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要毁掉一个人,就让他闲着,闲着,闲着
日期:2019-02-26 16:01:25 作者:卓绝 来源:钱某某 阅读:

要毁掉一个人,就让他闲着,闲着,闲着

  就在昨天,编辑部开会时,讨论到一个事。

  主编问:“在你们过去人生里,哪段时间感觉最累?”

  南嘉鱼一语惊人“最闲的那段时间。”

  乍一看,还真令人一头雾水,闲怎么会累呢?

  听完南嘉鱼的解释公司小伙伴们纷纷表示同感

  南嘉鱼在2016年毕业后,就一直在一家媒体公司打拼。

  她勤勤恳恳干了两年。

  去年夏天,不知怎么,她莫名其妙的就犯起了文艺病,想趁韶华还在,为自由和远方,任性一回,潇洒一回。

  是的辞职

  她计划潇洒个半年,等来年开春再找工作

  头一个月,她跑遍了想去的地方,喜得不行

  当然,储蓄也花去大半。

  第二个月,她回到了老家,除了偶尔往野山上跑一跑,看看诗和远方,便整日腻在家,深居简出

  南嘉鱼说,最先到来的,是孤独

  她终日与韩剧为伴,和言情小说为舞,而视线一旦离开手机内心就像掉进了黑洞空虚至极。

  到第三个月,第四个月,她觉得休假都成了一种煎熬。

  她感觉自己脑子累极了。

  吃完早饭午饭,吃完午饭又是睡觉,睡得头昏眼花,心乱如麻。

  看书?写作?出门交个朋友

  算了。越闲越累,越累越焦虑,也就越躺着不动

  南嘉鱼说:“本来打算给自己放假半年的,可闲着实在太累,只好提前去上班。”

  想必很多人都有这种体验

  忙的时候渴望什么都不做,可等到真的什么都不做,天天都闲着时,人还是照样累。

  而且这种“累”,几乎覆盖了你空闲时的每一刻,每一秒。

  为什么会这样呢?

  因为你闲得无聊时,内心有两个小人在打架。

  首先,这个社会绝大部分人,都有创造价值欲求,和实现自我价值的渴望。

  说通俗点,每个人潜意识里,都渴望自己变得更好——我把这设为小人A。

  另一个现实层面事实是,你现在正闲着,而且越闲越懒,越不想做事

  这时的你,即使不富裕,也还是安慰自己:我之前工作那么累,我就休养个半年怎么了?——我把这设为小人B。

  这时,你内心的小人A和小人B,便在不停地发生冲突

  小人A说:你个傻逼,你虚度了那么多时间,什么收获也没有!

  小人B反击:你才傻逼,我就休息半年,犒劳自己怎么了!

  心理学上把这个冲突过程,称为“内耗

  也就是弗洛伊德说的,超我和本我的相互攻击

  这是善和恶的斗争。

  这是良心私欲博弈

  这也是一种持续的,不间断的,自我能量耗损。

  于是,你闲个半年,小人A和小人B就持续在你内心打斗个半年。

  你说,你这能不累吗?

  心理治疗师德里克也讲过个事。

  他治疗过一个患有抑郁症病人

  病人每天早上醒来,都伴有隐隐的自杀念头

  病人神经特别敏感,下点雨,刮点风,就能令她情绪陷入低沉

  德里克在深入咨询发现使她陷入抑郁病因,居然是自我内耗过强

  人本是个上进心强的女性

  生育后,因为拗不过丈夫意见,辞职成了一名悠闲全职太太

  起先她是欢喜的,可不到一个月,她便开始无聊,焦虑,甚至厌恶自己。

  德里克问:“有没有想过重新开始工作?”

  她连忙说:“不,不想。”

  是的,长久的自我攻击,已经使她透支了内心的能量,无力再迎接现实的挑战

  越闲越矫情,越闲心越累,就是这么来的。

  在治疗师德里克的帮助下,她开始尝试做些有意义的事。

  帮助残疾人,偶尔接一点兼职······病人在获得了自我价值实现后,神奇的事出现了。

  她渐渐的不再过于敏感,不再觉得时间是最大的敌人,不再觉得清晨是糟糕一天的开始。

  抑郁症,自然不攻自破

  知乎上有个问题,叫“在很闲的工作环境下工作,是一种怎样的体验?”

  其中最高赞的回答,是这样的。

  网友@艾达说,她之前进过一个超级闲的公司。

  闲到上班只有两件事:打卡,吃饭

  看起来非常令人羡慕嫉妒恨不对

  但她里面每一个同事,都过得相当焦虑和空虚。

  每天打完卡就开始刷微博,刷朋友圈,刷知乎,刷TMT网站,刷澎湃头条······然后,吃完午饭,继续刷。

  用@艾达的话来说,明知现在是浪费青春,却偏要以“韬光养晦”来安慰自己。

  结果是,每个人都觉得自己超级累

  相反,我们再看那些生活有序的,为既定目标忙碌的人。

  TA会为时间飞逝而焦虑,但绝不会为虚度光阴而自责。

  TA内心的能量,是一种形而上流动,而不是一种形而下的耗损。

  这种内心的能量,可以狭义的定义精力

  我们知道,一个人的精力是有限的,是一个定值。

  当你过着散漫、毫无自律的生活时,它就会用于内耗。

  写这篇文时,我问南嘉鱼:“看你天天加班到那么晚,应该也很累吧?”

  南嘉鱼说:“是的,也累。”

  “这和闲出来的累,有什么区别呢?”

  此时,已至深夜。

  南嘉鱼一边飞速地敲着键盘,一边回应我:“前者使我靠近幸福,后者却把我逼向自毁的深渊。”

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