《女生呵护指南》是一本由六层楼著作，浙江科学技术出版社出版的482图书，本书定价：78.00，页数：2019-7-1，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。

　　《女生呵护指南》读后感(一)：送给女儿的礼物

本书副标题：一定要知道的关于女生的那些事儿。写得有趣易读也不失严肃性。一方面梳理了脑海里那些模棱两可的概念、事件，解惑、稳定心绪，另外一方面可能以后会成为工具书。如果我有个女儿，会送一本给她做成年礼礼物。

身体是奇妙的，精密又有自我修复能力。大部分的疾病预防关键是保持良好的心情，培养合理的生活习惯，保持清洁，养成良好的饮食习惯，摄入足够的营养，坚持适当运动，学会调整情绪。本书科普比较常识，期待下一部能深入的进一步。

　　《女生呵护指南》读后感(二)：摘抄

　　有接近一半的女性精神病患者是在经期发病并被送至精神病医院的。

　　你不疼的时候吃解热镇痛类药并不会有幸福感，而阿片类药物会，希望你能了解其中的差别。

　　有些地方做皮埋是免费的。

　　结扎之前，你在这头，我在那头，碰到一起，种到里头；结扎之后，你在里头，我在外头，两头一堵，没有搞头。

　　其实在现在的生活条件下，基本上随便吃吃就营养过剩了，所以适量就好，不必过分。

　　九字箴言——勤洗手、讲卫生、慎交友。

　　烘干机跟洗碗机、吸尘器并称改善生活质量三件宝。衣物在被烘干的同时，顺带也经高温消毒了。

　　锻炼屁股是一件有效果的事。

　　对于健康人士，基本上坚持凯格尔运动3个月左右，不论男女，都会明显感觉自己与众不同。不要骄傲，坚持下去。

　　你们看待信息的方式已经发生了改变，开始朝着更聪明的方向发展了。

　　《女生呵护指南》读后感(三)：每个女生都值得一看的科普书，太暖了

　　将自己感兴趣的点都大致看了，这本书很好的一点是，区别于往常的科普书，没有生涩难懂的术语，都是将一个个点掰开来说，结合了实际的生活场景，像个贴心闺蜜一样跟你娓娓道来，这些疾病都是小事，只要按照这样做就解决了，都不是大毛病。

　　读来没有羞耻的感觉，反倒觉得之前觉得难以启齿的卫生问题，都是很正常，可解决的。

　　感谢六老师@六层楼先生 ，读懂了很多女生去医院看病的真实需求，不仅要得到治疗方案，关键是情感上的认同，理解和关怀，科普的同时抛开了很多社会上对女生的道德评判的偏见，揭秘了很多毒瘤营销商家的误区。

　　看似是科普，还给很多面临此问题场景下的解决方案。

　　希望更多女生能看到这样的好书，了解身体，了解该怎么处理关系问题，什么情况下该做什么，好好爱护自己身体，掌控自己的身体，有任何敢伤害女生身体的情况，都该say no.[赞]

　　《女生呵护指南》读后感(四)：噱头多于实力

作为一本科普类读物，因为其面对的群体是所有人，所以内容必须做到易懂，但作者似乎有些过头了，有点为了浅显而浅显，并且强行幽默的意思。其套路大概是：章节开篇扔出一个小案例，然后接上大段凑字数的废话，接着堆砌大量的专业术语，最后苦口婆心地劝说几句，本章结束，下一章继续重复，周而复始。而全书大概就在强调一句话：注意卫生，做好措施，去正规医院。对于有一定基础知识地读者来说，本书实在是没有什么必要，因为读完之后，知道的还是知道，不懂的依然不懂（指那些专业术语和部分原理们），而这几百页的流水账（然作者自诩文笔好），我的建议是：不看也罢。 本书的走红，很大程度上反映出我国生理教育和性教育的缺乏。这本应该是在课堂上教授的东西，却给了此类书物可乘之机，实在是太不应该了。就拿我自己来说，很多生理常识都是通过科普视频、公众号（这里点名表扬丁香医生）等途径获取的。但问题就在于该类内容良莠不齐、难以辨认，所以这本由专业医生所著的《女生呵护指南》，还是仍然建议广大女性朋友们都买来读读看的。

　　《女生呵护指南》读后感(五)：本合伙苟富贵

　　《艾拉医生的神奇疗法》中以奇迹治病、置换世界的想象，的确有博尔赫斯的一丝神韵。《椴树 》叙述庇隆时代的童年生活，书写父亲的形象和社会语境，以及对时间和记忆的沉思。《阿尔卑斯山日记》充满书卷气。 《艾拉医生的神奇疗法》中以奇迹治病、置换世界的想象，的确有博尔赫斯的一丝神韵。《椴树 》叙述庇隆时代的童年生活，书写父亲的形象和社会语境，以及对时间和记忆的沉思。《阿尔卑斯山日记》充满书卷气。 《艾拉医生的神奇疗法》中以奇迹治病、置换世界的想象，的确有博尔赫斯的一丝神韵。《椴树 》叙述庇隆时代的童年生活，书写父亲的形象和社会语境，以及对时间和记忆的沉思。《阿尔卑斯山日记》充满书卷气。 《艾拉医生的神奇疗法》中以奇迹治病、置换世界的想象，的确有博尔赫斯的一丝神韵。《椴树 》叙述庇隆时代的童年生活，书写父亲的形象和社会语境，以及对时间和记忆的沉思。《阿尔卑斯山日记》充满书卷气。 《艾拉医生的神奇疗法》中以奇迹治病、置换世界的想象，的确有博尔赫斯的一丝神韵。《椴树 》叙述庇隆时代的童年生活，书写父亲的形象和社会语境，以及对时间和记忆的沉思。《阿尔卑斯山日记》充满书卷气。

　　《女生呵护指南》读后感(六)：关于本书的思维导图-有剧透

　　第一次关注到六老师还是在微博上，后来偶然在微信读书上看到他的书，顿觉有趣。

　　这是一本关于女性健康科普常识的书，本以为会枯燥乏味，却没想到6老师用他独特的幽默风趣感将很多人常见的女性健康问题娓娓道来，尤其是末尾那句‘我是六层楼，我爱这个世界’这样的字眼更让人觉得这是个靠谱的医生。

　　本书为很多女性常见问题解惑答疑，得到了最终一个定论：做人一定要早睡早起作息饮食规律没事不要和自己过不去，少生气多开心，没什么过不去，有病即时就医不要自己瞎折腾。

　　直面对待一切才是最好的应对办法，另，做好避孕措施。

　　附图为看书时做的思维导图。

　　《女生呵护指南》读后感(七)：“愿我们都拥有知识组成的铠甲，愿我们都被这个世界温柔以待”

关注了了六层楼的公众号“第十一诊室”，觉得有些文章很有意思，专心做妇科科普的专业团队也不多见，于是知道有这本书的时候就想系统学习。

这本书真的是很认真很专业的科普，绝不是什么哄女孩子的小套路（给有些人打预防针）

书中有些很专业的病理分析，我不太懂就略略看了，但总体内容还是非常清晰实用的，更重要的是，希望所有女孩子都有关心自己身体健康的意识，这也就是虽然这本书不属于底层逻辑类书但我还是要打五星力荐的原因。

虽名为女生呵护指南，其实最适合女生自己看，需要呵护的人最先是需要被自己爱护的，冷暖自知的好。

最后分享一下我的摘录，主要是我之前不太了解的知识和注意事项，如下

　　《女生呵护指南》读后感(八)：这真是第一本让我自来水推荐的书

　　作者六层楼是就职于三甲医院的妇产科男医生，在网上做了五年妇科知识科普工作，被誉为万千少女的贴心老棉裤。这本书就是他科普文章的合集，用作者自己的话说，这本书凝结了他所有对女性和妇产科的爱，它几乎包含了你可能遇到的所有与妇科相关的问题，也应该是市面上最全面、最有趣、最容易懂的妇科科普读物。

　　健康是我们每个人都关心的事。从豆蔻年华到垂垂老矣，这一生里会遇到的所有生理问题，你都可以从这本书中找到答案。它是你在青春期错过的生理课，也是遇到疑惑时方便查阅的工具书。书中有作者多年工作中积累的真实病例病案，也有来自专业课本准确翔实的医学插图。告诉你身体出现的哪些异样其实属于正常情况无需过虑，也告诉你身体发出哪些信号时万万不可大意。教你甄选正规可靠专业的医院，也教你识别无知自私不靠谱的渣男。

　　科学不断进步，观念也需更新。我们现在已经知道大部分流传已久的经期禁忌、月子禁忌都形成于卫生条件极差的旧时代，在今天早已不再适用，但依然有大量受过高等教育的人因为缺乏相关科学知识无力辨别真伪，依然照单全收，忍受着痛苦和不便，在21世纪过起原始人的生活，令人感到何其可悲。读这本书时我总在想，为什么我们可以轰轰烈烈地参与冰桶挑战，可以毫不犹豫开始了解一种罕见病、为那些遭遇不幸命运的人感到同情，却不能大大方方阅读一本事关全球一半人口、其中所列的大大小小的麻烦你身边每天都有人在面对的书呢？如果人人都能亲近科学，健康生活，该是一番多么美好的景象？

　　《女生呵护指南》读后感(九)：先学会呵护自己

　　如果我有一个十六岁的女儿，我非常想要让她严肃的阅读这本书。 科普知识和纠正了一些错误观念。比如： 洗屁屁每天两次，清水温水（所以我赶紧淘宝了一个 yd 冲洗器）； 内裤袜子一起洗没那么大事儿； 凯格尔运动不错； HPV疫苗的重要性不如开始关注自己的宫颈健康，定期检查。 本来这些隐秘的事情就像午夜的电台节目一样，一本正经地讨论起来有些滑稽。作者这种用调侃的态度挺合适，那些不直接说明的字眼也巧妙的幽默暗示了。风格非常不严肃，不过作者仗着自己是三甲医院的医生，所讲内容我还是比较相信的。 这本带有知乎写文风格，zz正确，一旦有句话带有明显热议一定会补充完整。很多口水话。 有一些吐槽内涵 diss 让人忍俊不禁，比如：“真正做（处女膜修复手术）这种手术的人大多数是从事性交易的女性”。 还提到一部豆瓣上找不到的《无声的尖叫》，搜了一下，触目惊心，等我啥时候觉得现实太美好的时候再找来看。 有些内容照搬百度百科，还是百度百科搬得他？比如书里这个电影的简介就跟百度一模一样。 还有一些人文关怀，比如：“女性在（跟男性一起）难言或感到委屈的时候，要有一脚踹他到床底的勇气”。 看完这本指南，我竟然有些伤感和无奈，物化女性这件事没法辩解，因为除非决定不生孩子，否则一定会有生育机器的感觉。许多女性吃避孕药会担心今后怀孕几率，许多女性给“比基尼区”美容是为了留住谁。作者也暗暗抱怨那些来看病的女性最关心的不是自己的身体而是治完了病能不能怀孕。 先学会呵护好自己，才有余力去呵护和爱别人！

　　《女生呵护指南》读后感(十)：你该知道的，常识

　　很多是生理课上老师应该告诉学生或者妈妈应该告诉女儿，但是实际上他们也并不知道的，常识。实际上我们没有生理课，我们的妈妈也没有很多的知识，很显然现在孩子的老师也并没有更多地在生理课上告诉孩子更多关于生理变化的知识，幸运的是现在的妈妈可以获得更多的知识可以去告诉她们的孩子，让她们在成长的过程中更安心更自信也更快乐。

　　但是身边依然有很多缺少常识的女性陷入各种焦虑和不安。上次一个朋友还因为白带的变化而去医院，医生告诉她说是宫颈糜烂三度，整天惶惶不安，如果不是疫情就去做手术了。我吃惊不已，有不舒服吗？瘙痒？灼痛？其它？她说没有，因为别人没有白带而她白带有点多，也没有异味也没有不舒服，就是内裤上有白带！！！！真的又好气又好笑又心疼。还有一个朋友就是美容院的常客，不是光做脸按摩的那种，就是书里讲得卵巢保养乳房保健的那种，拉都拉不住。老六去年开始卖这本书的时候，我就想着三八节圣诞节元旦节让她们人手一本来着，可是她们最讨厌的事情之一是，看书。智商税不是不可以交，但是最可怕的是人财两空。

　　小时候看《海尔兄弟》那个歌词是：

　　打雷要下雨 雷欧 什么 下雨要打伞 雷欧

　　这我也知道 天冷穿棉袄 ……

　　现在想来，这不都是常识吗？可是在信息缺乏或爆炸的时代，我们就成了缺乏常识的人。每一个认真去科普常识的人都是可敬的。六层楼在写书的时候，果然就成为了严肃文学创作者，比写第十一诊室公众号的时候严肃多了哈。

　　感谢六层楼，我爱这个世界。