文/六神磊磊
一
这种题目就叫做坑人。回答吧，几句话根本说不清。不回答吧，好奇心被你勾起来了，不算清楚的话自己也是百爪挠心。
今天就认真翔实回答一下。不可避免地会涉及一些数据，我尽量少用，但特别怕数字的就别进了，拉到后面看答案吧。
二
轻功这种东西确实很迷人，风驰电掣，万里独行，一日看尽长安花，我花开后百花杀。
而且有个规律：轻功好的颜值高，你想想楚留香、小龙女。当然什么云中鹤韦一笑田伯光就不要提了。
但是，真要一秒说出高手的准确速度，非常难。
金庸说，这叫“庭除廊庑之间，趋退若神”。一秒厨房一秒厕所，真是让人神往。
可是翻翻老爷子的书，其中大部分时间单位是没法量化的，不适合计算。比如“一溜烟之间”，这到底是多久？没法算。
就像青翼蝠王韦一笑，“犹如一溜轻烟，相隔十余丈间，便飘到了三株松树之间”。
韦蝠王这一溜烟可能是一秒，也可能是三五秒，算出来的速度区别太大，有可能是每秒三四十米，也可能每秒只有六、七米。
不过，作为主业读金庸的我却可以告诉你，有一样东西是明确的指标，可以用来推算高手速度的，那就是——马！
三
在襄阳城下，老当益壮的一灯大师轻松“追及奔马”，引发了现场蒙古兵将一致喝彩点赞。
比如2017年，相声皇后于谦老师的“大谦雄鹰”有一次比赛，用时就是1分49秒8 。
考虑一灯大师轻松追上的不是赛马，而是普通战马，可以慢一点，但最慢大致也得在两分钟。
因此，2分钟1500米，这个速度可称之为金庸江湖的第二宇宙速度。再慢你就不好意思叫高手了。
这个速度是什么概念？当今最伟大的男子1500米选手摩洛哥人奎罗伊，他的世界纪录是3分26秒00。而一灯大师2分钟就跑完，甩了世界纪录一分半钟。
等奎罗伊咬牙冲到终点，一灯大师已经背完了一遍《四张机》了。
四
之前说的是高手的速度下线。那么高手们的上限是多快呢？也很明确。
就是他们都跑不过最顶级的赛马，比如郭靖的小红马，又如蒙古大汗的“飞云骓”。
就说杨过吧，本身武功绝顶，又出身于轻功大户古墓派，大概是当世最能跑的了。可他也追不上“飞云骓”：
“这 ‘飞云骓’实是非同小可……杨过提气急追，反而和大汗越来越远。”
小红马和飞云骓，相当于今天最顶级的赛马。目前世界上最快的赛马有多快？大致是一千米可以跑进1分钟大关。
比如2018年，一匹澳大利亚两岁的赛马一千米跑出惊人的56秒45，堪称风驰电掣。根据金庸的设定，大侠们撒丫子也追不上。除非金轮法王开大招，踩着轮子学哪吒。
所以，一分钟一千米，就是杨过、郭靖们的速度极限。这可以称之为金庸江湖的第三宇宙速度。
换句话说，假如你穿越回南宋，招惹了姑姑，又能以这个速度逃逸的话，杨过理论上是追不上你的。当然别忘了，他会扔石头。
五
以上都是短途冲刺的速度。长跑又如何呢？
这就要感谢另外两位高手——周伯通和欧阳锋了。
话说，你听过半马、全马，可是听过六马吗？上述这两位南宋杰出长跑健将，就在中国浙江境内跑了一次“六马”，并且数据翔实可查。
《射雕英雄传》里，周伯通曾对欧阳锋说：“你从临安追到嘉兴，又从嘉兴追回临安，一日一夜之间，始终追不上老顽童。”
旁边黄蓉特意说明了路程距离：临安到嘉兴来回五百余里。相当于跑了六多个马拉松，真是铁人。
算二人的有效奔跑时间是20个小时，跑五百里，时速大概是12.5千米每小时。
这个速度，就是金庸江湖的第一宇宙速度。
对比一下马拉松和168公里越野赛两个比赛的成绩。马拉松的世界纪录折算下来，大概是21千米每小时，比周伯通老爷子快得多了。
而168公里越野赛，顶级的运动员不到7千米每小时，也没慢多少。
所以，金庸高手的轻功比想象的要慢得多，尤其是长跑。他们的主要特长其实是耐力。
六
但还要提醒大家，以上被提到名字的高手，无论韦一笑还是杨过、周伯通，都不是金庸江湖里最能跑的。
作为专业读金庸的，负责任地告诉你，有一位轻功大神从来都被人忽视，就是人畜无害的段誉公子。
金庸一直认为，内功越深，轻功越牛，所以韦一笑长跑不如张无忌。而段誉的内力之深“震古烁今”，应该巨能跑。
乔峰可算是绝顶武功了吧，同为大高手的老爸也跑不过他。可是乔峰却跑不赢段誉。
他自知：“要在十数里内胜过段誉并不为难，一比到三四十里，胜败之数就难说得很，比到六十里之外，自己非输不可。”
段誉，才极可能是金庸江湖里长跑第一人。如果跑“六马”，时速估计能上三十迈，堪称人肉小摩托。
可是一说轻功高手，大家往往都想不到段誉。你去查各种轻功排行，通常都漏了他。
为什么呢？我觉得是段誉的“凌波微步”和别人不一样。别人跑的是物理，他跑的是哲学。
七
高手相遇，一般总要比比谁跑得快，弹得高，争雄称霸。窜奔起来，裤衩都追不上。
“身形潇洒，犹如庭除闲步一般，步伐中浑没半分霸气”。别人是奔腾如虎风烟举，他呢？是微步縠纹生。
而且他还没有偶像包袱，能潇洒前行，亦能落荒逃跑，偶尔甚至踉踉跄跄、滑稽搞笑，到枯井底污泥处打个滚，他也不在乎。没人能管得了他下一步会迈向哪里，管我怎么跑。
速度不重要，重要的是心情、风物——所历是险峰，还是马疾香悠？还是茶花满路？
所以两人跑完半马，乔峰说段誉：“我今天真服了你啦！”他服什么？不全是绝对速度，而是服了这种松弛、自在的状态。
不争，而天下莫与之争。
只有我心，而无人言，只有脚下，不设终点。
什么，你也想学习这随心所欲的凌波微步？没门，神仙姐姐已经不在了。
最近，具有强大田径基因的运动品牌PUMA推出了一款跑步神器：SPEED 600 2全新跑鞋
这款鞋追求速度、重量、舒适之间的完美平衡。在决定跑鞋性能最重要的中底部分，它大有文章，有着两项黑科技，Hybrid 和 ProFoam。
什么意思？Hybrid是顶尖缓震科技，好似内功缓冲，脚法轻快得有易经八卦的内核兜着才能稳定出发。ProFoam是泡棉底层，就如外功轻盈，让你有凌波微步般的飘逸和轻快。
两项黑科技各占比50%，内功外功相结合。
概括下来就三个字，轻弹稳。
我抢先试了，鞋身很轻、很弹，脚下的反馈很清晰，又很柔和，是我最近穿着最贴脚的一款鞋。穿上就迫不及待想跑一跑。
要是不照镜子，跑起来真有点觉得自己是段公子。
在公园的山路上跑了一圈，上山下坡都挺好，不费劲，好像被轻功加持了一样。
但同时，我还很喜欢它的理念：随你多快。尤其是作为一个跑得不快的人。
它暗合了“凌波微步”的精神，定义你自己的速度，不必都纠结什么轻功第一。这是对跑步者的理解和熨贴。
就像金庸说的，人总有极限，杨过也跑不过顶级的赛马。
这个世界，催促我们的声浪已经非常喧嚣了，无数人都想干扰你的节奏。但其实只要在跑就行了对吧。