《蹲下来和孩子说话》是一本由萌妈cecilia著作，民主与建设出版社出版的平装图书，本书定价：42.80，页数：256，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。
《蹲下来和孩子说话》读后感(一)：了解孩子、尊重孩子、接纳孩子
《蹲下来和孩子说话》是美国正面管教协会注册讲师、知乎大V萌妈Cecilia所著。 全书看完，个人的建议是有孩子后针对自己孩子的年龄阶段选择性的看，因为这本书是叙述性很强的一本书。全书中有实例阐述，但是一茬压一茬，逻辑性特别强，表述也非常全面，但是没有经历过或者正在经历过的人才能更好的理解它，否则很容易走神，而错失非常不错的经验！ 与其浪费时间来不断的试错，不如现成的经验带来的效果更好！因为孩子不会等你试错成功了再成长！错过了就错过了！ 话说回来，《蹲下来和孩子说话》这本书共分为四个部分，依次为工具篇、技巧篇、问题篇，最后加上一个附录。 如果还没有孩子，或者说正在孕育孩子，看到这本书，建议从最后附录开始看，倒着看，即再看问题篇、技巧篇，最后工具篇。 如果有孩子了，建议根据孩子的年龄阶段来选择章节，先看自己孩子年龄段的内容，跳跃着看，如果看完后，没有压力，可以再补充其他内容，直至本书看完。 在看完书后可能会困惑和不以为然，但是作为在“孩子国王统治多年”生存下来的我再来看这本书，真的如醍醐灌顶，当时觉得孩子的迷之行为，在这里终于找到了出处！ 一种轻松之感顿时来袭！ 所以这本书我看得非常快！ 总体来说，与孩子相处就是得了解他、尊重他、接纳他！ 这本书用很大的篇幅在“工具篇”，对于有问题的家长，可以逐条对应。 对于个人来说，印象最深的是“工具六言行一致”和“工具9建立信任”！对于书中的内容不再摘抄，就说我家宝贝的一个例子。这是关于刷牙的，书中有章节提到刷牙的困扰，不愿刷牙等等，但是我家从小到大都没有。这次是小朋友牙刷走动，刷牙的时候出洗脸间看看爷爷奶奶，或者玩个玩具，这种行为当然是立即遭到我们反对的，可是，她做得特别开心，在大人看来就是“一脸的坏笑”，这时我除了制止，就是反思，正因为从来没有出现过的行为——一直都是刷牙洗完脸才出洗脸间，为什么突然出现？孩子天生就是模仿界的高手，一定是有人这样做了才会这样！这时平常说话算话后建立的信任就发挥作用了！孩子没有避开我的沟通，痛快的就说出她的模仿对象了，苦笑一下，就是我！原来，就是最近有一次她爸爸问我问题，我正好在洗脸间刷牙，因为听不清，我就刷着牙出洗脸间来和她爸沟通，于是她觉得稀奇也开始了这种行为！ 唉……自此，深刻的明白自己言行的重要性！龙生龙凤生凤老鼠儿子会打洞，就是这个道理了！ 再后面几个部分的阐述，一句话，经历过就什么都懂了，唉，多么痛的领悟，呵呵！ 最后要说，养育孩子就是要了解孩子、尊重孩子和接纳孩子！
《蹲下来和孩子说话》读后感(二)：教育诗
教育诗 关于孩子的教育问题，从古到今，这个话题常说常新，但也是老生常谈。中国人望子成龙、望女成凤的传统，其实外国人也差不多。因为孩子是自己血缘的直接传承，可以说是最亲的人，最近的人。而且，他也是继承自己的人。从某种角度上说，他是另一个版本的自己。和自己同样重要，甚至比自己还重要。为了下一代的美好，做父母的可以说耗尽心血也在所不惜。 中国古人在教育孩子的问题上，有不少典故。比如《三字经》上说的：昔孟母，择邻处。就是孟子的母亲为了给自己孩子营造好的教育环境，然后选择邻居而居住。对于不适合的，立即搬家远离，可见孟母的眼光和决心。还有个曾子杀猪的故事，为了一句口头的戏言，曾子毅然把猪杀掉兑现了承诺。这样的教育会带给孩子什么样的影响？可以想象得出来，将来孩子也一定会重诺守信，成为磊落君子。 正本的历史，有时候说的一本正经，让人挑不出毛病来。民间的教育方法和教育方式也有经典的，就是那句棍棒之下出孝子。这话在实践检验中，大多数时候还是有效的。可是，放在现在就有些行不通，不论从理论上还是实际生活中。现代的舆论环境对暴力教育基本持完全排斥态度，不赞成，更不允许。法律意义上也不行，那是要犯罪的。所以，在古时候还行，现代就落后了。 父母的强势地位是天然的，可是孩子受尊重的心理也是自然而然的。任何一个具有独立人格的人都希望受到尊重，孩子也不例外。如果不采取教育方法，单纯靠暴力手段，短期会有效果，可塔长期的危害是会慢慢释放的。我们看许许多多严重心理疾病患者，就是童年时代受到心灵创伤，从而导致性格和行为的畸变，最后完成惨痛的后果。所以，为了更好的教育孩子，要先从了解孩子开始。 《蹲下来和孩子说话》就是这样一本阐述孩子性格体征，以及与此相应的教育方法的著作。书分三个大的方面，《工具篇》，讲了10个超级亲子沟通工具，工具也即是方法。《技巧篇》，讲了与不同年龄段孩子沟通的技术。技术就是技巧，做任何事都有技巧，都是在彻底了解的基础上发现最有效的手段，从而高效达成目的。《问题篇》，则罗列了12种让父母有挫折感的问题，这个是对教育过程中从父母角度来分析的。 人性心理有普遍选择，也有个别情况。掌握了大多数选择，用最有效的方法，一切事情就会事半功倍。家有儿女，让他们从童年时代就受到良好教育，心理健康，茁壮成长，这是每个为人母为人母者的心灵呼唤。至于能不能成为栋梁之材，那是另外一回事。首先把孩子教育得成为一个独立个体的人，能够适应社会、适应时代，能够处理日常问题，不成为父母负担，那就是很好的了。进而，能报效社会、国家，能对父母有个反哺，那就更好了。 蹲下来和孩子说话，竖立孩子的尊严，养成他们的人格，做一个完整的人，这应该是一切教育的根本原则。至于方法，本书仅供参考。有没有效果，还是要每个人实际操作，理论结合实际，那一定是最好的。
《蹲下来和孩子说话》读后感(三)：你会与孩子沟通吗？试试萌妈Cecilia的十大沟通大法
曾几何时，虎爸狼妈式带娃备受推崇。这种观点认为父母施加的影响对孩子的成功至关重要。父母要求严一分，孩子成长快一步。从学业成长上看，好像确实如此。但从孩子心智发育的角度来讲，这种虎狼式的教育方式真的好吗？
孩子是父母的天使。你对他们越严厉，他们并没有因此而恨你，只会越来越爱你，委曲求全讨取你的欢心。在这种情况下，他们只能越来越不爱自己。久而久之，他们就会失去自我，讨好型人格在某种程度上正是悲剧人生的根源。
而且，与上个世纪一个家庭动辄三五个孩子的情况相比，现在的家庭普遍是一到两个孩子。孩子少了，父母的耐心好像也变少了。或许是生活、工作、养育的压力大了，在对待孩子的态度上，总是控制不住自己的情绪，但每每发完脾气之后又倍感后悔。
所以，作为一名对幼儿教育深有研究的创作者，萌妈Cecilia以一本《蹲下来和孩子说话》，为我们提供了比打骂更有效的十大亲子沟通工具，让童年成为孩子一生的温暖。因为，积极正面的管教总比严厉苛责的批评更能促进儿童的健康成长。这种心理的健康，会使孩子们受益终生。
萌妈 Cecilia提供的十个超级亲子沟通工具是积极暂停、共情、选择的力量、奖励和表扬、积极关注、言行一致、ACT三步法、新的经历、建立信任和家庭会议。每一个方法都体现了作者的独到见解，比如在宝爸宝妈中流行的“罚站”，我们以为这是一种很好的教育方法，给孩子一个深刻反省的机会，但萌妈 Cecilia却不这样认为。
在她看来，积极暂停比罚站好，罚站具有惩戒性质，体现了家长居高临下的态度，不利于家长与孩子之间的良性互动。而积极暂停则采取一种相对柔和的措施，以情绪上的冷静，促进家长与孩子共同进行反思。显然，作者提供的这种方法更人性化，也更为孩子们所接受，沟通的效果必然也会更好。
那么，不同时期的孩子们在沟通交流中又有什么区别与侧重？作者以孩子们的性格气质图为基点，列举了四大养育类型，方便家长们对号入座。在此基础上，作者划分不同的年龄段，提出了不同的沟通重点，比如1岁之前的侧重亲肤育儿，1-2岁可以让他们自己做选择，2-3岁要制定明确界限，3-4岁要进行选择限制，4-5岁必须坚持指令一致，5岁以上重在激发价值感与归属感。这种划分提高了沟通技巧的针对性和实用性，让沟通更加直接有效。
在沟通过程中，我们总有情绪失控的时候。失控的诱因无外乎哭闹、威胁、偷钱、打架、发脾气、找借口、吃糖果、看手机等等，是不是每一个都会让你抓狂？！这类“顽瘴痼疾”怎么纠治，在这本《蹲下来和孩子说话》中你都能找到答案。
《蹲下来和孩子说话》读后感(四)：和孩子一起认识自己
蹲下来和孩子说话，不只是身高上的下蹲，更是在与孩子交流玩耍甚至引导教育上的贴近孩子。
自从做了妈妈，也看了好多育儿书籍，吸纳百家所长，想要在以后陪孩子的过程中能做一个优雅有教养呗孩子信任的妈妈。但也有句话说得真实：“看了那么多道理，学了那么多方法，孩子调皮不听话的时候还是忍不住要去吼骂”。这是为什么呢？看完这本《蹲下来和孩子说话》，发现是从根本上没有意识到自己的行为对孩子产生的影响，没有从意识深处想要更多了解孩子。
一、学会使用方法
低龄童不会用语言去表达自己，但他/她生气了会扔玩具，会打人，这是一种行为表达，在这个时候如果家长也态度强硬的跟孩子说话，不会有积极效果的。书中第一章就介绍了“比打骂更有效的10个超级亲子工具”。我喜欢这样的逻辑结构，不像其他书籍先介绍理论，最后才说几个方法，在《蹲下来和孩子说话》这本书中，开篇就是工具，有很多例子，也是在家庭中经常会遇到的事情。以常例为开篇，在第一步就吸引了读者。
二、学会和你的孩子沟通
《蹲下来和孩子说话》中告诉我们，每一个孩子都有不同的特质，要根据孩子的特点去引导他/她。更要去关注孩子的积极行为，要肯定鼓励孩子。
关注孩子的积极行为不同时期的孩子也要有不同的沟通方式。我们在了解孩子的性格气质和家长自己的养育类型之后，便要了解沟通了，书中给我们列出不同年龄段的孩子的亲子沟通方式。这是我读这本书很有感触的地方。低龄童的年龄外在显示是非常明显的，用3岁的思维给2岁的小孩说话，那就是双方都没有效果，养育孩子不能揠苗助长，每个孩子都有自己曲线，这是需要家长认真观察和引导的。
三、学会解决问题
全书第三篇《让父母最有挫折感的12个问题大解析》，是核心精髓。我们不就是在一次次解决和孩子的问题后逐渐平复心情逐渐找到和孩子沟通的契合点吗？
书中列出了常见的12种场景，从提出问题到提出解决方案，再到深层原因解析，最后归结到父母的情绪掌控练习，这是一个很好的思维过程，家长在这么做的同时也引导着孩子。每一个大情绪都是由小情绪堆积而成的，解决问题要抓住核心，什么才是导火索。读完这本书，我想每个家长都会重新思考一下自己和孩子的相处，思考接下来的育儿之路怎么走。
从站着教训到跪着和解，为什么不蹲下来和孩子说话呢？幸福的童年将是人一生的幸运与财富。
我们希望和孩子一起成长。
《蹲下来和孩子说话》读后感(五)：让孩子在爱和理解中长大
我始终相信育儿先育己，作为一个妈妈为了更好的带孩子，我看过国内外20本以上的育儿书，并结合书中理念用在我和孩子的相处中，所以经常听到我家孩子跟我说，“妈妈，我好幸福！”。孩子是父母的身份证，父母怎么对待孩子孩子便会呈现怎样的状态。
在《蹲下来和孩子说话》这本书中作者萌妈Cecilia结合自己的理论和实践经验给我们讲解了育儿路上遇到的问题。本书在工具篇介绍了10种亲子沟通工具；在技巧篇介绍了不同年龄段孩子的沟通术；在问题篇介绍了父母在育儿中遇到的12种问题。通过本书可以给新手爸爸妈妈缓解育儿焦虑问题。
当孩子愤怒失控时我们需要怎样做？
无论是大人还是孩子都有愤怒控制不住的时候，当孩子大哭大脑时家长也容易上火，这个时候家长需要做的是控制自己的情绪。当我们正在情绪中时不适合做任何决定，书中介绍的第一个工具就是积极暂停。在空间上隔离开，在时间上给自己和孩子一个平复情绪的时间。很多孩子在2岁多的时候开始有自我意识，经常反对家人，这个时候很多育儿书总结说这是“糟糕的两岁”，我家孩子也经历过这个时候，记得有一次他特别愤怒，把我的衣服从衣柜里拿出来放在地上踩，场面一度失控。而且他在愤怒的时候什么话都听不进去，后来我一方面跟他共情，问是不是妈妈把你辛苦搭的乐高弄散了？另一方面告诉他我不是故意把你的乐高弄坏的，你要是愿意等会妈妈和你一起拼，但是现在你去你的小椅子上冷静一会。说完这些我就出去了，大概过了几分钟我重新回到孩子身边问他有没有冷静下来，孩子一边抽噎一边说好点了，我把孩子拉入怀里告诉他，我们都有生气的时候，这个时候自己冷静做一会就不生气了。很多时候我们大人会以为孩子不懂其实，只要跟他讲清楚孩子是能够理解的。我家孩子8岁了，偶尔会有控制不住情绪的时候，但是他已经习惯了自己去坐一会，有时嫌单做着浪费时间，孩子会问我能不能看课外书。现在他已经能用看书排解自己的坏情绪了。
试着和孩子平等沟通：是否愿意分享应该由孩子决定
大人经常为了面子会要求自家孩子把东西分享给别人，如果孩子不愿意分享就会落下小气的标签。试想，你愿意把自己喜欢的口红、喜欢的衣服给别人分享吗？我们应该站在孩子的角度去看待他的每一个玩具，每一张纸，哪怕一个很不起眼的东西在孩子眼里都是宝，不要随便强制孩子分享，可以适当引导孩子，如果孩子拒绝也不要太在意。有时在公园看到孩子已经发火大哭了，家长却一个劲的在说孩子小气，这样强迫下的孩子会认为分享就是强制，更容易让孩子逆反。试着和孩子平等的沟通，当第一次我家孩子因为他给了小朋友一个橙子，别人给了他一个核桃时，他小心的捧在手里来问我，我告诉他这就是分享，你可以吃。当时还是挺感动的!
《蹲下来和孩子说话》这里的“蹲”是平视、是态度、是理解、是我们对孩子的爱。育儿是一条漫长的路，我们可以通过育儿书结合自己家的情况解决育儿问题，这是一本比较全面的育儿工具书。
《蹲下来和孩子说话》读后感(六)：《蹲下来和孩子说话》4步制服熊孩子的倔脾气
“小朋友们，今晚吃啥？”
看着三个玩得不亦乐乎，跑得满头大汗的小伙伴，我大声地问道。
“我要吃麦当劳。”儿子兴奋地说道。
"听小林的。"小琦说着。
“我都可以。”跑过来的小轩也回答道。
“不行，垃圾食品。”小轩妈妈斩钉截铁的拒绝道。“你们昨天才吃了乡村基，今天就各回各家，明天上完课再吃。”
“不，你骗子。”儿子冲着我大喊。然后转身跑远了。
“小琦，小轩，你们去劝劝小林。”小轩妈妈说道。
“别管他，他就是那个犟脾气。”我抱歉的跟小轩妈妈说着。
三分钟过去了，儿子没有回来，我焦急的说着，“我去看看他。”
然后向家走去，路上碰见小轩、小琦，他们冲我摆了摆手。
我追到家里，孩子还坐在沙发上生气。
我说：“你这犟脾气，把人都得罪完了，你明天还找他们玩吗？明天还上课吗？”
“不，我不。”儿子眼里擎着泪水。
我也不知道该怎么办，该如何跟他沟通。
拆开刚从菜鸟拿回来的包裹《蹲下来和孩子说话》映入眼帘。直接找到孩子发脾气该怎么办？看了起来。
蹲下来和孩子说话《蹲下来和孩子说话》中讲了四个步骤制服孩子的犟脾气，我简单的记录下来，比猫画虎的跟孩子沟通起来。蹲下来，直视孩子的眼睛。
第一：建立规则
妈妈知道，你今天很生气，原因是妈妈答应了请你和小朋友吃饭，结果没有去吃，所以你觉得委屈，是这样吗？
他看着我，不说话。
我的确答应了请你小朋友吃饭，但是你要吃麦当劳，那是垃圾食品，而且最近还检测出了冻的食品里面有新冠。我们也是担心你们的健康，才不允许的。
他抽泣的声音小了一些。
如果我们下次再去吃饭，我们是否可以找一些健康的食品，这样妈妈一定请你和小朋友，你看可以吗。
他点了点头。
第二：保留过渡时间
妈妈知道你喜欢吃麦当劳，我们是否可以等疫情过了，我不会再阻止你去吃，你看可以吗？
第三：约定下次条件
其实，就像昨天小轩妈妈请你们吃饭一样，是为了奖励你们前段时间表现出色，上课积极。那我们下次请你和小朋友吃饭的时候，也要看你接下来这段时间是否上课认真。如果你们表现得一如既往的好，或者考到年级前10名，我们每周请你们吃一顿好的，都是可以的。你觉得呢？
真的吗？儿子欣喜的问道。
是的。我肯定的回答。
第四：规范孩子行为
现在我们达成了共识，只要你表现好，我们就可以奖励你吃好吃的。那你也要答应妈妈，下次不能再遇到这样的事情，就发脾气，不理人。这样是很不礼貌的。
我们有什么问题，要好好的沟通，总能找到解决问题的办法，你说呢？
嗯，好的。儿子点了点头。
我欣慰的站起身，这是一段愉快的谈话，虽然我的脚有点儿酸酸的，但最终的结果确实出乎我的意料。
我也花了几万大洋，上过正面管教的系列课程、也看过 《你就是孩子最好的玩具》《游戏力》《父母的语言》《不吼不叫》 类似的书籍数十本，但遇到像今天一样发脾气的儿子，我也束手无策。
《蹲下来和孩子说话》中讲到的10个沟通工具、不同年龄的沟通技巧，12个常见问题的解决方案，都深深的吸引着我，虽然很多与正面管教的理论如出一撤，但细细读来，也有很多新颖，可实践的地方。
孩子都是自己亲生的，不能抛弃、遗弃，更不能打骂、吼叫。俗话说没有不对的孩子，只有不适的父母，我们需要在不断的与孩子的相处中，去找到解决问题的方法。而这些方法都是可以从书中，别人的养育孩子的经验中提取的。
而《蹲下来和孩子说话》正是这样一本，可以随时放在手边，遇到问题，随时翻阅，容易践行的书籍。
《蹲下来和孩子说话》读后感(七)：比打骂更有效的亲子沟通好方法
历来有“棍棒底下出孝子”、“不打不成材”的俗语，中国的家庭教育大多都是这种理念的推崇者和践行者。但通过打骂真的能达到规范孩子行为的目的吗？家长是不是在打过之后自己也会偷偷的心疼孩子呢？另一方面是不是觉得孩子越打越皮的呢？在《蹲下来和孩子说话》这本书里，我们可以找到答案，而且还可以找到比打骂更好的亲子沟通方法。这本书的作者是萌妈Cecilia，她是美国正面管教协会注册讲师、知乎大V。
方法一：选择的力量
所谓选择的方法就是给孩子提供两个选择，这两个选择都是大人可以接受的。譬如现在家长问孩子晚上吃饭想吃青菜还是西蓝花，因为这两个菜都是父母想孩子吃的，所以孩子选择任何一个都是被父母允许的，正因为父母给了孩子两个选择，所以孩子不会选择到棒棒糖啊、巧克力啊一些父母不太想孩子吃的零食上面。
如果孩子两样都不选择，还有升级版的选择方法，那就是划定范围，让孩子在规则内选择。譬如接下来父母可以问孩子想吃什么绿色的蔬菜,那么这个时候孩子说出的任何一个绿色蔬菜都是家长可接受的。
另外在孩子做了不对、不好的事的时候，我们还可以帮助孩子将选择和相应的结果联系在一起。譬如孩子打了家长，家长可以对他说：“现在，要么你继续在这里待着，但你不能再打我；要么你就到卧室里去打枕头玩儿。”如果孩子停下来不打人了，说明他可以接受父母主动提供的选择；但他如果还继续打你，这个时候，你就要让他看看自己选择所导致的结果了，牵着孩子的手，把孩子领到卧室，给他一个枕头，让他打枕头。如果孩子从卧室出来又打人了，那么重复上面的规则，依然把孩子带到卧室去。最终孩子就会逐渐明白，要想还在外面玩，就必须和其他人友好相处。
方法二：积极关注
当我们希望孩子养成某种良好行为时，可以对他做得好的具体行为予以大量鼓励和关注。在实际操作中，将自己想说的话换个说法——从正面去引导孩子的行为。例如：你要是吃下西兰花，就能长得更高！你要是能把水控制在杯子里，就可以再玩一会儿！你的 3 越写越好了，尤其这个圈，写得越来越圆了！
当然，如果一个孩子原本就在某些方面有很强的天赋和学习的动力，给予他其他外部奖励或关注反而会削弱他做此事的动机。古人云：“响鼓不用重锤，”就是这样的道理。
另外在孩子做错事的时候，我们不断的吼叫和批评只会强化孩子对这些不良行为的感受，从而一而再再而三地犯错。因此当我们希望孩子不要做什么时，将这样的话翻译成希望孩子去做什么——类似的愿景性指令会让孩子更容易接受，也更容易改变孩子的不良行为。
方法三：了解请求背后的真正诉求，沟通替代方案
“我就是想看 ipad”这个请求背后的诉求，可能是孩子希望找些好玩的。如果大人能成功让他对别的东西感兴趣，陪他玩玩具、读绘本，他就会放下 iPad。 老是抢妈妈手机的孩子也许是想获得妈妈的关注，这时候可以告诉他如果想要和妈妈说话，就可以过来抱抱妈妈，而如果孩子过来抱着妈妈，妈妈需要立刻放下手机，回抱他，并询问他需要什么。
《蹲下来和孩子说话》这本书可以说是一本实操大手册，内容通俗易懂，方法简单易行。书中内容包括十种亲子沟通工具、与不同年龄段孩子的沟通方法以及最常见十二种问题解析，亲子沟通方法很多，很新颖，也很实用，可以根据不同年龄、行为做具体对照参考，还是很建议读一读的。（图片来自网络）
《蹲下来和孩子说话》读后感(八)：比打骂更有效的10个超级亲子沟通工具，你get了几个？
俗话说“棍棒出孝子”，“不打不成才”，这种流传已久的教子方法不知影响了多少代人，甚至直到现在也仍然有人还在实践着这个古老又落后的教育方法。然而在打过骂过之后，孩子就真能从此乖乖听话、心服口服了吗？还是仅仅在当时屈服忍气吞声，等惩罚过后又恢复原型？很显然，这种简单粗暴的武力镇压只是暂时起到震慑作用，无法让孩子信服，也没有真正解决孩子“不听话”的问题。相反，可能会让孩子受到来自身心的双重伤害，更可能在以后的生活中将暴力延伸下去……
可能很多家长和我一样，认识到了打骂孩子绝对不是教育孩子的正解，相信一定有相对温和又行之有效的方法，能让孩子听进去我们的话。为此我也看了不少关于教育方面的书，看的越多越坚定绝不打骂孩子的决心，但是具体到如何将所学用于解决每一个和孩子的沟通问题上，还是会感到束手无策。主要原因可能是看过的书中理论知识比较多，具体而详细的方法太少了。
直到最近我看了《蹲下来和孩子说话》这本书后，才有种豁然开朗的感觉，原来如何与孩子有效沟通是有迹可循、有技可施的。
“从站着教训到跪着和解，为什么不蹲下来和孩子说话”。
封面上这句话一下戳到我心里去了。我们在教训孩子时都难免因恨铁不成钢而用言语或行动伤害到他们，事后又多少会感到内疚，然后带着这种内疚我们可能又会去向孩子道歉，然而当下一次遇到同样的问题时，又会重复上演从“站着教训到跪着和解”的戏码。正如作者萌妈Celilia所说：父母这样摇摆的立场很容易让孩子感到困惑甚至缺乏安全感。那聪明的父母到底该怎么和孩子做有效沟通呢？书名就揭示了答案：蹲着和孩子说话。这句话看似简单，其实想要做到也是需要耐心和智慧的，难能可贵的是，书里提供了具体的做法，以及为什么要这么做的深层原因，让我们知其然更能知其所以然。
本书内容分为三大部分：
工具篇——提供了比打骂更有效的10个超级亲子沟通工具，学会任何一招都能让亲子沟通更加顺利，使亲子关系更加亲密。
比如积极暂停，是说家长在生气之前主动停下来，给自己平复情绪的空间和时间，免得在气头上对孩子发起猛烈的攻击，不但解决不了问题还会升级矛盾，两败俱伤。那么为什么孩子不听话，要大人停下来？这里Cecilia引出了“镜像神经元”的概念，因为我们大脑里有这种物质的存在，所以会像镜子里的人一样模仿他人的行为。正是因为有这种作用机制，想让孩子平静下来认真听我们说话，就需要我们自己先冷静下来。反之，如果孩子看到我们剑拔弩张，他们也会选择积极应战。所以我们需要使用“积极暂停”这个工具让自己先从情绪里跳出来，以此对孩子产生正向的影响，从而进行更有效的亲子沟通。在介绍了积极暂停的作用和必要性后，作者还贴心地告知了具体的练习方法，可操作性很强，可以按照每一个步骤去实施。
这里说的十种亲子沟通工具，有些是以前就知道的，比如共情、提供选择、言行一致。但是我在生活中实践得很少，因为从没有看过哪本书把这些方法的运用事无巨细地手把手地教给你，把生活中的真实案例摆在你眼前，让你感慨原来“别人家”的孩子也不一定都是天使，他们的家长也会面对同样的问题。不一样的是聪明的家长懂得如何运用这些工具来跟孩子更有效的沟通，让他们能听进去自己的话，最后达到双赢的目标。如果你愿意，你也可以通过学习和使用这些方法变成不焦虑的家长，培养出懂事的孩子。
还有些听起来比较新颖的方法，比如召开家庭会议也是个很好的亲子沟通手段。
记得小时候看过的非常有名的情景喜剧《我爱我家》里，主人公的家庭就经常组织开会，那时候感觉纯粹是因为剧情需要，是制造笑料般的存在，没有想过于真正的家庭生活是否真有好处。作者在书中就对这种方法做了详细介绍，它的作用很多：建立家人间的情感连结、适时地调整规则和自由、还有在积极的情绪下解决问题。接着详解了开家庭会议的步骤和方法，看完以后我立刻有了实践它的冲动，而且当我把这个想法告诉孩子和她爸爸的时候，他们也非常赞同。现在我们每周五晚上都会开一次家庭会议，会上每个人都可以积极发言，分享对家人的感恩，提出对一些已定规则的意见想法，给周末做出行计划（可以各种头脑风暴）最后还会以亲子游戏作为结尾。这个工具的效果是显而易见的，我感觉到除了亲子关系更紧密了，孩子也越来越愿意积极表达自己，而且学会了感恩。
第二部分是技巧篇——与不同年龄段孩子的超级沟通术，了解不同年龄段孩子的行为和心理特征和沟通方式，做到心中有数，有的放矢。
最后的部分是问题篇——让父母有挫折感的12个问题大解析，都是孩子们身上很常见让家长们头痛的行为问题，比如哭闹、爱打架、发脾气、不爱分享、沉迷电子屏幕……书里剖析了这些现象背后的原因，并提供了解决方案，读过以后受益匪浅。
除了营造更好的亲子关系，夫妻间的亲密关系也可以借鉴书中的方法。让人感觉到其实和孩子沟通确实是有技巧的，但是前提是发自内心的爱孩子，可以真正平等的对待他们，作者更是把这个道理推而广之，提出这些方法同样适用于夫妻间的亲密关系的维护，仔细想想真的是这样，没有人喜欢被权威或是强势的一方呼来喝去，和谐的关系首先要从平等开始，然后是共情、换位思考、互相信任、积极关注、奖励表扬。
《蹲下来和孩子说话》，不仅仅是将身体蹲下来，更是让家长可以放下高高在上的姿态，和孩子平等的交流并看到孩子真正的存在，给予适合的引导和帮助，让孩子能够更加快乐健康的成长。
《蹲下来和孩子说话》读后感(九)：如何做更好的父母？你需要做好三个方面
“妈妈你再生气，我就去南极抓鱼，不回来了”。一向乖巧懂事的儿子，突然说出这样的话，确实让我大吃一惊。自从儿子出生，我自认为自己还是一个很用心的宝妈，经常看书籍、听讲座，和别人请教。但是今天，儿子说这样的话确实让我很挫败!
遇到这样的问题，该怎么办？有人曾说：“如果你在教育孩子过程中，感觉到了痛苦，那一定是你没有找到方法。而你所遇到的所有痛苦一定是前人遇到过的，你一定会在某一本书中找到答案。”我的问题在哪一本书中呢？《蹲下来和孩子说话》恰巧就提到了这个问题。书中提到，这是典型的儿童问题之一“威胁”。
《蹲下来和孩子说话》是萌妈所写。从名字来看就很有爱。
书名从何而来？
封面介绍中提到“从站着教训到跪着和解，为什么不蹲下来和孩子说话？”瞬间就击中了我的心灵。记得伟大教育家陶行知先生也是倡导我们教育孩子过程中，要注重平等。
萌妈是谁？
美国正面管教协会注册讲师、知乎大V，2019年度知乎母婴创作者、丁香妈妈签约作者、《幼儿教育》特约撰稿人、《父母世界》2019年度影响力父母、“萌妈小教室”创始人，帮助35万+妈妈走出亲子沟通的误区与迷茫。看到作者介绍，瞬间对这书又多了几分熟悉的感觉。因为去年我参加了一个为期7天的正面管教课程，初识正面管教的那份激动又涌上心头：每个父母都应该去了解一下正面管教，做更好的父母。其实本书也算得上就是正面管教的实践版。
在职场中，我们可以为了当老师去考教师资格证，为了当会计考会计证，为了当律师考律师证。父母是最重要的“职业”，但是我们却是无证上岗。每个人第一次做父母，无论学历高低，都会遇到问题。曾经的你可能在原生家庭中受了很多伤害，虽然你竭尽全力避免，但是仍然会不自觉地伤害你的孩子，心理学上称其为“投射”，潜意识力量如其大，细思极恐。我们都想成为更好的父母，那如何成为更好的父母？你需要做好三个方面：
01追根溯源，了解不同的问题行为
常见儿童问题行为有哪些呢？平日里，我们只有在遇到具体问题行为的时候，才意识到这是一种问题行为，但是很少去总结。在这本书里面，作者非常贴心为我们列举了12种常见儿童问题行为：“哭闹，威胁，偷钱，打架，发脾气，找借口，过量糖果，电子屏幕，不愿分享，拒不认错，安全意识，总说“对不起””。每一个孩子身上都会出现上面的一种或者几种，针对这些问题，大家可以有针对性地去查看问题原因，解决办法。比如说我看到这个部分，就查找了开篇说的“威胁”这种方式。在这里我明白：“家长不要轻易动用惩罚的手段，因为家长会不好把握好这个度，会进入恶性循环，导致孩子将不良行为和家长联系到一起。”联想到平日老人家会用到威胁的方式对孩子，所以我决定，以后要帮助家里其他人改善自己的言行。追根溯源，了解不同的问题行为，才能对症下药。
02 同步成长，不同年龄不同沟通方式
每个孩子都如一朵花，有的花开在春天，有的花开在别的季节。不同孩子，性格特点，气质类型，兴趣爱好都是不同。对于自己的孩子，我们首先可以根据作者提出的若干问题去认识孩子性格气质，明确自己的养育类型偏向于哪一种，在知己知彼的基础上，才可以更好的与孩子沟通。如何与不同年龄的孩子去沟通？作者在书中介绍了0~5岁，以及5岁以上各个阶段的沟通技巧。你可以根据自己孩子年龄，选择对应阶段去重点了解，也需同时去了解其他年龄段。我的孩子是4岁，那么在这一个阶段，需要重点注意“指令要一致”，这给我教育孩子带来非常强的指向性。虽然每个阶段都有各自的特点，如果你能对各个阶段孩子的特点非常熟悉，那么你可以更好的去引导孩子，陪伴孩子的成长。同步成长，不同年龄不同沟通方式，才能轻松应对。
03 方法指导，10个超级亲子沟通工具
如何才能成为更好的父母？这一定是有章可循，有法可依的。文中重点介绍了10个比打骂有效的超级亲子沟通工具。我之前上过为期七天的正面管教的系统课程，了解过正面管教的工具有多好用。所以今天再次看到，感觉非常亲切。这一部分希望大家重点看，这本书最大亮点在它每一个工具介绍里，都给了案例，可谓手把手在教你如何去运用，非常接地气。比如说“积极关注”，提到一个非常有意思的案例，福禄贝尔在《儿童心理学的研究》一书中，曾有过这样一段论述：“当我们发现路边长满杂草时应该怎么办？这是杂草，可是野火烧不尽，春风吹又生，无论你费多大力气去除杂草，他们总是能再度席卷而来，侵占良田。福禄贝尔认为唯一的方法就是在这些地方种上好的种子，”这个论述非常形象地说明我们需要用积极关注去代替孩子的问题行为。比如在实际生活中，我们可以将自己说的话换个说法，从正面去引导孩子的行为可能会更好。当你想让孩子吃青菜你会怎么说？很多家长习惯这样说：“你要是不吃西兰花，就长不高了。”作者认为如果换成“你要是吃下西兰花，就能长得更高”。尽量避免用“不”的语言与孩子沟通交流，关注孩子积极的方面，这是我们需要学习的。因为研究表明：家长发现孩子做得好的地方，如果你给予信任和鼓励，孩子在感觉好的时候会做得更好。方法指导，10个超级亲子沟通工具，才能事半功倍。
教育孩子的路上，是鲜花满地还是荆棘丛生？这完全取决我们家长。如果此刻在育儿这条路上，你感觉到无助或者痛苦，那么希望你停下来，打开这本书，学会蹲下来和孩子说话，与孩子一起成长，我相信，我们终将都会成为更好的我们！
《蹲下来和孩子说话》读后感(十)：不吼“降不住”，吼完又内疚？10个亲子沟通方法，比打骂更有效
几岁的孩子“最可怕”？
据一个调查问卷的结果显示，有50%以上的家长选择了“可怕的2岁”，有20%的家长则选择了“恐怖的3岁”。
两三岁的孩子究竟怎么了，会让这么多家长觉得可怕呢？
因为，两三岁的孩子已经开始有自我意识的萌发，会开始叛逆了。这让许多习惯了孩子言听计从的父母来说，是一个非常大的挑战：
你好声好气地跟孩子说话，他会强硬地回你“不”；当你好话说尽都没用，终于忍不住“河东狮吼”之后，又会为自己的暴跳如雷吓到孩子，而觉得愧疚……这就像往墙上钉一颗钉子，事后无论你如何轻柔地把它拔出来，都改变不了会留下一个伤害的痕迹的事实。
那么，到底该如何控制自己的情绪，又如何才能和孩子进行有效沟通呢？
看完《蹲下来和孩子说话》这本书，让我有了许多新的收获。
众所周知，正面管教的核心是和善而坚定，但至于如何做到和善而坚定，很多父母还是完全没有头绪。
而这本书，总结出了10个有效的亲子沟通方法，并且通过分析各年龄段孩子不同的成长特点，提供了不同的沟通技巧方式，是一本拿起就能用的亲子育儿指南。
01、脱离实践的理论，只是空想
总有人调侃，想要教育一个熊孩子，打一顿就好了，一顿不行就两顿。
打骂真的管用吗？
短期内似乎管用，但从长远来看，弊远远大于利。
事实上，想要和孩子好好沟通，方法有很多，就看父母能不能克制住自己的坏脾气，在接纳孩子情绪的同时，还能顺利地解决问题。
书中总结了10个非常有效的沟通方式，其中有：
积极暂停：遇到矛盾和争吵的时候，先暂停；共情：站在孩子的角度看待问题，也引导孩子进行换位思考；选择的力量：一次只给2个选择，既尊重孩子，又让他们体验到了选择的愉悦；奖励和表扬：要将外部奖赏，转化为孩子的内部动机；言行一致：制止孩子的时候，要做到口头和行为一致……还有：ACT三步法；用新的经历替代不好的回忆；建立信任，以及按时召开家庭会议等。
乍一看，这些理论很多父母都知道，但运用到实际情况中，就会出现各种各样的问题。那是因为，很多父母都忽略了：不同年龄段孩子的成长特点不同。
书中提到，4岁以下的孩子很难共情，因为孩子要到4岁才能逐渐了解自己和别人所感知、感想，以及所做的是不同的。并且给出了不同的应对方法。
除此之外，其他的每一个沟通方式，都对应了不同的情景，让父母能够“对号入座”，轻松应对。
02、从年龄段入手，分析沟通技巧
对于3-5岁的孩子来说，他们已经意识到世界不是围着自己转了。虽然和父母会有“权力之争”、沟通起来稍微有些费劲，但总体说起来，还是可以交流的。
但对于0-3岁的孩子来说，沟通起来就比较吃力了，那又该怎么办呢？
书中详细分析了0-1岁、1-2岁、2-3岁孩子的特点，并且逐一罗列了相关沟通技巧。
比如：
0-1岁的孩子：建议多拥抱、抚触和互动；1-2岁孩子的关键词是：自我意识、分离焦虑、依恋和安全感等；针对“恐怖的3岁”，书中更是贴心地给出了12条非常实用的亲子沟通建议……至于5岁以上的孩子，他们更在意的是归属感和价值感，需要父母更智慧地对待。
这世上，没有“问题孩子”，只有“问题父母”。
所以，在育儿的过程中，父母也需要反思，自己究竟是什么类型的父母，是专制型、放纵型、权威性，还是忽略性？
不同类型的父母，需要克服的育儿障碍不同。但只要有心，就一定能和孩子建立起良好的亲子关系，育儿路上的问题，也就能迎刃而解了。
03、不要忽略育儿路上的“拦路虎”——挫败感
作为一个二宝妈，我在育儿过程中，常常会感到深深的挫败感，相信很多父母也有同样的感受。
而挫败感会让父母觉得无力应对，要不就放任不管，要不就只能打骂一顿。
书中就罗列了12个最让父母有挫败感的问题，一一进行分析，从根源上解开父母的困惑。
比如：为什么孩子会哭闹、喜欢威胁父母、会偷钱、爱打架、发脾气、找借口，以及如何应对孩子爱吃糖果，等等。
就拿孩子爱吃糖果这件事来说，有的父母要不就放任不管，要不就明令禁止。而让孩子远离糖果，这绝对是让孩子们觉得无法接受的事情，从而大哭大闹，和父母的冲突不断。
如果你忍受不了孩子的哭闹妥协了，那么，内心肯定会有深深的挫败感。怎么办呢？
书中提到了一个非常新颖的方式，叫——糖果时间。
作者萌妈Celilia的家里，每周都会举行15分钟的固定糖果时间。这个时候，两个孩子可以任意选择自己喜欢的糖果吃，只不过吃完之后要及时刷牙。
满满的仪式感、在规则内自由选择的权利，既尊重了孩子，又能让他们变得自律。何乐而不为呢？
育儿的路上，我们总会遇到这样那样的问题。
如何在孩子哭闹不止的时候，还能保持心平气和地微笑；如何保证自己不会被孩子激怒，从而能够进一步容纳孩子的情绪、解决问题，这些都值得父母学习和反思。
而《蹲下来和孩子说话》正是这样一本，可以随时放在手边，随时翻阅和借鉴的书籍。
如果你也有育儿方面的困惑，不知道在孩子叛逆的时候，该如何控制自己的“洪荒之力”、如何与孩子进行有效沟通。
不妨看看这本书，相信一定能够帮到你。
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文| 菈妈，多平台签约作者，喜欢阅读经典育儿和心理学书籍，专注科学育儿和亲子情感的二宝妈。如果你喜欢我的文字，欢迎关注我，一起探讨噢。
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