《七堂思维成长课》是一本由[英]卡罗琳·韦布（Caroline Webb）著作，中信出版社出版的平装图书，本书定价：35.40元，页数：2018-8，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《七堂思维成长课》精选点评：

　　●每天保持发现模式，提前明确，真正重要的事情，多与人交流

　　●这本书运用行为学和大脑生理学等相关知识作为其科学基础，从7个方面介绍了，如何提高你一天的工作和生活质量。我认为写的非常的接地气，但是里面提到了非常多的方法，我觉得正常来说不可能都在平常中运用。如果一本书你能获得一到两个方法，并且坚持下去，这本书就已经可以算作好书了，你也会从中得到相应的收获。我在这本书中得到了几个我认为可以践行的方法： 1， 设定注意力闹钟。在这段时间内，保持自己的专注。 2，每天早上起来第一件事就是想今天我要做什么，什么事情是核心，我应该做哪些事情。晚上睡觉前，要反思自己。 3，任何一个方案，我都要运用校验验证思维，进行一遍过滤 有了以上3点，我觉得我能坚持最好，就已经很牛逼了！

　　●值得一读再读。我喜欢作者的不厌其烦，并且针对每个问题都给出了可行的有条理的解决建议。

　　●32

　　●很不錯的自我成長手冊，匯聚很多來自心理學、管理學的成果，雖然很多都知道，但匯總起來還是覺得受益頗多。唯一不喜歡的就是要點處出現的手指方向的標記，太大太難看。

　　●科学理论讲成功学。

　　●非常好的一本书，很多习惯更是需要多实践

　　●很多方法是知道的，但是能用成熟的语言表达出来又是另外一码事儿，不能否认作者精心的总结和表达。可惜明知道是好的，但是能不能做到又是另外一码事儿了，行为习惯不需要统一才能创造不同。

　　●非常有用的一本书，而且很科学，里面的干获很多。我要慢慢的实践课堂知识！！！

　　●印象深刻的是有一个词叫「具衣认知」，几乎验证了之前的一个习惯，在家工作时脱下睡衣，要穿上最好看的衣服，梳洗整洁，有隐形就不戴框架，化妆步骤不要省，而不是在家里昏昏沉沉地闷头做，这样不仅能取悦自己，效率会更高，科学理论得到印证。

　　《七堂思维成长课》读后感(一)：谈判技巧

　　读到一课的内容是关于谈判技巧。当别人和你意见不合时，怎么解决问题？第一，察觉对方的表情，发现问题。倾听和复述对方的话，寻找共同点。第二，表示理解。第三，就有争议的地方深入讨论和提问，一起寻求互惠的方案。注意谈话的气氛和控制情绪。避免紧张的气氛和焦虑的情绪感染。把谈话引导到积极正面的方向。

　　《七堂思维成长课》读后感(二)：【春上春树随喜文化】

　　Ⅵ.践行G（定量） 高效能人士的一天 框架拆分成不同的时间节点 所需的知识类型 再分出技能和态度 自己的感受 像流水一样源源不断 灵感将目录充盈 刘润所写的文章 基本按此套路 80%的解决方案早就存在于书里 思考力无法取代学习力 而体系化的搜索力是学习力的核心

　　思考独立

　　批判性思维

　　和关联知识图谱相结合

　　重构，加工，自成一派

　　如恒河水的包容性和混杂

　　各花入各眼

　　多种发散性思维

　　结构耦合，嵌套

　　意象的大爆炸

　　《七堂思维成长课》读后感(三)：工作关键是高效

　　2019.07.20 从目前看进步很多了，关于发现-防守轴，我已经可以比较轻松习惯去寻找奖励体验。精神-身体环路也在注意。所以整体上说，目标课已经修完。目前的重点是效率课，1.一心专用，不分心；2.给任务分批，给时间分区；3.可以停工，时刻复盘。

　　入职应用后对自己的提醒

　　1.面对工作的畏难：这是危险还是奖励？“发现模式”描述我们感到世界和我们并肩前行时的状态。设法减少处于防守模式的时间。不是“你在威胁我吗？”而是那些“我想要”和“我喜欢”的冲动，激发我们去追求所有可能带来奖励的东西，让我们处于一种期待、探索的精神状态，即发现模式。在工作场合感觉奖励而不是受到威胁时，我们会表现得更好。如何远离防守端呢？答案是在你面临的情境里寻找潜在的奖励。如果能找到有价值的东西吸引你的大脑奖励系统，你就更有可能利用“发现模式”中的理智优势。

2.繁忙工作中的个人状态：首要保证睡眠

　　《七堂思维成长课》读后感(四)：标题

　　本书作者卡罗琳•韦布，是咨询业巨头麦肯锡公司的资深合伙人，伦敦分公司董事。她在从事管理咨询工作期间，为世界知名公司及政府领导人提供过咨询服务。BBC曾形容她是帮助人们在复杂世界中保持清醒头脑的人。 那么，怎样才能像精英一样度过一天呢？我将这七堂课划分为三个部分，来为你解读。 第一， 如何提高工作效率？ 1. 提高决策的正确率 a) 学会识别无意识发出的信号，比如：“这明显是对的”、“大家都同意”、“我们还是按已知的来吧” b) 不要只看默认方案，可以找人唱反调。 c) 不要在疲劳的时候做决策。 2. 合理分配任务和时间 a) 将工作分类，比如，深入思考、处理邮件和开会。 b) 为每一类工作安排合理的时间。比如提前10分钟结束会议，为下一项工作预留出休息时间。 3. 屏蔽干扰 a) 集中回复邮件，关闭即时通讯。 b) 小事自动化，为重大事务留出精力。 c) 心理演练，模拟屏蔽干扰的过程。 第二， 如何解决沟通障碍？ 1. 无意识系统造成的沟通障碍 a) 制造悬念，引起对方的兴趣。 b) 用路标性语句，让对方找得到路。 c) 避免抽象的概念，便于对方理解。 d) 站在对方的角度考虑问题。 2. 为他人的错误找主观原因造成的沟通障碍 a) 冷静下来，排除主观因素。 b) 为他人的行为找客观原因。 c) 保持平和的心态沟通。 第三， 如何掌控情绪？ 1. 从挫折中恢复 a) 回顾成功的经验，能保持正面的心态。 b) 拉开距离，与自己对话，能让你更平静。 c) 放弃沉没成本，面向未来，做更有价值的事。 2. 保持乐观的情绪 a) 每天想三件高兴的小事，能强化大脑的乐观情绪。 b) 善意的举动，帮助别人也能振奋自己的精神。 c) 制造胜利的愉悦感，形成良性循环。 d) 多与陌生人沟通，建立广泛的人际关系。

　　《七堂思维成长课》读后感(五)：疫情期间的天外飞音

　　这段时间一直闷在湖北，过年那几天每天活的像笼子里的鸡，不知道自己什么时候要被拎出去宰杀，每天惶惶不可终日。偶然一天看到这本书，不敢说一下子灵光大发，但是还是给到了自己一点小提示，整本书很系统，然而大脑还无法做到系统的归纳总结这本书的时候，只能化整为零的针对本书中的一些句子有感而发的引发自己的思考。

　　本书开篇那句话我很喜欢，如何过好每一天，到头来其实就是如何过好这一生。

　　我对幼年时期听老师讲过的一个小故事一直记忆犹新，有个小男孩每天坚持做一件事，一直到成年，最后他成功了。成功不是突然的一蹴而就，是每天比别人多做一点点，这一点点，就是你和其他人不一样的地方。

　　我经常是觉得我虚度了许多光阴，浪费时间看电视，刷淘宝，刷微博，前年开始自学韩语，想要每天做一点点和别人不一样的事，去年11月考到了二级证书，对我来说，这是一件非常有意义的事，不仅仅是一个证书或者学会一个技能，更让我重新树立了对自己的信心，让我坚定了每天要做一点点和别人不一样的事，学会了要坚持，并品尝到了坚持带给我的甜头。

　　书中有个小观点让我反思了很多，要努力摆脱假定来者不善的习惯。我有点悲观主义者，相对应的也喜欢把人往坏处想，总觉得别人是在针对我，从而很容易进入防守模式，这也是我经常与人发生争执的主要原因。每个人生活的环境不一样，看待事情的角度也不一样，这就像是罗生门，可能人家只是心里有事的走了过去，而我却误以为他不愿意搭理我，连个招呼都不跟我打。我想，我可能没有必要去考虑别人在想什么，我应该做的是不要太过在乎别人在做什么，不要让别人的行为影响我的心绪。别人的无心之过，脱口而出，都不能成为我纠结很久的由头。

　　我和老汤经常发生争吵，也就是因为我总是假定他本意是坏的，我们的沟通其实是有很大问题的。有的时候，他不是需要我提供所谓的“办法“，我只需要静静地倾听，好给他足够的时间让他自己意识到问题，也许短短五分钟他就能在跟我的倾诉中自己找到症结所在。

　　以后的生活减少抱怨，积极阳光的面对吧。经过这次疫情，还有什么比健康的活着更重要呢？

　　老话常谈，却是此刻最真实的体验。