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　　师父说：

　　你不好的情绪，

　　都是在用别人的错误，

　　惩罚自己。

　　《黄帝内经》曰：

　　“怒伤肝，喜伤心，

　　思伤脾，忧伤肺，

　　恐伤肾。”

　　现代医学也表明，

　　与情绪有关的病，

　　多达200多种。

　　在所有患病人群中，

　　70%以上都和情绪有关。

　　无论是过悲、过喜，

　　都是不够理性的表现。

　　当心呀，

　　照顾不好情绪，

　　终究会伤及身体！

　　见过不少的人，

　　在鸡毛蒜皮的事上

　　纠结不肯让步，

　　与人产生纠纷。

　　最后，

　　人际关系搞坏了，

　　还气出一身病。

　　事后才来感慨，

　　真是不值得。

　　很多时候，

　　习惯性的负面情绪，

　　才是疾病的真正诱因。

　　身体的不适，

　　往往是内心的呼喊

　　和求救信号。

　　所以，

　　健康出了毛病，

　　不能只治疗身体。

　　更要在情绪上，

　　找到疾病的源头。

　　许多医学案例表明，

　　一些患有绝症的人，

　　将心态放宽，

　　最后居然不药而愈。

　　心健康了，

　　身体就会健康，

　　这是实践证明过的规律。

　　最高级的养生，

　　不靠山珍海味，

　　也不靠灵丹妙药，

　　而是历经波澜之后，

　　仍保持万事心安，

　　宠辱不惊。

　　请记住，

　　世上没有什么

　　比你的健康更宝贵。

　　执着、生气、放不下，

　　吃亏的终究是自己。

　　凡事看得淡一些，

　　心便不痛苦了。

　　战胜了消极情绪，

　　疾病自然不来找你。

　　往期精彩老去的是年龄，不老的是气质。勇于道别，勇于前行。哪有什么岁月静好，不过是有人替你负重前行。低效沟通，正在摧毁你的家庭关系。 “其实，我也不是没想过放弃……”