文／王叁伦
离家上学前我懵懵懂懂，后来在外游荡了几年，才明白为什么许多人会在归家的列车上难掩雀跃。
其实春节和以往的三百多天面貌相同，是极其平常的一天，但当你收获来自四面八方热闹的祝福和问候之后，会发现这一天好像确实开始变得特别，你能真切地感受到自己置身于某种温暖细密的联结当中，情绪有了依归。这比“迈入新一年”本身更让人有所期许——人在一个值得信赖的终点站定双脚后，才有力气重新启程。
与他人联结是团圆的因子。
今年是特殊的一年。大年三十，我们和家里人围坐一桌，话思念，叙亲情，同时记挂着另一群人的安危——为一线医生、疫区同胞担忧，为紧缺的医疗资源心焦。
温柔的关怀比金子还珍贵，但阻止疫情的蔓延更需要我们走出自我感动的藩篱，在情绪的倾泻后，收整状态，用双手双脚去抒写“致敬和感动”：
未被感染的朋友们提高警惕，学习相关知识，加强防护，不存侥幸心理；
关注信源可靠的平台，让防疫信息、援助信息流动起来，让那些亟待帮助的呼声被听到。
关于传染、关于防控等，网上有时也会传来一些异样的声音。越是容易产生对立情绪的当口，越要尽可能保持平和，不要吵架，不要谩骂，不要红着眼相互倾轧、攻讦……
料理好自己的生活，关心周围人的状态，在一句“加油”之外，还有许许多多力所能及的事可做，即便微小，仍是对风雪中抱薪者的分担和支持。
我们这些平凡的人、遥远的人、相对安全地带里的人，可以用最纯粹质朴的联结，做他们的站台和依靠，守望一场团圆。
正在奔走的朋友可能会有相同的感受，觉得那些铺天盖地的、让人牵肠挂肚的消息，令人眼眶热得发疼，扭过头不看又良心难安，自我认定不停直视才能看到更多围城之内的需要，认定自己必须一帧一帧地把当下所有的消息如实记录下来，才是不辜负先行者们的努力。
可是，如果你已经因此感到辛苦、焦虑、精疲力竭，就减缓注视的强度，抬起头，望一望远方吧。
面对疫情，我们每天打开手机要接受海量的信息，有些转瞬即逝，有些力不能及，如果不能很好地自我消化调节，最终留存且叠加下来，就只剩负面情绪。当负面情绪超出个人承载能力，会导致一种“同情疲劳”，即在不断的刺激中激化出自保性的麻木淡漠——对于事件索性不看不听，从一种极端跳转到另一种极端。
而真正对事态发展有所助益的是在情绪的两极间探求一种平衡，为我们关心的议题提供持久的、聚焦的帮助。
此外，充足的休息和营养是提高免疫力最好的特效药，在春天真正来临之前，记得留足与恶龙缠斗的能量。
在一线战斗的人、在城内守望团圆的人、在奔走的人、在家中注视的人，我们每一个人都要好好的。
在前线冲锋陷阵的人，要记得保护好自己。在后方关注这场战斗的人，既要做好个人防护，还要为身边的亲友做好示范与督促，不信谣、不传谣。
爱护好大家，保护好自己，因为只有我们每个人都好好的，才是对彼此最大的支持。
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责编：百宝
审校：刘晓
终审：愉泓