佛家常说，人生有八苦。分别为生、老、病、死、爱别离苦、怨憎会苦、求不得苦和五阴炽盛苦。可是细细品味，没有什么是不苦的，也没有一件事是不累的。
人生在世，不可能一直一帆风顺，起起落落，聚聚散散总是常态。生活之所以辛苦，是因为欲望太多；身心之所以太累，是因为背负太多。归根结底，人生有三苦：放不下，忘不了，舍不得。
我们常说，拿得起放得下的人才是赢家，可是放下远不是一句话那样简单。
佛说：“放下，便是自在。”可是我们总是沉浸在自己编织的网里，躲不掉，逃不出；忘不掉过去，挽回不了失去的，只不过是自寻烦恼。每个人都会经历一些痛苦的过往，但既然已经过去，就要学会放下；放下了，心里才有更多的空间去容纳新的人和事，生活才能继续前行。
忘不了是伤人伤已的一件事。我们从小到大会经历无数的悲欢离合，有时候记得每一件事并不是一件好事，悲伤的瞬间我们忘不了，疼痛的片刻我们忘不了，被人伤害忘不了，然后我们就变得特别脆弱和敏感，做什么都是小心翼翼。长期以往，生活充满了沉重的枷锁和束缚，学会忘记，会让你过得更轻松，活得更潇洒。
星云大师说：舍，看起来是给人，实际上是给自己。舍得舍得，有舍才能有得。二者相生相对，相辅相成。
有时候我们想要的越多，反而会失去越多，变得越来越不快乐。大舍大得，小舍小得，不舍不得！舍去一点贪念，得到的是无愧；舍去一点虚荣，得到的是真心；舍去一点执念，得到的是释怀。
《卧虎藏龙》里有一句话：“当你握紧拳头，手中什么也没有，你松开十指，却能拥有整个世界。”
其实，人生就是一场从“舍不得”到“舍得”的修行，当你学会了舍得，你就会看到不一样的世界。