新开始，于是每天都很难准时下班，周末还要加班，不定期的出差，陪伴孩子的时间明显减少。我也在纠结该如何是平衡工作和家庭的关系，其实每一个职场妈妈都有自己的生活管理术，每个家庭也有不同的情况，就如书中石渡深里女士会安排自己的老公帮忙，泽天伊公子女士会求助于朋友，我相信每个职场妈妈都有自己解决问题的方式，也有自己独有的生活管理术，但是最重要的也是大家都通用的就是认准一件事就要去坚持，自己喜欢的时间就去做，不喜欢的事情绝对不做。对于职场妈妈来说，做自己，选择自己喜欢的就是最重要的。

　　《上班妈妈的生活管理术》读后感(十)：都是妈妈，咋差别这么大

　　近年来带给我震撼的一本书，豆瓣8.7分。看过才能深刻的明白“日本主妇”代表什么意思，中国的妈妈们估计会深受刺激。书中一共介绍了八位日本“上班妈妈”的生活管理术，每位妈妈都是两个孩子以上的“上班妈妈”，上班，照顾孩子的同时还能把家里打扫的一尘不染，每天给家人做色香味俱全的饭菜。配图精美温馨，被刺激的觉得同为女人，自己只能算生理上的女人。

　　第一位妈妈的故事印象最为深刻，一共3个孩子，分别是7岁，2岁和不满周岁。这位妈妈的家完全就是极简生活的样板间，3个孩子也丝毫不会令家里凌乱。她认为“智力和东西的数量是成比例的，如果东西少，房间收拾得整齐，大脑也会清醒有条理，会有”剩余空间“可以用来考虑很多事情。这位妈妈已经实现了家庭信息数据化无纸化，她会把孩子学校的通知信息拍照用印象笔记存储，和孩子爸爸共享。用Google日历管理家庭事件和孩子活动，并把日历和孩子爸爸共享。强烈向各位姐妹推荐印象笔记，不要觉得那是高科技的东西，非常方便好用，回头会详细介绍印象笔记的家庭使用方法。

　　第二位妈妈是位厨艺高超的三个孩子的母亲。这位妈妈不仅开设烹饪班教授厨艺，还开了一家咖啡厅！被这位大厨妈妈自制的“核桃味增酱“图片刺激到，翻出了家里丢在阳台一年没吃完的核桃，也准备尝试自制一下。还被这位大厨妈妈的食材管理刺激到，书中原文如下：

　　如果当天的晚餐只用了半个卷心菜，剩下的一半也切成细丝，全部洗好后用厨房纸包好，装进袋子（配图为网红宜家食品袋）放进冰箱。

　　想想自己家用了一半的食材都扔在那自然风干，然后进垃圾桶了。

　　第三位妈妈简直是职业妇女中的战斗机，摘录这位妈妈家务日程表：

　　每天早上的例行工作

　　开窗换气

　　给花换水

　　做便当（两个儿子哦）

　　准备家人早餐

　　洗衣服（发现日本妇女都是早上洗衣服）

　　擦拭炉灶，水槽，料理台

　　快速给一楼吸尘

　　清洁沙发

　　用被子清洁器清洁被子（笔者第一次知道还有个东西叫被子清洁器）

　　晾晒衣服

　　干完这些，吃完早餐，出门上班！！

　　这位妈妈对家务活实行的是清单管理，清清楚楚的列出了每天早上，每天晚上，每个周末，每个月的家务工作。被日本妇女的洁癖震撼了，每周例行家务竟然包括用医用酒精+厨房用纸擦拭每个门把手上的手渍污迹！！！！！我家的门把手春节大扫除都不会擦！！！！！

　　好了，不再剧透了，这绝对是一本值得买回家没事看一看的女性励志典藏。和老公交流了一下为什么日本妇女都是大厨，断舍离大师，整理女神，极简生活鼻祖……老公说因为她们心静，家务活和养活孩子，工作都进行的有条不紊是只有心静的女人才能做到的！整理改变人生，极简治愈心灵！